Chào bác sĩ!
Tôi 29 tuổi, đã kết hôn. Mỗi lần quan hệ, chồng tôi luôn giữ thế chủ động, tôi chỉ chiều theo và hưởng thụ. Tuy nhiên, sau mỗi lần “lên đỉnh” dù cảm giác rất thích thú nhưng tôi lại thấy cơ thể rất mệt mỏi. Có lần mệt quá thì tôi ngủ thiếp đi, có lần lại trằn trọc, khó ngủ vô cùng. Cơn mệt mỏi này đến ngày hôm sau thì trở về cân bằng, tôi cũng không thấy ảnh hưởng lâu dài.
Tôi có chia sẻ với chồng và những lần sau, chồng tôi làm “chuyện ấy” rất nhẹ nhàng, chiều theo ý tôi. Thế nhưng mỗi lần xong chuyện, tôi vẫn có cảm giác mệt mỏi. Tôi rất lo lắng về vấn đề này và không biết nguyên nhân tại sao. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi?
Xin cảm ơn chuyên gia.
Thông thường, một cuộc yêu sẽ trải qua 4 giai đoạn, đó là: kích thích (dạo đầu), hưng phấn, lên đỉnh và hồi phục. Mỗi giai đoạn có vai trò khác nhau, theo câu hỏi của bạn thì vấn đề bạn gặp phải ở giai đoạn hồi phục. Tuy nhiên, cũng không nên bỏ qua các giai đoạn trước đó, vì ít nhiều cũng có sự liên quan.
Ở giai đoạn hồi phục, lượng máu trước đó dồn về "vùng kín" bắt đầu tản ra, nên tùy cơ địa, cảm xúc mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau như hạnh phúc, thoải mái, đôi khi buồn ngủ, mệt mỏi… Với trường hợp của bạn, bạn gặp tình trạng mệt mỏi trong giai đoạn này, nhưng nếu ngày hôm sau trở lại bình thường thì không đáng lo ngại.
Tuy nhiên, nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên, kéo dài ngày này qua tháng khác thì cũng cần lưu ý, vì đôi khi có thể có nguyên nhân khác tác động như ngoại cảnh, cơ địa, thể trạng, chất lượng sống.
Có nhiều nguyên nhân khiến chị em mệt mỏi sau quan hệ, vì thế không nên chủ quan.
Trường hợp thể trạng bạn không được khỏe, hay đang trong quá trình giảm cân khiến cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng, kết hợp với việc mất nước khi quan hệ cũng có thể dẫn tới cảm giác mệt mỏi. Hay một số chị em bị mất ngủ thường xuyên, có rối loạn stress nhưng vẫn cố chiều chồng cũng khiến cơ thể mệt mỏi khi quan hệ tình dục.
Ngoài ra, một số vấn đề như mới trải qua chu kỳ kinh nguyệt, thay đổi nội tiết tố ở giai đoạn tiền mãn kinh, đang cho con bú hay đang bị đói hoặc có bệnh lý mãn tính nào đó cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi khi quan hệ.
Để khắc phục tình trạng này, chị em cần nghỉ ngơi đúng giờ giấc, ăn uống đầy đủ để sức khỏe cải thiện. Việc này cũng giúp tăng khả năng sinh lý và ham muốn tình dục.
Các đấng mày râu khi quan hệ cũng nên hiểu tâm lý chị em, nên dành những lời yêu thương, khen ngợi hay thể hiện sự chiều chuộng với bạn tình/vợ của mình để cuộc yêu thêm thăng hoa. Nên ưu tiên việc âu yếm, vuốt ve "nửa kia".
Khi áp dụng tất cả những cách trên mà tình hình vẫn không cải thiện, tốt nhất bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân do tâm lý hay bệnh lý, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra hướng điều trị cụ thể.
|
Mọi thắc mắc của bạn đọc về các vấn đề sức khỏe sẽ được các chuyên gia tư vấn trong những bài tiếp theo. Mời quý độc giả đón đọc các bài Hỏi đáp bác sĩ vào các ngày thứ 3 - 5 hàng tuần trên mục Sức khỏe. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
