Phụ nữ khi bước qua tuổi 25 là sắc vóc đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Đến U40, U50 thì những dấu hiệu ấy ngày càng rõ rệt. Thời gian và tuổi tác “bào mòn” nhan sắc của chúng ta từng ngày là điều khó ai có thể tránh được, giống như một quy luật của tự nhiên.
Thế nhưng, vẫn có những người phụ nữ mà ai nhìn vào cũng phải thốt lên rằng: dường như thời gian đã bỏ quên họ. Ở tuổi U60, U70 nhưng họ vẫn giữ được làn da mịn màng ít nếp nhăn, vóc dáng thon gọn, săn chắc. Đó là chưa kể họ đặc thù công việc của họ là những người thường xuyên phải sử dụng son phấn, tiếp xúc với ánh đèn sân khấu dễ gây hư hại da.
Vera Wang (71 tuổi)
Ở tuổi 71 nhưng Vera Wang - chủ nhân của thương hiệu áo cưới cao cấp cùng tên vẫn sở hữu thân hình săn chắc, đôi chân nuột nà thẳng tắp cùng làn da căng mịn đáng ngưỡng mộ. Bí quyết của bà là áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao khoảng 10 phút, cộng thêm 15 phút nâng tạ nhẹ mỗi ngày.
Iman (64 tuổi)
Không hề kém cạnh, Iman - siêu mẫu, diễn viên kiêm doanh nhân người Somalia dù năm nay đã bước sang tuổi 64 nhưng vẫn duy trì được vẻ trẻ trung, gợi cảm. Thậm chí khi so sánh với thời đỉnh cao sự nghiệp, nhan sắc của bà cũng không thay đổi quá nhiều.
Halle Berry (53 tuổi)
Lại một người đẹp cao tuổi nữa khiến các cô gái trẻ “xách dép đuổi theo cũng không kịp” đó chính là Halle Berry. Ở tuổi 53, bà vẫn sở hữu hình thể săn chắc, gợi cảm nhờ chăm chỉ tập luyện đủ các bộ môn như gym, yoga, boxing mỗi tuần 5 buổi. Ngoài tập luyện, bà còn áp dụng phương pháp Keto, tức là mỗi ngày sẽ nạp vào cơ thể một lượng calories được chia theo tỷ lệ: 75% chất béo, 20% chất đạm và 5% carbohydrate.
Salma Hayek (53 tuổi)
Cũng 53 tuổi, Salma Hayek (Mexico) chẳng hề thua kém khi duy trì được một hình thể đồng hồ cát gợi cảm. Đặc biệt nhan sắc của bà là hoàn toàn tự nhiên không nhờ cậy dao kéo.
Jennifer Lopez (50 tuổi)
Jennifer Lopez chính là nguồn cảm hứng cũng như động lực cho rất nhiều phụ nữ ở tuổi 50 trong việc duy trì tập luyện để có được cơ bụng số 11 săn chắc. Cô thường kết hợp tập luyện nhiều bộ môn như gym, múa cột, sexy dance, boxing… Bên cạnh đó, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước trong ngày cũng rất được người đẹp này chú trọng.
Yolanda Hadid (56 tuổi)
Còn đây là Yolanda Hadid, người đã gần kề với tuổi lục tuần và trải qua 3 lần sinh nở nhưng vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, gợi cảm và tự tin sải bước trên sàn catwalk. Mặc dù gương mặt không thể tránh được những dấu vết của thời gian nhưng nói về vóc dáng thì cựu siêu mẫu này quả thực khiến ai nấy đều phải trầm trồ.
Heidi Klum (47 tuổi)
Sinh năm 1973, cựu thiên thần Victoria's Secret - Heidi Klum cũng là một ví dụ điển hình cho việc bị “thời gian bỏ quên”. Ở tuổi 47 và đã trải qua 4 lần sinh nở, cô vẫn khiến người ta ghen tỵ với thần sắc rạng rỡ, vóc dáng săn chắc.
Mặc dù không dành nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng cô thường tranh thủ đi bộ, dắt chó đi dạo, đạp xe, chơi đùa cùng các con. Nữ siêu mẫu chú trọng ăn nhiều rau củ quả để nạp đủ vitamin, dinh dưỡng cho cơ thể đẩy lùi lão hóa.
Cindy Crawford (52 tuổi)
Nữ siêu mẫu 6X Cindy Crawford không ít lần được khen trẻ trung không thua kém cô con gái của mình. Đó một phần là nhờ cô duy trì tập luyện các bộ môn như yoga, chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài... Ngoài ra cô cũng tập cardio, HIIT với huấn luyện riêng và chăm thiền định.
Nhìn những sao nữ trên, chắc chắn nhiều chị em phụ nữ đã có thêm nguồn cảm hứng và động lực để làm đẹp. Bất kể là ai, đang làm công việc gì và thuộc độ tuổi nào cũng không phải là vấn đề, quan trọng là bản thân chúng ta quyết tâm đến đâu mà thôi.
Ảnh: Insider
GIÚP DA TRẮNG HỒNG, LOẠI BỎ VẾT NÁM VÀ MỌI KHUYẾT ĐIỂM CHỈ VỚI CÀ TÍM
Không thể phủ nhận việc dùng mỹ phẩm sẽ đem đến hiệu quả cải thiện làn da rõ rệt, tất nhiên đó là khi bạn chọn được những món mỹ phẩm chất lượng cao, đến từ những thương hiệu uy tín. Tuy nhiên, đi kèm với đó là giá thành của chúng không hề rẻ chút nào. Trong khi đó, có lẽ nhiều người không biết rằng chỉ với 1 quả cà tím là chúng ta đã có thể làm đẹp cho da, đem lại hiệu quả lão hóa ngược.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong cà tím có chứa rất nhiều vitamin B, lượng glucid, nước, khoáng chất giúp làm giảm sự sinh sôi của hắc tố trên bề mặt da. Bên cạnh đó, vỏ của loại quả này còn có thể ngăn ngừa ung thư...
CÙNG CHUYÊN MỤC
