Thận có thể cân bằng môi trường trong cơ thể con người bằng cách tiết ra các hormone. Ngoài ra chức năng chính của thận là lọc nước dư thừa và các tạp chất trong máu, đồng thời tạo thành nước tiểu để đào thải các chất này ra khỏi cơ thể. Nhưng đối với nam giới, thận là biểu tượng của sức sống và sức khỏe, nếu sức khỏe của thận bị ảnh hưởng, không chỉ dẫn đến các bệnh về đường tiết niệu, tuyến tiền liệt mà còn khiến tinh thần và động lực của người đàn ông bị giảm sút.
Thận khỏe mạnh là biểu tượng của một người đàn ông tràn đầy dương khí. Trong cuộc sống, nam giới cần chú ý giữ gìn sức khỏe của thận, để tăng cường sức khỏe của niệu đạo và tuyến tiền liệt, đồng thời có thể duy trì sự cân bằng của môi trường bên trong cơ thể và “sung sức” hơn. Khi nam giới bị suy giảm chức năng thận sẽ có 2 biểu hiện rõ ràng trên cơ thể, nếu có những biểu hiện này thì hãy thường xuyên ăn 3 loại thực phẩm này để bổ thận, tráng dương, giúp nam giới khỏe mạnh hơn.
2 biểu hiện cho thấy thận yếu
Thể lực kém: Nếu nam giới thường xuyên bị suy nhược cơ thể, tức ngực, khó thở… thì có thể là do thận có vấn đề, dẫn đến suy giảm chức năng thận. Điều này là do thận có thể tiết ra các hormone (adrenaline, renin) duy trì động lực cho cơ thể, nếu chức năng thận suy giảm thì lượng hormone này cũng sẽ giảm theo.
Đau lưng và đổ mồ hôi ban đêm: Nếu nam giới thường xuyên bị đau lưng, mất ngủ, đổ mồ hôi ban đêm thì có thể họ đã bị suy giảm chức năng thận. Khi chức năng thận của nam giới suy giảm, tuần hoàn máu ở thắt lưng sẽ bị suy yếu khiến nam giới bị đau lưng mỏi gối, hệ tiết niệu cũng suy giảm dẫn đến mất ngủ, đổ mồ hôi đêm.
3 thực phẩm duy trì chức năng của thận
Mộc nhĩ: Nam giới ăn nhiều mộc nhĩ để tăng cường sức khỏe cho thận. Thực phẩm này có chứa nhiều chất chất xơ thực vật, có thể giúp thận đào thải chất độc ra ngoài và đẩy nhanh hiệu quả giải độc của thận, từ đó giúp thận sạch hơn và giảm gánh nặng giải độc.
Đậu đen: Nam giới ăn nhiều đậu đen sẽ giúp ích cho việc bổ thận. Đậu đen chứa chất flavonoid có tác dụng làm tăng hiệu quả bài tiết hormone của thận, tăng cường sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho thận. Ngoài ra, protein và isoflavone đậu nành trong đậu đen cũng có thể ổn định nephron.
Gạo lứt: Gạo lứt có tác dụng tuyệt vời trong việc bổ thận tráng dương. Thực phẩm này không chỉ giàu chất bột đường mà còn chứa nhiều chất xơ thô, những nguyên tố có thể bổ sung dinh dưỡng cho thận và giúp thận khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, ăn nhiều gạo lứt còn có tác dụng tốt cho dạ dày và thúc đẩy quá trình bài tiết.
CÙNG CHUYÊN MỤC
