Ngày Tết phải tiếp khách, di chuyển nhiều, uống bia rượu sẽ làm ảnh hưởng tới chuyện chăn gối. Do đó, quý ông cần bổ sung một số loại thực phẩm giúp lấy lại cân bằng, tăng cường sinh lý theo lời khuyên của BS Lương Giang Đức, chuyên gia về nam học, Bệnh viện Thận Hà Nội.
Hàu, hải sản
Hàu được mệnh danh là “Viagra tự nhiên” cho đàn ông, chìa khóa ở đây chính là thành phần kẽm. Hàm lượng kẽm và kali trong hàu và hải sản giúp các quý ông thiện chức năng tình dục, thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone testosterone và tăng cường ham muốn.
Tôm
Tôm là món ăn dễ làm, dễ chế biến mà lại mang lại hiệu quả cao trong việc thúc đẩy sức mạnh tình dục.
Trứng cút
Một quả trứng cút có chứa lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt gấp đôi so với một quả trứng gà. Lượng photpho có trong loại thực phẩm này còn đóng vai trò tăng lưu chuyển máu đến toàn cơ thể khiến quý ông “sung mãn” hơn.
Măng tây
Măng tây chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, C, E, B6 và kali. Đây đều là những chất giúp tăng nồng độ testosterone trong máu, giúp tăng ham muốn, sức khỏe và kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.
Cá chạch nấu hẹ
Đây là món ăn được dùng chữa bất lực sinh lý và liệt dương của nam giới.
Quả lựu
Nước ép lựu có thể có tác dụng như một chất kích dục tự nhiên và tăng cường ham muốn tình dục ở cả hai giới.
Các loại hạt
Các loại hạt, bao gồm hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hồ đào, đậu phộng có chứa rất nhiều kẽm. Bên cạnh đó, quả óc chó đặc biệt giàu omega-3. Đây đều là những chất có lợi cho sinh lý.
Tỏi
Các loại thảo mộc cay làm loãng máu tự nhiên thường được sử dụng để ngăn ngừa huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tim. Do đó, ăn tỏi có thể giúp tăng ham muốn ở nam giới.
CÙNG CHUYÊN MỤC
