Khuôn mặt lệch do các thói quen sinh hoạt thường ngày có thể khiến cho một bên mặt bị chèn ép, dẫn đến các cơ mặt bị căng cứng, co rút, khiến cho khuôn mặt trở nên không cân đối. Và vô tình, khuôn mặt lệch khiến bạn trở nên mất tự tin mỗi khi đối diện với người khác hay trước camera.
Gương mặt cân đối, hài hòa là niềm mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, có không ít người bẩm sinh có gương mặt cân đối, nhưng càng lớn tuổi lại càng bị lệch một bên. Bên cạnh đó, nguyên nhân dẫn đến nhiều người bị lệch mặt là do những thói quen cực kỳ phổ biến mà bạn vẫn hay làm hằng ngày nhưng lại không để ý đến.
Những sao nữ nổi tiếng với nhan sắc trời cho như Suzy hay Jennie cũng có những góc chụp cho thấy tỷ lệ mặt không đều.
Nhìn kỹ sẽ thấy "quý cô Chanel" Jennie có một bên mặt thon gọn hơn, khoảng cách từ mắt tới hàm cũng dài hơn.
Lee Da Hae từng gây sốc với khuôn miệng méo xệch dù đang thả lỏng cơ mặt.
Nguyên nhân dẫn đến mặt lệch
- Ngồi chéo chân: Khi ngồi chéo chân, trọng lượng cơ thể sẽ dồn về một bên, khiến cho cơ bắp ở bên đó bị căng cứng, kéo theo các cơ mặt ở bên đó cũng bị kéo căng theo. Điều này khiến cho các cơ mặt ở bên đó bị yếu đi, dẫn đến tình trạng mặt lệch.
Ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể khiến máu huyết khó lưu thông và làm tê liệt dây thần kinh xương chậu.
- Nằm nghiêng một bên khi ngủ: Khi ngủ nghiêng một bên, trọng lượng cơ thể cũng sẽ dồn về một bên, gây ra những tác động tương tự như khi ngồi chéo chân.
Nằm nghiêng bên phải trong khi ngủ được xem là tư thế có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
- Nhai một bên hàm: Khi nhai một bên hàm, các cơ mặt ở bên đó sẽ hoạt động nhiều hơn, khiến cho bên đó trở nên phát triển hơn bên còn lại.
Thói quen thường xuyên chỉ nhai một bên khiến hàm có nguy cơ bị lệch rất cao
Định hình lại cho khuôn mặt
Massage cho mặt
Massage mặt giúp thư giãn các cơ mặt, tăng cường lưu thông máu, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng tay để massage, nâng cơ cho mặt mà không cần dùng tới các dụng cụ massage chuyên dụng. Tuy nhiên, trước khi massage cho mặt, bạn cần vệ sinh tay thật kĩ và sạch sẽ.
Massage mặt là một trong những cách khắc phục mặt lệch tại nhà dễ thực hiện
- Bước 1. Massage cho mắt: Đầu tiên, bạn hãy dùng ngón trỏ massage cho vùng mắt từ 3-4 lần. Sau đó, lặp lại động tác vuốt lên từ 5-10 lần cho vùng mắt hai bên thái dương.
Massage cho mắt để giảm quầng thâm mắt, hạn chế nếp nhăn
- Bước 2. Massage mặt: Với vùng mặt, bạn dùng hai ngón tay ấn nhẹ lần lượt từ: Vùng ở giữa môi và mũi (nhân trung), cằm và hai bên khóe miệng. Tiếp đó, dùng hai ngón tay, vuốt nhẹ từ khóe miệng lên dưới xương gò má và thực hiện lặp lại từ 5-10 lần.
Massage mặt để lưu thông máu giúp làm sáng da, nâng cơ mặt, thon gọn phần mặt lệch
Sử dụng phương pháp mewing
Mewing là một phương pháp tập luyện hiệu quả giúp định hình phần xương và cơ mặt, cải thiện tình trạng mặt lệch.
Hiệu quả khi thực hiện phương pháp mewing để chỉnh mặt lệch
Cách thực hiện bài tập Mewing:
Bước 1: Thả lỏng cơ thể và chuẩn bị tinh thần
Bước 2: Đặt lưỡi lên vòm miệng. Thả lỏng toàn bộ phần lưỡi (bao gồm cả phần dưới lưỡi) lên vòm họng trên. Đầu lưỡi đặt ở phần nướu sau răng cửa. Bạn có thể há miệng, phát âm chữ “N” và giữ tư thế như vậy để đảm bảo lưỡi không chạm vào răng.
Bước 3: Hít thở đều bằng mũi để giúp lưỡi giữ được vị trí tốt hơn.
Thao tác thực hiện phương pháp mewing.
Với phương pháp mewing, bạn nên thực hiện từ 20-30 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, khi tập Mewing, bạn cần tập trung và chú ý đến vị trí của lưỡi và nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi tập Mewing, bạn nên dừng lại, nghỉ ngơi và tăng dần cường độ khi đã quen.
Bấm huyệt để cải thiện tình trạng mặt lệch
Bấm huyệt sẽ giúp thư giãn các cơ mặt, tăng cường lưu thông máu, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Ngoài ra, bấm huyệt và châm cứu cũng có tác dụng cân bằng âm dương, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bấm huyệt là phương pháp điều trị mặt lệch an toàn, hiệu quả, không xâm lấn
Ngoài 3 phương pháp trên, điều quan trọng nhất là bạn phải luôn giữ cho mình tâm trạng luôn vui vẻ. Một trạng thái tinh thần vui vẻ sẽ tránh được sự cau mày, nhăn nhó. Đó chính là nền tảng của mọi vẻ đẹp!
CÙNG CHUYÊN MỤC
