Cách đây không lâu, nữ diễn viên Lê Bê La khiến cả showbiz bất ngờ vì thông tin đã ly hôn chồng là phó đạo diễn Hải Thanh hơn 2 năm. Sau khi ly hôn, cô đã tìm được hạnh phúc mới và cũng hạ sinh con gái thứ 2 vào đầu tháng 12 vừa qua. Hiện tại Lê Bê La đang trong thời gian "ở cữ".
Lê Bê La giấu kín suốt thời gian mang bầu, gần đây mới tiết lộ đã tái hôn và sinh bé thứ 2.
Mới đây, trên trang cá nhân, Lê Bê La đã lần đầu tiết lộ về cuộc sống bỉm sữa sau khi thành mẹ hai con. Có vẻ như việc chăm sóc 2 thiên thần nhỏ khiến nhịp sống của nữ diễn viên bị đảo lộn, không thể ngủ đủ giấc: "Đêm ngủ 4 tiếng thôi. Ngày xưa đi quẩy về trễ không sao. Giờ không đi quẩy, ở nhà mà hơi đuối là sao hả trời?". Có thể hiểu như bao bà mẹ bỉm sữa khác, cô cũng khá vất vả vì phải liên tục hút sữa cho em bé.
Đăng ảnh "ăn mày quá khứ", nữ diễn viên than thở "đuối" hẳn sau sinh bé thứ 2.
Cô chăm chỉ hút sữa cho con nên mỗi ngày chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng.
Cùng với đó, Lê Bê La cũng đăng tải kèm hình ảnh xinh đẹp của bản thân. Trong ảnh, cô diện chiếc áo khoét cổ khéo khoe vòng một đầy đặn và làn da hồng hào, mịn màng. Nhiều người nghĩ đây là ảnh mới của Lê Bê La sau sinh nên đã để lại lời khen ngợi cho vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc mặn mà của cô. Tuy vậy sau đó Lê Bê La đã đính chính là cô chỉ đang "ăn mày quá khứ" với một bức ảnh cũ.
Sau khi "than thở" về những vất vả sau sinh, Lê Bê La cũng không quên gửi lời cảm ơn đến một nhân vật đặc biệt đã chăm sóc mẹ con cô hết mực trong thời gian "ở cữ". Đó chính là em trai ruột. Được biết, vì mẹ đẻ Lê Bê La có việc bận vài ngày nên em trai cô đã đến giúp đỡ. Dù còn trẻ nhưng chàng thanh niên lại khá thành thạo trong việc chăm sóc bà đẻ và em bé sơ sinh. Em trai Lê Bê La giúp cô nấu cơm cữ đầy đủ, ngon miệng và còn bế cháu cực kỳ khéo léo.
May mắn thay trong lúc Lê Bê La mệt mỏi đã có em trai giúp đỡ nấu cơm, bế cháu.
"Có 1 đứa mang tên "Cậu Út ". Bà Ngoại kẹt công chiện mấy bữa, 1 cuộc điện khẩn có tên "gia đình" là cậu Út có mặt liền. Cơm trưa cho bà đẻ khá ngon, đi siêu thị mua bỉm cả mớ làm mấy cô, mấy chị, mấy em cứ ngỡ thằng bé làm cha rồi ư. Cháu khóc là ôm ấp bế bồng cho chị Hai nghỉ ngơi ăn cơm cho đúng bữa. Hết lo cho thằng cháu anh rồi giờ lo luôn cho con em. Nợ đời của cậu. Thương cậu Út nhất nhà", Lê Bê La tự hào khoe.
Sau khi Lê Bê La tâm sự có người nhà giúp đỡ hết mực trong thời gian sau sinh bé thứ 2, ai cũng vui thay cho cô nàng. Cùng với đó, nhiều người cũng khuyên bà mẹ hai con nên tranh thủ thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Lưu ý cho mẹ mới sinh để đảm bảo sức khỏe
Trong thời gian kiêng cữ sau sinh, mẹ lưu ý những điều dưới đây sẽ giúp mẹ bầu nghỉ ngơi, có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc trẻ hợp lý.
Không kiêng khem quá mức
Trong thời gian kiêng cữ sau sinh, mẹ không nên kiêng khem quá mức, vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng thiết yếu để sức khỏe phục hồi và tạo sữa nuôi con. Do sức đề kháng của mẹ còn yếu nên ăn đa dạng thực phẩm, nhiều rau xanh, vitamin được khuyến khích.
Không tập thể dục nặng
Tập thể dục giúp mẹ bầu giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng, song tập thể dục quá mức lại khiến cơ thể mệt mỏi, khó phục hồi.
Kiêng quan hệ tình dục
Sau khi sinh, mẹ nên để 4 - 6 tuần để cơ thể phục hồi lại, không nên quan hệ tình dục quá sớm. Việc quan hệ tình dục sớm có thể gây chảy máu vùng kín, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Hạn chế căng thẳng mệt mỏi
Tâm lý mệt mỏi, căng thẳng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa và nuôi con của mẹ. Nếu việc chăm sóc bé và chăm lo việc nhà khiến bạn mệt mỏi, hãy chia sẻ với chồng và mọi người trong gia đình để được giúp đỡ.
Dành thời gian nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc ở giai đoạn kiêng cữ sau sinh rất quan trọng. Giấc ngủ giúp giảm căng thẳng sau sinh, tinh thần thoải mái dễ chịu và giúp cơ thể tiết nhiều sữa hơn để nuôi trẻ.
Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế sử dụng laptop, điện thoại, máy tính bảng, tivi,… để tránh ảnh hưởng đến thị lực cũng như sự phát triển của trẻ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
