Nguyễn Ngân trước và sau khi giảm cân
Hành trình giảm cân sau sinh của Nguyễn Ngân (28 tuổi, Hà Nội) từng khiến dân mạng xôn xao cách đây 3 năm. Khoe ảnh trước và sau khi giảm cân, bà mẹ bỉm sữa Hà thành khiến hội chị em vừa kinh ngạc, vừa ngưỡng mộ.
Thời son rỗi, Ngân vốn thuộc tuýp gái xinh với chiều cao 1m64, vóc dáng cân đối, gu ăn mặc hiện đại. Tuy vậy, sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm 2018, cô như biến thành người khác. Ngân tăng 26kg trong thai kỳ, từ một cô gái eo ót, trở thành “mẹ sề” 76kg. “Vượt cạn” thành công, số cân nặng đó cũng chẳng giảm là bao.
Nguyễn Ngân từng bật khóc khi nhìn mình trong gương. Cô không tin bản thân lại trở nên sồ sề, đen đúa như thế. Trước những lời chê bai như “xấu bất ngờ”, “đẻ xong nhìn kinh nhỉ”… Ngân chỉ biết ngậm ngùi buồn tủi.
Bà mẹ Hà thành giảm 23kg sau gần 3 tháng
Khi con đầy tháng, cô tham khảo bác sĩ tình trạng sức khỏe của bản thân rồi quyết tâm vạch kế hoạch lấy lại nhan sắc. Không tập gym, cũng không uống thuốc giảm cân hay ăn kiêng vì phải đảm bảo nguồn sữa cho con, bà mẹ Hà thành giảm cân bằng cách gen bụng, chườm muối ngải cứu và có chế độ ăn hợp lý.
Thời gian đầu, mỗi ngày cô gen bụng 1 tiếng đồng hồ, kết hợp với bôi dầu dừa và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Khi đã quen hơn, cô tăng thời gian gen bụng, duy trì chế độ ăn ít tinh bột, hạn chế dầu mỡ, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh…
Sau gần 3 tháng, vòng bụng của cô giảm từ 110cm xuống 62cm, cân nặng giảm từ 76kg xuống còn 53kg. Ngân đã tìm thấy hình ảnh bản thân của thời son rỗi.
Nguyễn Ngân giảm cân chủ yếu nhờ gen bụng và lên chế độ ăn hợp lý
Hiện tại, bà mẹ Hà thành nặng 50kg, số đo ba vòng: 84-60-93(cm). Trên mạng xã hội, cô luôn xuất hiện với hình ảnh xinh đẹp, tự tin tỏa sáng theo cách riêng. Những shoot hình diện bikini khoe dáng nuột của Ngân khiến nhiều người mê mẩn.
Ngoại hình thay đổi, cuộc sống của Nguyễn Ngân cũng sang trang. Cô theo đuổi đam mê kinh doanh thời trang và có lúc sẵn sàng tự làm mẫu cho thương hiệu của mình. Ngân chia sẻ, món quà quý giá nhất cô nhận được khi giảm cân thành công là tự tin làm chủ cuộc sống của mình.
“Hạnh phúc đúng như người ta nói, là một hành trình mà trong hành trình đó, sự cố gắng của bản thân quyết định phần lớn. Mình không dám nhận bản thân xinh đẹp hay đã làm được việc gì lớn lao nhưng mình đã nỗ lực để bản thân của hôm nay tốt hơn ngày hôm qua”, Ngân chia sẻ.
Cuộc sống của bà mẹ Hà thành thay đổi ngoạn mục sau khi thay đổi ngoại hình
Chồng của Ngân cũng rất tự hào về một người vợ “nói được làm được”. Ngân được chồng yêu chiều, không chỉ chăm sóc tỉ mỉ hằng ngày mà còn thường xuyên tặng cô những món quà bất ngờ, đưa cô đi du lịch. Đa số hình ảnh lung linh trên Facebook của Ngân đều do chồng cô chụp.
“Anh ấy thường tặng quà bất ngờ cho mình dù chẳng nhân dịp nào. Chỉ cần mình thích ăn món gì đó, anh ấy sẽ ra chợ mua đồ rồi cặm cụi vào bếp. Khi mình mới sinh, đêm nào anh cũng dậy pha sữa, thay tã cho con, ru con ngủ để mình được nghỉ ngơi… Mình có thời gian giảm cân, chăm sóc bản thân cũng là nhờ có chồng hỗ trợ việc nhà cửa, con cái”, Ngân chia sẻ.
Nguyễn Ngân được chồng yêu thương, chiều chuộng
Bà mẹ Hà thành cho rằng, nhan sắc không phải tất cả nhưng cũng là yếu tố quan trọng với phái đẹp. Khi có ngoại hình khá, lại biết cách chăm sóc để gọn gàng, chỉn chu hơn, các cô gái sẽ tự tin tỏa sáng.
“Phụ nữ chúng mình bận rộn đến đâu cũng đừng quên chăm sóc bản thân. Mình quan sát thấy, những người làm việc thiện đều rất xinh đẹp, phúc hậu nên vẻ bề ngoài cũng phải gắn liền với vẻ đẹp tâm hồn nữa”, Ngân chia sẻ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
