Ảnh: Max Health
Bài viết dưới đây được biên tập viên của Viện Y Học Cổ Truyền Vân Nam, Trung Quốc kiểm chứng, đăng tải trên tờ The Paper.
Trái tim giống như động cơ của cơ thể, nhờ sự co bóp liên tục cả ngày lẫn đêm mà máu có thể lưu thông. Một khi tim có vấn đề, tất cả các cơ quan trong cơ thể dựa vào nó để cung cấp máu đều bị ảnh hưởng.
Lúc đó, hãy quan sát nét mặt, bạn có thể phát hiện các dấu hiệu của bệnh tim và cứu sống mình vào những thời điểm quan trọng.
1. Cổ trở nên dày hơn
Những người cổ dày có huyết áp, lipid máu, lượng đường huyết và các chỉ số khác tương đối cao, có liên quan mật thiết đến bệnh tim. Nói chung, cổ dày hơn khi chu vi cổ của nam vượt quá 39 cm và chu vi cổ của nữ vượt quá 35 cm.
Để biết cổ dày hơn hay không, hãy đo chu vi cổ thường xuyên. Phương pháp cụ thể: Đặt thước dây nằm trên đốt sống cổ thứ 7 phía sau gáy (phần nhô ra nhất) vòng qua yết hầu để hoàn thành phép đo. Nếu chu vi cổ của bạn vượt quá tiêu chuẩn, bạn có thể thực hiện một số bài tập cho cổ khi rảnh rỗi, chẳng hạn như gật, lắc đầu qua lại, trái phải, xoay cổ 360 độ... để giảm tích tụ mỡ cổ.
2. Mặt sưng húp
Thông thường, uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ hoặc ăn quá mặn vào buổi tối sẽ gây phù mặt. Sau khi chú ý đến chế độ ăn uống, tình trạng này thường sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, cần chú ý đến tình trạng phù nề bất thường, chẳng hạn như sưng mặt, giãn mô cơ mặt, ấn vào bằng ngón tay, da ở vùng lõm không đàn hồi. Những thay đổi này có thể là dấu hiệu của bệnh tim, bạn nên đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
3. U vàng quanh mắt (Xanthelasma)
Đối với người trung niên và người cao tuổi, những cục u nhỏ màu vàng (thường có kích thước bằng hạt gạo hoặc hạt đậu nành) xuất hiện quanh mắt có thể là triệu chứng của rối loạn chuyển hóa lipid và cũng là yếu tố quan trọng gây bệnh tim.
Cục u nhỏ màu vàng này, còn được gọi là xanthelasma, thường gặp ở những người ở độ tuổi bốn mươi và năm mươi, chủ yếu là do sự tích tụ mỡ dưới da vì hàm lượng lipoprotein (cholesterol xấu) cao.
4. Mệt mỏi hoặc mất ngủ
Nhiều bệnh nhân sẽ cảm thấy mệt mỏi và suy nhược bất thường trong tuần trước khi bị đau tim, và một số người sẽ bị rối loạn giấc ngủ trước khi bị đau tim. Vì vậy, nếu đột nhiên cảm thấy đặc biệt mệt mỏi hoặc mất ngủ, bạn nên kiểm tra xem tim mình có gặp bất thường hay không.
5. Hết hơi
Bạn bị hụt hơi sau khi leo cầu thang dù chưa bao giờ gặp phải hiện tượng này trước đây. Bạn nên cảnh giác với các vấn đề về tim. Khó thở khi nằm có thể là triệu chứng của bệnh van tim.
6. Các vấn đề về dạ dày - ruột
Khó tiêu và nôn mửa không báo trước có thể là dấu hiệu của cơn đau tim. Nếu không có bằng chứng ngộ độc thực phẩm, bạn nên nghi ngờ bệnh lý về tim.
7. Đổ mồ hôi nhiều không rõ nguyên nhân
Khi bạn đột nhiên đổ mồ hôi đầm đìa mà không có lý do rõ ràng, đây có thể là bệnh lý về tim. Sự giảm mạnh về cung lượng tim (lượng máu mà tim bơm đi trong một đơn vị thời gian nhất định, thường được tính là phút) và hoạt động quá mức của hệ giao cảm có thể gây ra các triệu chứng đổ mồ hôi.
8. Đau ở các bộ phận trên cơ thể
Đau thắt ngực thường bắt đầu phía sau xương ức và gây áp lực ở ngực, nóng rát, co thắt và căng tức. Khó chịu cũng có thể xảy ra ở cánh tay, cổ, vai, bụng trên, lưng hoặc hàm. Vì vậy, đừng bỏ qua những cơn đau không thể giải thích được ở nhiều bộ phận trên cơ thể.
9. Môi tím
Môi xanh và tím hoặc môi tím xanh có thể là dấu hiệu của bệnh tim do tuần hoàn máu kém. Bạn nên đến cơ sở y tế ngay khi xuất hiện các triệu chứng này. Nếu mặt bạn đỏ bừng, bạn có thể bị hẹp van hai lá. Do huyết áp toàn thân tăng và nồng độ oxy trong máu giảm, các mảng màu hồng tím sẽ xuất hiện trên mặt người bệnh.
10. Tĩnh mạch dưới lưỡi sẫm màu
Đối với người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não, hiện tượng tím sậm hoặc bầm tím ở lưỡi hoặc môi phần lớn do rối loạn tuần hoàn máu, tắc mạch, giảm hàm lượng oxy trong máu. Nếu có vết bầm máu trên lưỡi, kèm theo hồi hộp, khó thở, mất ngủ, ngứa ran ở vùng trước tim... đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch.
Nếu bạn bị kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu thì có thể là dấu hiệu của bệnh mạch máu não. Bạn không được xem nhẹ mà hãy đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
CÙNG CHUYÊN MỤC
