Mới đây, cộng đồng mạng chia sẻ rầm rộ hình ảnh của cô nàng hot girl sở hữu body vô cùng bốc lửa. Với đường cong cơ thể hết sức nuột nà, hút mắt, người đẹp làm bao con tim xốn xang khi diện những mẫu bikini hai mảnh. Hơn nữa, cùng với nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp như diễn viên, cô nàng nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng.
Body cuốn hút, nhan sắc lung linh của hot girl Sakuraa Nguyễn làm dân tình hết lời tán thưởng.
Vừa sở hữu nhan sắc mỹ miều vừa có body chuẩn chỉnh, cô nàng này quả thực là hết sức hoàn hảo.
Đường cong chữ S chuẩn đến từng centimet đáng ao ước của người đẹp.
Theo đó, cô nàng này có nickname là Sakuraa Nguyễn, một hot girl rất nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Trang cá nhân của người đẹp đang thu hút đến gần 340.000 lượt theo dõi, mỗi bức ảnh đăng tải đều trở thành tâm điểm bình luận của dân tình. Sakuraa Nguyễn có niềm đam mê với du lịch, cô nàng rất thường xuyên khoe hình ảnh các cuộc vi vu trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, tận dụng lợi thế về ngoại hình, Sakuraa Nguyễn chăm chỉ khoe body nuột nà cùng bikini gợi cảm.
Cô nàng thường xuyên khoe khéo body trên mạng xã hội.
Những bức ảnh hút mắt của người đẹp luôn làm dân tình đỏ mắt ghen tỵ vì quá đẹp.
Mặc dù vóc dáng vẫn còn khá mũm mĩm nhưng đường cong cơ thể của cô nàng vẫn vô cùng hút mắt.
Sakuraa Nguyễn có sở thích đi du lịch biển.
Nhan sắc của hot girl được nhận xét là vừa mang nét trong sáng của phương Đông vừa có nét quyến rũ của phương Tây.
Cận cảnh nhan sắc hoàn hảo của hot girl mạng Sakuraa Nguyễn.
"Có da có thịt" nhưng vẫn hết sức nuột nà, trông Sakuraa Nguyễn gợi cảm và cuốn hút đến khó cưỡng.
Sở hữu body đẹp mắt, gợi cảm và có đường cong hút mắt như nàng hot girl là điều mà hầu hết mọi phụ nữ đều ao ước. Hãy hành động ngay để biến điều ước bằng sự thật với 4 bài tập siết cơ đơn giản sau đây.
Chống đẩy và nâng chân
Đây là động tác tập trung vào cơ mông vừa tạo sự săn chắc vừa tăng size hết sức hiệu quả. Đầu tiên, bắt đầu với tư thế chống đẩy, tay duỗi thẳng. Từ từ nâng chân trái lên trên hết mức có thể, giữ 3 giây rồi thả xuống. Lặp lại tương tự với chân phải. Bạn nên thực hiện động tác này theo nhịp, mỗi nhịp 10 lần nâng chân.
Động tác cải thiện vòng ba hoàn hảo.
Leo núi
Bằng cách mô phỏng động tác leo núi, bài tập này đốt cháy mỡ thừa quanh bụng giúp vòng eo săn chắc, thon gọn nhanh chóng. Tư thế chuẩn bị tương tự với động tác trên. Sau đó, hóp bụng lại, kéo nhanh đầu gối trái về phía trước rồi quay trở về ngay. Lặp lại tương tự cho đầu gối phải. Bạn nên thực hiện động tác này thật nhanh và dứt khoát để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Động tác mang đến cho bạn vòng eo "con kiến" chỉ sau khoảng 2 tuần.
Chống đẩy với bức tường
Để vòng ngực trở nên săn chắc gợi cảm, đây là bài tập mang đến hiệu quả vượt trội mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Đứng cách xa bức tường khoảng 3 bước chân, sau đó chống tay lên tường, lúc này người hơi nghiêng về trước. Từ từ thực hiện động tác chống đẩy và giữ hơi thở nhịp nhàng trong khoảng 1 - 2 phút. Lặp lại khoảng 5 nhịp.
Vòng một sẽ cải thiện đáng kể một khi bạn kiên trì tập luyện mỗi ngày.
Plank siết cơ toàn thân
Tư thế plank là một trong những bài tập hữu hiệu nhất trong việc đốt cháy mỡ thừa toàn thân, siết cơ bụng, đùi hết sức nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện động tác này mọi lúc có thời gian vì nó vô cùng đơn giản.
Plank sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng hoàn hảo cùng đường cong hút mắt.
CÙNG CHUYÊN MỤC
