Sandara Park là một trong những idol nổi tiếng Gen 2 của Kpop với vẻ ngoài xinh đẹp, cá tính cùng vóc dáng thon gọn, chuẩn chỉnh. Đáng chú ý, dù hiện tại đã ở độ tuổi 40 nhưng chị cả 2NE1 vẫn khiến dân tình phải trầm trồ với vẻ ngoài trẻ trung, ngày càng lão hóa ngược. Mới đây, cô cũng nhận được nhiều lời khen có cánh với những bức hình khoe trọn body thon gọn, săn chắc cùng vẻ đẹp rạng rỡ trong kỳ nghỉ dưỡng.
Vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ ở tuổi 40 của Dara
Đáng chú ý, Dara từng nhiều lần chia sẻ cô không phải tuýp người tuân thủ những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thay vào đó chỉ chú trọng việc ăn uống khi có sự kiện hoặc buổi biểu diễn cần tham dự. Đặc biệt, có 1 loại quả rất phổ biến ở Việt Nam luôn nằm trong thực đơn của nữ idol. Đó chính là chuối chín để cô hạn chế cơn thèm ăn cũng như chống đói mà không sợ nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
Chuối chỉ chứa khoảng 105 calo và hầu như chỉ bao gồm nước và carbohydrate, do đó, lượng protein trong loại quả này rất ít và gần như không chứa chất béo. Không những thế, trong chuối còn có chất kháng tinh bột nên sẽ ngăn được các loại tinh bột tự sinh và giải phóng năng lượng, đặc biệt là mỡ thừa.
Chuối chính là một trong những bí quyết giúp Dara luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc
Ngoài ra, trứng luộc, khoai lang, ức gà cũng là những món ăn thường nằm trong thực đơn của Dara mỗi khi phải ăn kiêng. Nữ idol cũng áp dụng nhiều bộ môn như cardio, gym để duy trì vóc dáng vạn người mê ở độ tuổi 40.
Vòng eo "con kiến" săn chắc không chút mỡ thừa của Dara
CÙNG CHUYÊN MỤC
