Thực tế cho thấy, phụ nữ khi bước qua tuổi 30 sẽ càng dễ mắc các bệnh về sinh sản. Trong khi đó, sức khoẻ thể chất của phụ nữ không chỉ liên quan đến thói quen sinh hoạt mà còn liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống.
Bệnh u xơ tử cung tương tự như tăng sản vú ở phụ nữ, đây là một loại mô phát triển trong tử cung và khi mắc bệnh có thể gây ra sự khởi phát của viêm cổ tử cung dẫn đến tiết dịch âm đạo bất thường.
Phụ nữ mắc u xơ tử cung nên chú ý xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Do đó, nữ giới cần tránh một số loại thực phẩm này nếu không muốn huỷ hoại tử cung và nuôi khối u.
1. Thịt đỏ
Thịt đỏ là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ nói chung nhưng lại là một loại thực phẩm có hại cho tử cung nói riêng. Việc ăn thịt đỏ còn làm tăng khả năng bị đầy hơi và đau bụng. Hơn nữa, ăn thịt đỏ còn gây ra cơn đau thắt, chảy máu tử cung và dẫn đến u xơ tử cung.
Như đã biết, thịt đỏ từ động vật có vú là loại thực phẩm được khuyến cáo không tốt đối với người bị u xơ. Bởi vì, thịt đỏ có khả năng chứa nhiều hormone, bao gồm estrogen.
Bên cạnh đó thì thịt đỏ còn làm tăng mức estrogen và kích thích sự phát triển mạnh u xơ tử cung. Vì vậy, để bảo vệ sức khoẻ sinh sản, nữ giới nên cắt hoặc hạn chế thịt đỏ trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Các loại thịt đỏ được kể đến gồm: thịt bò, thịt trâu, thịt bê, thịt cừu...
2. Thực phẩm có hàm lượng chất béo cao
Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên rằng người bệnh cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất béo. Bởi các loại thực phẩm này sẽ chứa hàm lượng kích tố cao khiến lượng estrogen tăng lên và thúc đẩy sự phát triển của khối u khiến cho tình trạng người bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Một số thực phẩm có chứa hàm lượng chất béo cao như: trứng, bơ, sữa tươi, kem, phô mai... có nhiều hormone bổ sung và chúng có thể nuôi các khối u trong tử cung.
3. Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Nếu không muốn hủy hoại tử cung và "nuôi" khối u thì nữ giới cần tránh các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ. Thực tế cho thấy, đồ ăn nhiều dầu mỡ là nguyên nhân làm cản trở sự lưu thông tuần hoàn của máu và khiến cho việc đưa máu đến một số cơ quan trong cơ thể gặp khó khăn.
Nghiêm trọng hơn nữa khi ăn quá nhiều thực phẩm, đồ ăn dầu mỡ còn là nguyên nhân tạo điều kiện thuận lợi cho khối u phát triển nhanh hơn.
Thay bằng việc ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, rán thì nữ giới nên lựa chọn các loại đồ ăn thanh đạm như: món ăn luộc, hấp...
4. Thức ăn nhiều muối
Không ít người có thói quen ăn mặn và đây thực sự là một thói quen có hại cho sức khoẻ đặc biệt là tử cung. Thói quen ăn mặn còn khiến cơ thể gặp khó khăn trong quá trình đào thải độc tố ra bên ngoài và lúc này khi độc tố tích tụ lại sẽ tạo điều kiện cho khối u xơ phát triển nhanh hơn.
Chưa hết, đối với các loại thực phẩm có chứa lượng muối quá cao còn gây gánh nặng cho gan, khiến gan không lọc bỏ được hết độc tố và gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, điều này ảnh hưởng đến quá trình điều trị u xơ tử cung.
Để bảo vệ tử cung cần hạn chế ăn các loại đồ ăn nhiều muối và đồ ăn mặn như: thịt muối, đồ ăn đóng hộp, cà muối hay dưa chua...
5. Đồ ăn, thức uống có chứa chất kích thích
Các loại đồ ăn thức uống có chứa chất kích thích như: thuốc lá, bia, rượu, nước ngọt có gas... đều là thực phẩm có hại cho tử cung.
Chưa hết, nồng độ methylxanthines trong các loại đồ uống này còn là chất kích thích khiến nồng độ các chất hoá sinh trong cơ thể tăng cao. Đây cũng là nguyên nhân hình thành các khối u và kích thích u xơ tử cung phát triển to hơn, điều này gây ra ảnh hưởng lớn tới quá trình điều trị cho người bệnh.
Nghiêm trọng hơn cả khi sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể trước các tác nhân có hại từ bên ngoài.
Trong một nghiên cứu còn cho kết quả rằng phụ nữ uống một hoặc nhiều loại bia, rượu mỗi ngày còn làm tăng nguy cơ bị u xơ tử cung lên tới hơn 50%.
Nguồn và ảnh: WebMD
CÙNG CHUYÊN MỤC
