Lấy lại vóc dáng sau sinh với người phụ nữ chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng mà luôn cần sự nỗ lực và cố gắng rất nhiều. Chính vì vậy, khi đạt được thành công, họ luôn cảm thấy vô cùng trân trọng những tháng ngày đã qua. Hoa hậu Diễm Hương có lẽ là người "thấm thía" vấn đề này nhất bởi cô từng có lúc chạnh lòng vì những lời chê bai vóc dáng nhưng cũng lấy đó làm động lực để cố gắng trở nên hoàn hảo hơn.
Hoa hậu Diễm Hương thon gọn, xinh đẹp hiện tại.
Thời điểm khi sinh con trai đầu lòng, người đẹp 9x nặng tới 70kg với vòng eo sồ sề, thân hình kém thon gọn. Bản thân cô còn thấy sợ, không dám nhìn chính mình trong gương. Không chỉ vậy, một bài báo còn so sánh sắc vóc của Diễm Hương thời điểm đó với Hoa hậu Phạm Hương, nói cô to "gấp đôi" đàn em nên mẹ bỉm càng thêm buồn, tủi thân. Nhưng từ đó, cô cũng đặt quyết tâm giảm cân và lấy lại vóc dáng hoàn hảo như thời con gái.
Trong quá khứ, cô từng có lúc chạm mốc 70kg và thấy chạnh lòng vì bị so sánh với Phạm Hương.
Chỉ trong vòng chưa đầy 1 năm sau sinh, Diễm Hương đã thành công mỹ mãn trong công cuộc về dáng của mình. Nhìn sắc vóc nàng hậu hiện tại, không ai nghĩ cô là bà mẹ một con, đã từng trải qua thời gian bầu bí và sinh nở bởi vóc dáng hiện tại của Diễm Hương vô cùng bốc lửa, không chút mỡ thừa, đặc biệt là vòng eo nhỏ xíu.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh, Diễm Hương cho biết đã tìm đến nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thật sự hiệu quả cho đến khi uống detox cơ thể bằng nước ép ớt chuông. Mỗi ngày, cô uống 3 ly nước ép ớt chuông, thường uống lúc trước bữa ăn, khi bản thân thấy đói, nhằm kéo giãn thời gian các bữa ăn. Theo Hoa hậu Diễm Hương, ớt chuông chứa ít calo nhưng nhiều chất xơ, cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể hoạt động mỗi ngày.
Diễm Hương quyết tâm ăn uống khoa học để về dáng và đã thành công mỹ mãn.
Bên cạnh đó, Diễm Hương ăn nhiều rau xanh vào các bữa ăn. Cô giảm 100% tinh bột, thay bằng ăn cháo loãng. Trước mỗi tối đi ngủ, người đẹp còn tập thêm squat để giữ dáng. Ngoài ra, Diễm Hương cũng hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn. Nàng Hậu thích tự nấu bữa tối tại nhà và thưởng thức trong ánh nến lãng mạn cùng người thân. Chính vì thế trong bữa tối của gia đình cô sẽ là những món ăn dinh dưỡng, đảm bảo an toàn vệ sinh, có nhiều rau củ quả, đồng thời hạn chế các thực phẩm tinh bột ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa hay tăng cân, béo bụng.
Nhờ cách làm trên đây mà Diễm Hương lấy lại được dáng vóc thon thả thời con gái dù không phải kiêng khem nhiều. Thỉnh thoảng, cô vẫn cho phép bản thân được ăn những món ngọt hoặc chứa dầu mỡ mình thích.
Bên cạnh đó, cô còn duy trì tập thể dục đều đặn. Tuy không tập với cường độ cao hay những môn "nặng đô" nhưng chính sự kiên trì đã giúp Diễm Hương luôn duy trì được thân hình thon thả, nuột nà như hiện tại.
CÙNG CHUYÊN MỤC
