CẬP NHẬT 24/7

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèm

Món ăn có độ giòn của măng, thêm chút lá nghệ xắt sợi thơm lừng, sự kết hợp hoàn hảo này khiến cho ai ăn chắc cũng sẽ nhớ. Không phải sơn hào hải vị nhưng món măng xào cùng lá nghệ lại có hương vị đặc trưng khó quên.

Quy tắc đi bộ 2:2:1 vừa khỏe vừa giảm cân

Đi bộ nhanh hai phút, chạy bộ trong hai phút, sau đó đi bộ với tốc độ bình thường trong một phút giúp bạn đốt cháy nhiều calo và đỡ nhàm chán so với đi bộ thông thường.