Với chị em phụ nữ, ham muốn tình dục phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó tuổi tác là nguyên nhân chính khiến chị em mất hứng thú với chuyện yêu. Đặc biệt, với chị em ngoài tuổi 40, khi bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì chuyện “chán yêu” dường như ai cũng gặp phải. Lúc này, sự chia sẻ, đồng hành và thấu hiểu của người đàn ông để lấy lại “lửa yêu” rất quan trọng.
Bác sĩ Lê Thị Kim Dung - nguyên Trưởng khoa Sản (Bệnh viện Nông nghiệp) cho biết, tuổi sinh sản của chị em được tính từ khi bắt đầu có kinh nguyệt cho tới trước 45 tuổi. Giai đoạn này, người phụ nữ có đầy đủ tất cả các tố chất về sức khỏe cũng như về nội tiết đảm đương được các chức năng hoạt động tình dục cũng như duy trì nòi giống.
Khi bước vào độ tuổi 45 đến 53 tuổi, phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nội tiết bị suy giảm dẫn tới chức năng tình dục không còn được trơn tru, khả năng sinh sản cũng giảm.
Rất nhiều chị em đến tuổi tiền mãn kinh sợ "yêu" vì nội tiết tố thay đổi, gây khô rát "vùng kín". Ảnh minh họa.
Không ít người phụ nữ bước vào tuổi 40 đã từ chối chuyện yêu. Có nhiều người còn giữ tư tưởng Á Đông khi cho rằng đã lên ông lên bà là không nên làm “chuyện ấy”. Chính những rào cản xã hội đó khiến chất lượng cuộc sống suy giảm, hôn nhân dễ bị rạn nứt.
Bác sĩ Kim Dung cho rằng hiện nay đời sống ngày càng nâng lên, tuổi thọ cũng tăng nên mọi người cần thay đổi tư duy về chuyện tình dục, nếu không phụ nữ sẽ chịu nhiều thiệt thòi. “Mọi người đừng nghĩ chỉ quan hệ tình dục mới là yêu. Chuyện yêu còn thể hiện qua những cử chỉ âu yếm, vuốt ve, sự quan tâm chia sẻ của hai vợ chồng, dù là ở lứa tuổi nào. Chính những điều làm họ rung động, cảm thấy được yêu thương sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hơn”, bác sĩ Dung chia sẻ.
Thậm chí, ngay cả chuyện quan hệ tình dục, với lứa tuổi 45-50 tuổi cũng khác so với trước kia. Nguyên nhân là khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, hormone suy giảm, niêm mạc âm đạo bị mỏng, khô hạn kéo dài, gây ra những phiền toái cho người phụ nữ.
Ngoài ra, ham muốn và hoạt động tình dục ở phụ nữ từ 45 tuổi trở lên giảm còn do estrogen suy giảm, độ pH cao nên nhiều chị em bị khô rát, thiếu chất nhờn, dễ bị viêm nhiễm, nhất là bị nhiễm nấm gây hại. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà người phụ nữ sẽ dừng việc quan hệ.
Bác sĩ Dung cho biết để cải thiện chuyện "yêu" tuổi tiền mãn kinh cần có sự thấu hiểu từ đối tác, cũng như khả năng chăm sóc cơ thể, biết yêu thương chính mình của người phụ nữ. Ảnh: Lê Phương.
Vì thế, để có đời sống vợ chồng viên mãn ở giai đoạn từ 40 tuổi trở đi bác sĩ Dung khuyên chị em:
- Nên chăm chút bản thân nhiều hơn, cần đi khám sức khoẻ toàn thân, tầm soát ung thư cổ tử cung, khám sản phụ khoa.
- Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều thịt hay dưa chua, hoa quả lên men để tránh làm tăng độ pH. Nên ăn các thực phẩm có vi khuẩn có lợi như sữa chua.
- Khi đi vệ sinh, chị em không thụt rửa “vùng kín” vì có thể dễ gây khô, ngứa.
- Muốn cải thiện tình trạng khô âm đạo, chị em có thể đi khám chuyên khoa để được tư vấn về cách bổ sung estrogen toàn thân giúp cải thiện việc tiết dịch tốt hơn, hạn chế lây nhiễm bệnh qua quan hệ tình dục.
- Duy trì hoạt động thể dục thể thao phù hợp với sức khoẻ và thể trạng để có sức khoẻ tốt, đời sống tình dục thăng hoa.
CÙNG CHUYÊN MỤC
