Vệ sinh vùng mông, hậu môn tưởng chừng là 1 việc đơn giản nhưng trên thực tế hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm. Nếu không muốn viêm loét, nấm ngứa, trĩ hay các bệnh nghiêm trọng về hậu môn - trực tràng kéo đến thì hãy dừng ngay 6 việc sau:
1. Lau từ sau ra trước khi vệ sinh
Nhiều người nghĩ rằng việc lau giấy vệ sinh từ sau ra trước hay trước ra sau đều không quan trọng. Nhưng thực tế làm sai sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, cơ quan sinh dục nghiêm trọng. Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ vì cấu tạo âm đạo rất dễ nhiễm khuẩn.
Thao tác lau đúng cách dù là đi nặng hay nhẹ là lau theo hướng từ trước ra sau. Lưu ý nên lau bằng giấy mềm nhưng không dùng lực quá mạnh để tránh làm đau rát hay phản tác dụng.
2. Rửa quá nhiều lần trong ngày
Có người thích sạch sẽ, họ rửa vùng mông và hậu môn 2 - 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không phải là khi đi vệ sinh nặng thì việc rửa như vậy là không cần thiết. Bạn chỉ cần vệ sinh kỹ 1 lần mỗi ngày, khi thay đồ lót vào cuối ngày.
Việc vệ sinh quá nhiều sẽ làm thay đổi trạng thái sinh lý, phá vỡ chức năng bài tiết bình thường của ống hậu môn. Đồng thời, chà xát, gây kích thích nhiều lần trong ngày cũng làm sẽ làm cho ống hậu môn và phần cuối của trực tràng trong tình trạng sung huyết, lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về hậu môn - trực tràng.
3. Chỉ dùng giấy sau khi đại tiện
Da ở hậu môn có nhiều nếp gấp, nên nếu bạn chỉ dùng giấy vệ sinh để lau thì khả năng sót lại phân và các chất tiết khác vẫn rất cao. Một giáo sư tại Đại học New York chỉ ra rằng dù lau cẩn thận đến đâu thì khoảng 0,1g phân vẫn sẽ đọng lại. Nghe có vẻ rất ít nhưng và 0,1g phân này chứa khoảng hàng triệu virus và khoảng 100.000 vi khuẩn.
Bụi bẩn lâu ngày, cộng với đặc điểm kín gió, hậu môn rất dễ trở thành nơi sinh sôi của số lượng lớn vi khuẩn, từ đó gây ra nhiều loại bệnh về hậu môn - trực tràng. Nên hãy tập thói quen lau bằng giấy mềm sau đó rửa lại với nước. Tốt nhất là nước ấm nhẹ hoặc rửa với vòi xịt ở mức độ vừa phải.
4. Lạm dụng hóa chất tẩy rửa
Nhiều người sử dụng sữa tắm, xà phòng… để rửa sạch hơn nhưng làm như vậy sẽ làm giảm khả năng kháng bệnh của hậu môn. Vì da quanh hậu môn có tính axit yếu và có một lớp lipid trên bề mặt. Hầu hết các loại chất tẩy rửa này đều có tính kiềm và 1 số thành phần hóa học ảnh hưởng đến giá trị PH của vùng da quanh hậu môn, cản trở sự cân bằng axit và rửa trôi lipid.
Khi lạm dụng hóa chất tẩy rửa sẽ gây khô da, về lâu dài có thể gây khó chịu như ngứa quanh hậu môn hay các bệnh viêm nhiễm, dị ứng. Tốt nhất là chỉ nên rửa với nước ấm hoặc nếu dung dịch vệ sinh chuyên biệt, có độ pH thấp.
5. Rửa nước quá nóng
Để vệ sinh vùng mông, nhất là hậu môn hiệu quả nhất thì nên dùng nước ấm. Tuy nhiên, nếu dùng nước có nhiệt độ quá cao thì sẽ phản tác dụng và gây bệnh tật.
Theo các chuyên gia, nước ở khoảng 35 - 40 độ C là thích hợp nhất. Vừa đủ để rửa sạch mà không giết chết các vi sinh vật có lợi cũng như phá vỡ môi trường tự nhiên quanh hậu môn, vùng kín. Ngoài ra, nhiệt độ nước như vậy không nóng cũng không quá lạnh sẽ giúp lấy đi lớp da chết hằng ngày mà không làm khô hay kích ứng da.
6. Không vệ sinh hậu môn trước và sau khi quan hệ
Nhiều cặp đôi chỉ quan tâm đến vệ sinh cơ quan sinh dục mà quên làm sạch vùng mông, nhất là hậu môn trước cũng như sau khi quan hệ tình dục. Trong khi các bộ phận này rất gần nhau, dễ bị cọ xát, tiếp xúc với nhau khi sex, dính tinh dịch hoặc chất nhờn… nên khả năng gây nhiễm khuẩn trực tiếp và nhiễm khuẩn chéo đều cao.
Đặc biệt là những cặp đôi quan hệ qua đường hậu môn thì càng phải chú ý. Tốt nhất là nên vệ sinh kỹ cả trong và ngoài hậu môn, nên sử dụng các dụng cụ và dung dịch chuyên biệt. Thời gian vệ sinh hiệu quả nhất là trước khi quan hệ 30 - 60 phút.
Nguồn và ảnh: Sohu, Asia One, Kknews
CÙNG CHUYÊN MỤC
