Thực tế cho thấy, đa số chị em phụ nữ sau sinh đều phải đau đầu với vấn đề vóc dáng, nhan sắc không còn được như thời con gái. Đặc biệt ở thời điểm vừa vượt cạn, hẳn nhiều mẹ sẽ ngỡ ngàng khi cơ thể mình vẫn không khác gì lúc đang có em bé trong bụng. Ngay cả những mỹ nhân nổi tiếng sở hữu body nuột nà khi đang mang thai cũng không thể tránh khỏi điều này. Sara Lưu – bà xã kém 13 tuổi của Dương Khắc Linh chính là một trường hợp như vậy.
Mới đây, Sara Lưu đã đăng một bức ảnh khoe vóc dáng nuột nà, thon thả sau hơn 4 tháng sinh con và cho biết rằng mình không dám nhìn lại những hình ảnh hồi mới sinh. Cô viết: “Nhìn tấm hình này không dám nhìn lại những tấm hình hồi mới sinh xong. Có ai quan tâm không ạ? Hôm tới Sara sẽ review bí kíp lấy lại dáng vô cùng dễ và nhanh chóng.”
Vóc dáng nuột nà hiện tại khiến Sara Lưu không dám xem lại hình lúc mới sinh
Quả thực nhìn hình ảnh hiện tại, không ai nghĩ rằng Sara Lưu từng có thời gian không dám khoe vòng 2 khi mới vượt cạn. Tuy là một trong những bà bầu đẹp nhất Vbiz với vóc dáng thon gọn đến tận lúc lâm bồn nhưng vì mang nặng đẻ đau tới 2 bé nên khi sinh xong, bụng Sara Lưu vẫn to như đang chửa. Chính Dương Khắc Linh còn phải thắc mắc “Trong bụng vẫn còn đứa nữa hả vợ”. Chính vì thế mà sau sinh cả tháng trời, cô thường xuyên phải diện những bộ váy suông, những trang phục rộng rãi để che đi chiếc bụng bà đẻ của mình.
Vòng 2 như bầu 6 tháng của Sara Lưu khi vừa sinh xong
Tròn 1 tháng sinh, vòng 2 của Sara Lưu vẫn còn khá lớn
Ấy thế mà chỉ sau 3 tháng sinh đôi, Sara Lưu đã tự tin diện những chiếc váy ôm sát cơ thể, khoe vòng eo thon gọn đáng ngưỡng mộ. Và hiện tại sau hơn 4 tháng sinh, bà mẹ trẻ không ngần ngại diện bikini 2 mảnh, để lộ vòng 2 trắng trẻo, mịn màng, chẳng còn dấu vết gì của người mới vượt cạn. Vòng eo dù không phải "con kiến" nhưng đây là một kết quả ngoạn mục cho phụ nữ sau khi mang thai đôi như Sara Lưu.
Vòng 2 trắng trẻo, mịn màng của Sara sau 4 tháng sinh
Vóc dáng hoàn hảo của Sara Lưu hiện tại
Chia sẻ về quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh, bà xã Dương Khắc Linh cho biết: "Lúc mang thai những tháng cuối suốt ngày tôi soi gương than vãn với chồng bụng to thế nhưng cân nặng tăng phần lớn vào phần bụng nhiều. Tay, chân, mặt có sưng một tí và cân nặng thì chủ yếu vào phần bụng thôi. Sinh được 1 tháng mọi thứ giảm hẳn đi dù tôi chưa có thời gian tập luyện. Mỗi ngày tôi bế "hai cục tạ 8kg" như vậy thì khác nào tập tành đâu. Trong tháng đầu thì cũng có ăn theo chế độ bà đẻ một tí nhưng sau hơn 3 tháng thì ăn uống cũng thoải mái hơn".
Trước đó không lâu, bà xã Dương Khắc Linh từng tâm sự cô vẫn còn thừa 2kg phần bụng là về được số cân ban đầu dù không tập tành gì. Có thể thấy việc giảm cân của Sara Lưu phần lớn là nhờ việc chăm 2 con sinh đôi, cho con bú và hút sữa đều đặn. Cô cũng rất chăm chỉ sử dụng đai nịt bụng để nhanh chóng thu nhỏ vòng 2. Bà mẹ 2 con cũng cho biết cô từng áp dụng biện pháp giảm cân trái ngược với nhiều người là ăn tới 80% tinh bột nhưng chỉ ăn tinh bột có lợi có trong gạo lứt, trái cây và khoai lang, hạn chế tinh bột từ gạo trắng và bánh kẹo.
“Dụng cụ” tập luyện của Sara Lưu chính là 2 “cục tạ 8kg” Mickey và Jerry
Bà mẹ 2 con với sắc vóc như một nàng thơ
Thêm nữa, Sara Lưu có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng là bởi trong thời giang mang bầu dù bụng khá lớn nhưng cô lại không tăng cân nhiều. Khi mang thai, mẹ bỉm loại bỏ những món đồ ăn không tốt cho bà bầu như đồ ngọt, đồ chiên dầu, đồ sống…, bổ sung thêm thịt cá, hải sản và đặc biệt là rau xanh. Sara ăn ít cơm và ăn nhiều thức ăn để có nhiều dưỡng chất cho em bé và mẹ không bị lên cân.
Hiện tại dù vẫn chưa về được cân nặng như thời con gái nhưng không thể phủ nhận nhan sắc và vóc dáng của Sara Lưu không hề kém cạnh gái son. Nếu chỉ xem ảnh, hẳn khó có thể tưởng tượng cô đã là bà mẹ 2 con, vừa sinh đôi cách đây hơn 4 tháng.
|
Những cách giảm vòng bụng sau sinh hiệu quả nhất: 1. Massage với rượu gừng 2. Chườm bụng với nước ấm 3. Làm săn chắc bụng với muối rang 4. Tập cơ bụng đều đặn 5. Cho con bú cũng là cách giảm cân hiệu quả 6. Ngủ đủ giấc và đúng giờ 7. Đừng quên thoa kem tan mỡ, làm săn chắc bụng sau sinh |
CÙNG CHUYÊN MỤC
