Không chỉ vóc dáng, làn da hay mái tóc, răng - "cái gốc" con người cũng là một yếu tố ngoại hình giúp bạn ghi điểm trong mắt đối phương. Theo thời gian dài tiếp xúc với thức ăn hàng ngày, màu răng có thể trở nên tối màu, đánh mất đi màu trắng tự nhiên vốn có của nó. Chính vì vậy mà không ít các nghệ sĩ, người nổi tiếng phải chi hàng triệu đến hàng chục triệu để gắn răng sứ hay đi tẩy trắng răng nhiều lần để có được hàm răng trắng sáng, giúp nụ cười thu hút hơn.
Với những chị em mong muốn có hàm răng trắng nhưng vẫn muốn tiết kiệm "hầu bao", có thể tham khảo những cách làm trắng răng tại bằng những nguyên liệu đơn giản dưới đây.
SÚC MIỆNG BẰNG GIẤM TÁO
Trong giấm táo có chứa một lượng enzyme gọi là axit axetic có tác dụng làm trắng răng, axit này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các vết vàng ố trên răng nếu như bạn nhiễm màu thực phẩm. Giấm táo cũng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trong miệng giúp bạn có hơi thở thơm tho.
Cách làm:
- Bạn hòa tan giấm táo với nước để làm giảm độ PH sau đó súc miệng trực tiếp với giấm táo rồi đánh răng lại.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao cũng như không hại răng.
ĐÁNH RĂNG BẰNG BAKING SODA
Baking soda có thể nhẹ nhàng đánh bay vết ố trên bề mặt răng. Một số người lo lắng rằng muối nở quá mạnh và có thể mài mòn men răng, nhưng nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy đây là một cách an toàn để loại bỏ vết ố trên răng. Baking soda cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn, điều này cho thấy rằng nó có thể làm giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.
Cách làm: Trộn Baking Soda vào kem đánh răng hàng ngày để đánh răng sáng tối rồi súc miệng với nước sạch hoặc nước muối.
SÚC MIỆNG BẰNG DẦU DỪA
Sử dụng dầu dừa hoặc một số loại dầu thực vật để súc miệng nhằm loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mảng bám thức ăn là một phương pháp nha khoa độc đáo. Tuy nhiên, phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thông thường mà chỉ có tác dụng làm sạch và trắng răng hơn.
Cách làm:
- Bạn có thể ngậm từ 1 - 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng khoảng 10 - 30 phút
- Sau đó nhổ ra và súc miệng bằng nước
- Chú ý, khi nhổ ra, cần sử dụng vật chứa để đựng và vứt, vì dầu dừa có thể làm tắc nghẽn đường cống.
- Sau khi hoàn thành, bạn nên uống nhiều nước.
Bạn cũng có thể thay thế dầu dừa bằng một số loại dầu thích hợp khác như: Dầu hướng dương, Dầu mè...
SÚC MIỆNG BẰNG NƯỚC VO GẠO
Trong nước vo gạo chứa nhiều hàm lượng Vitamin PP và các chất kháng khuẩn giúp diệt trừ vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu... . Hằng ngày khi vo gạo bạn bớt lại ít nước gạo để súc miệng.
Cách làm:
- Bạn vo gạo kỹ rồi để nước gạo riêng vào cốc. Sau đó để lắng gạt đi phần nước trong rồi lấy phần nước bên dưới.
- Dùng nước vo gạo đã cô đặc chải răng vào sáng tối rồi làm sạch răng bằng kem đánh răng thông thường.
DÙNG VỎ CHUỐI
Vỏ chuối vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn làm trắng răng nhanh và hiệu quả. Trong vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất như kali với magie, mangan giúp loại bỏ nhanh những mảng bám trên răng.
Cách làm:
- Lấy vỏ chuối bóc 1 phần rồi chà sát lên bề mặt răng khoảng 2 phút sau đó rửa lại với nước sạch hoặc đánh răng.
- Thực hiện trong suất 3 tuần hàm răng của bạn sẽ trở nên trắng sáng hơn.
CHANH VÀ MUỐI
Chanh chứa nhiều axit cũng như các chất giúp kháng khuẩn giúp làm trắng răng nhanh và hiệu quả.
Cách làm:
- Lấy quả chanh vắt lấy nước cốt rồi cho ít muối trắng theo tỷ lệ phù hợp.
- Chà hỗn hợp lên răng khoảng 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hàm răng trắng hơn và các vết ố vàng biến mất nhanh chóng.
ĂN TRÁI CÂY
Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể tốt cho cả cơ thể và răng của bạn. Trong đó, các loại hạt, cà rốt sống, táo và súp lơ có thể giúp giữ cho răng của bạn sạch sẽ bằng cách loại bỏ các vết bẩn và mảng bám trên bề mặt dẫn đến sâu răng. Dâu tây cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp làm trắng răng hiệu quả. Thành phần axit malic trong dâu tây giúp loại bỏ các vệt ố vàng trên răng hiệu quả.
Bên cạnh đó, một số loại rau và đậu có nhiều chất xơ có thể giúp trung hòa axit trong miệng và bảo vệ men răng. Đậu hoặc rau lá xanh như rau bina kích thích miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn, giúp làm sạch miệng khỏi axit.
TRÁNH THỨC ĂN SẪM MÀU VÀ CÁC MỘT SỐ NƯỚC TĂNG LỰC
Một số thực phẩm có sắc tố rất đậm có thể gây ra vết ố. Bên cạnh đó, ngoài cà phê, trà, nước tăng lực cũng là “kẻ thù” khiến răng của bạn xuống sắc. Axit chứa trong chúng có tác dụng ăn mòn tương tự như khi ăn trái cây họ cam quýt. Vì thế, bạn nên dùng ống hút khi sử dụng.
GIỮ VỆ SINH RĂNG MIỆNG
Giữ vệ sinh răng miệng là một cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà cực kỳ hiệu quả mà ít ai nghĩ tới. Bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên nhằm bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ các vết ố vàng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
