Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Một khi gan gặp phải vấn đề sẽ kéo theo nhiều hệ luỵ, khiến sức khoẻ “trượt dốc” nhanh chóng. Tuy nhiên, khi gan bị tổn thương thường sẽ không có các triệu chứng rõ ràng, bởi vậy chúng ta thường không thể phát hiện vấn đề sớm. Do đó, cần phải lưu ý một số biểu hiện bất thường của cơ thể để đoán xem gan có gặp vấn đề hay không. Khi gan bị tổn thương, trên miệng thường sẽ có những dấu hiệu sau:
Da môi bong tróc
Thông thường chúng ta cảm thấy khô môi là do thời tiết khô hanh hoặc cơ thể đang thiếu nước, chỉ cần bổ sung đủ nước hoặc dưỡng ẩm cho môi thì tình trạng này sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên khi đã uống nước và dưỡng ẩm đầy đủ nhưng môi vẫn còn tình trạng khô tróc nứt nẻ thì rất có thể nguyên nhân là do gan đang bị tổn thương. Gan có chức năng giải độc, khi hoạt động không bình thường sẽ khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, dẫn đến nóng trong người, da bị thiếu nước, môi nứt nẻ, bong tróc.
Thường xuyên bị nhiệt miệng
Nhiệt miệng hay viêm loét miệng là một bệnh lý răng miệng rất phổ biến. Nguyên nhân có nhiều lý do, tuy nhiên nếu tình trạng viêm loét diễn ra nhiều lần với thời gian dài thì cần phải cảnh giác bởi rất có thể nó liên quan đến các vấn đề về gan. Lý do là vì khi gan hoạt động bất thường sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo máu và xuất huyết, khiến thành phần của máu bị thay đổi, các mao mạch trong miệng bị vỡ dẫn đến nhiệt miệng.
Cháy máu nướu răng
Gan bị “bốc hoả” là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Nếu nội mô mao mạch bất thường sẽ gây chảy máu nướu răng, nội mô càng mỏng manh, dễ bị tổn thương thì càng dễ gây nên tình trạng chảy máu nướu răng. Triệu chứng này thường đi kèm với đắng miệng và hôi miệng, gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh.
Gan là một cơ quan quan trọng, nếu nó không thể hoạt động bình thường sẽ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình giải độc của cơ thể. Khi một lượng lớn chất độc tích tụ sẽ gây ảnh hưởng đến những tế bào khoẻ mạnh khác. Để chăm sóc sức khoẻ cho lá gan nói riêng và cơ thể nói chung, hằng ngày hãy kiên trì thực hiện những điều sau đây:
Tập thể dục
Dù cơ thể có gặp phải vấn đề hay không thì vẫn nên thường xuyên rèn luyện sức khoẻ. Để có một lá gan khoẻ mạnh thì cũng cần phải vận động nhiều. Cần phải lưu ý chọn lựa phương pháp tập luyện phù hợp nhất với bản thân, kiên trì thực hiện và hình thành thói quen tập thể dục thường xuyên. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, lượng máu cung cấp cho gan cũng được đảm bảo, giúp gan trở nên khoẻ mạnh hơn.
Luôn giữ thái độ lạc quan
Một điều quan trọng là cần có một thái độ sống tích cực, lạc quan để bảo vệ sức khoẻ của lá gan. Thường xuyên tức giận có thể làm tổn thương đến gan, một số cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự hoạt động bình thường của gan.
Uống nhiều nước
Đối với những người gặp vấn đề về gan, cần phải bổ sung nhiều nước hơn. Nếu cảm thấy uống nước lọc quá vô vị, bạn cũng có thể uống một số loại nước được hãm từ hạt muồng, kim ngân hoa, bồ công anh, cúc tần, ngưu bàng, thục địa, cam thảo, vỏ quýt, diệp hạ châu,… Đây đều là những loại thảo dược có tác dụng dưỡng gan nhất định, rất tốt cho cơ thể.
Để phát hiện được các vấn đề của gan, cần phải chú ý đến những dấu hiệu bất thường của cơ thể. Phát hiện bệnh càng sớm thì việc điều trị bệnh càng diễn ra thuận lợi. Ngoài ra, cũng cần phải chú ý đến việc bồi bổ gan, thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho gan. Có một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý.
CÙNG CHUYÊN MỤC
