Mỗi kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường kéo theo những vấn đề như đau bụng, đau lưng, chán ăn, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống... Đây cũng là những ngày rất nhạy cảm đối với các chị em. Do đó, việc chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày cũng là điều cần được đặt lên hàng đầu.
Trong đó, có 3 loại quả mà các chị em cần nhớ không nên ăn trong kỳ "rớt dâu" để tránh làm tình trạng đau bụng kinh diễn ra thêm tồi tệ.
1. Quả hồng
Với lớp vỏ đỏ cam đầy hấp dẫn, chắc hẳn nhiều cô nàng sẽ khó tránh khỏi cảm giác thèm thuồng mỗi khi nhìn thấy những quả hồng chín mọng. Tuy nhiên, hồng lại không phải loại quả nên được tiêu thụ trong thời kỳ "chị nguyệt" ghé thăm. Do hồng có tính lạnh, ăn vào sẽ kích thích tử cung co bóp mạnh, gây đau bụng kinh nghiêm trọng. Chưa kể đến, trong quả hồng còn chứa nhiều axit tannic, dễ gây cản trở quá trình hấp thụ sắt nên không hề tốt cho sức khỏe phái nữ trong kỳ "rớt dâu".
2. Quả dứa
Dứa có mùi khá thơm, màu sắc lại bắt mắt nhưng nó không phải loại quả tốt để ăn khi tới kỳ kinh nguyệt. Bởi dứa có thể kích thích tử cung mạnh, dễ gây dị ứng và làm tình trạng đau bụng kinh diễn ra tồi tệ.
3. Quả xoài
Loại trái cây nhiệt đới này được rất nhiều cô nàng yêu thích nhưng vì khá nóng nên các chị em cũng không nên ăn thường xuyên, đặc biệt là trong kỳ "rụng dâu". Nếu ăn nhiều xoài trong thời kỳ này, tình trạng đau bụng kinh của các cô gái sẽ càng thêm trầm trọng, thậm chí còn gây rong kinh rất nguy hiểm.
Nguồn: Sohu
CÙNG CHUYÊN MỤC
