Người mẫu sinh năm 1996 nổi bật với vẻ ngoài ngây thơ nhưng cũng rất mực gợi cảm.
Enosawa Manami sinh ngày 1/11/1996 ở Chiba, Nhật Bản. Người đẹp được biết đến với tư cách người mẫu, đặc biệt là mẫu áo tắm. Sau đó, cô cũng phát triển sự nghiệp diễn viên, MC và trực thuộc công ty quản lý lớn nhất nhì xứ phù tang - Avex Management.
Enosawa Manami nổi bật với vẻ ngoài căng mọng, ngọt ngào. Nhưng cũng không kém phần quyến rũ với số đo 3 vòng lần lượt là 80 - 58 - 87cm cùng chiều cao 1m71. Nét không tì vết đan xen cùng vẻ gợi cảm của Enosawa Manami có thể hút hồn nam giới ngay từ cái nhìn đầu.
Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết làm đẹp của nàng mẫu được mệnh danh là "biểu tượng ngây thơ".
Enosawa Manami cao 1m71 với số đo 3 vòng tương đối chuẩn là 80 - 58 - 87cm.
Khắc phục mụn dậy thì
Trong một buổi phỏng vấn cho tạp chí Non-no, Enosawa Manami chia sẻ cô gặp vấn đề về mụn vào năm đầu tiên trung học cơ sở và nó khá tồi tệ. Để khắc phục, Enosawa Manami thay đổi chế độ ăn uống nhằm cải thiện mụn một cách tự nhiên.
Đặc biệt, người đẹp bổ sung vitamin C cho cơ thể, chẳng những tăng sức đề kháng mà còn tác động tích cực đến làn da. Vitamin C giúp chống oxy hóa cũng như kháng viêm đồng thời trị thâm mụn hiệu quả.
Cũng giống như nhiều cô gái ở tuổi dậy thì, Enosawa Manami mất nhiều thời gian để chữa mụn.
Cùng với đó, Enosawa Manami chú ý chăm sóc da cơ bản hàng ngày như tẩy trang, rửa mặt, cân bằng da và sử dụng tinh chất. Người đẹp không quên sử dụng thêm mặt nạ giấy để phục hồi, cung cấp dưỡng chất cho da. Ngoài ra, Enosawa Manami đi khám da liễu để biết chính xác tình trạng da từ đó có cách chăm sóc phù hợp.
Tẩy tế bào chết cũng là cách làm đẹp được Enosawa Manami quan tâm. Cô không chỉ tẩy da chết cho mặt mà còn tẩy da chết toàn thân nhằm loại bỏ tế báo sừng mang lại làn da căng mịn. Trong khi tắm, Enosawa Manami massage cơ thể để tăng cường lưu thông máu, tốt cho da.
Người đẹp chú trọng chăm sóc da để có được vẻ đẹp lúc nào cũng căng mọng như trái chín.
Giảm cân bằng món ăn lên men
Là một người mẫu, Enosawa Manami cũng cần quan tâm đến vấn đề cân nặng. Trước buổi chụp hình áo tắm, người đẹp sẽ không ăn gì từ tối hôm trước cho đến khi kết thúc buổi chụp.
Nếu cảm thấy đói, Enosawa Manami ăn đậu phù cùng natto. Đây là đậu nành lên men, món ăn truyền thống trong bữa ăn của người Nhật Bản. Protein cùng enzym có trong hạt đậu sẽ giúp chuyển hóa chất béo, tăng cường trao đổi chất, tốt cho sức khỏe và cân nặng.
Trước buổi chụp hình, người đẹp thường không ăn gì để vóc dáng lên ảnh đẹp nhất.
Ngoài ra, Enosawa Manami thích ăn kim chi. Món ăn này được làm từ các loại rau củ giàu chất xơ và nhiều vitamin C do lên men. Chẳng những ngon miệng mà còn hỗ trợ giảm cân. Một lựa chọn khác của cô khi đói là ăn đậu phụ cùng kim chi.
Tất nhiên, bạn nên ăn những món lên men này một cách cách khoa học, kết hợp chúng với các thực phẩm khác để đạt hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, Enosawa Manami hạn chế đồ ngọt cũng như các món ăn vặt vì không tốt cho việc giảm cân. Cô ăn giảm dần số lượng vào bữa tối, đặc biệt là tránh ăn cơm vào bữa này.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình giảm cân, giữ dáng của Enosawa Manami.
CÙNG CHUYÊN MỤC
