Từng là mỹ nhân nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng qua các vai diễn hay được cư dân mạng so sánh với Hồ Ngọc Hà, từ câu chuyện tình ái với Cường Đô La, đến nay cái tên Hạ Vi gần như hạ nhiệt sau khoảng thời gian 3 năm ở ẩn của cô.
Không còn tham gia showbiz, hạn chế chia sẻ hình ảnh của bản thân. Thế nhưng trong một vài khoảnh khắc chia sẻ trên mạng xã hội, "cô Tấm" Hạ Vi vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng như mơ, thậm chí sự thay đổi hiện tại còn giúp cô trẻ trung hơn rất nhiều.
Hạ Vi từng là cái tên được nhắc đến thường xuyên trong suốt thời gian còn hoạt động sôi nổi trong showbiz và khi còn đi đóng phim.
Dù không được đánh giá cao về khả năng diễn xuất song vóc dáng và nhan sắc của Hạ Vy lại không thể bàn cãi. Cô có làn da trắng mịn, gương mặt Vline thời thượng cùng chiếc mũi cao vút.
Mỗi shot hình, nhan sắc của Hạ Vi đều làm người ta vương vấn mãi vì quá hút.
Nhìn những hình ảnh gần đây của Hạ Vi cũng thấy, cô nàng có sẽ có phần gầy gò hơn nên gương mặt trông có vẻ gọn nhỏ hơn rất nhiều, khác với vẻ đằm thắm bầu bĩnh lúc trước.
Dù vậy, chỉ số hình thể vẫn thực sự đáng mơ ước của các chị em.
Ngoài ra, Hạ Vi cũng chịu khó thay đổi nhiều kiểu tóc khác nhau từ tóc ngắn, tóc uốn hay tẩy trắng cả đầu để hack tuổi hoàn hảo.
Có thể thấy dù thời gian trôi qua song vẻ ngoài của Hạ Vi cũng không thay đổi là bao. Dù không ai có thể làm thời gian ngưng đọng hay trẻ mãi không già, nhưng hoàn toàn có thể giữ nét thanh xuân lâu hơn và tươi mới hơn. Điều đó còn phụ thuộc vào việc bạn có đang áp dụng 5 cách níu giữ tuổi thanh xuân như sau không:
1. Uống đủ nước
Theo một số nghiên cứu, mỗi người 1 người trưởng thành cần nạp đủ 1.5 – 2 lít nước để duy trì sự sống cũng như thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe. Bản thân bạn cần biết cơ thể mình đang nói gì để biết định lượng nước cần uống.
Chẳng hạn những lúc đi ngoài trời nắng, lúc bị đau đầu hay táo bón sẽ gây thiếu nước và cần bổ sung nhiều hơn.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh:
- Cung cấp đủ các nhóm vitamin quan trọng cho cơ thể như B, C, E… có trong trái cây và rau củ
- Kiểm soát lượng tinh bột và đường đưa vào cơ thể
- Bổ sung thực phẩm giàu axit béo (omega 3 và 6)
- Sử dụng chất béo phù hợp và không loại bỏ nó ra khỏi chế độ ăn uống.
Không nên kiêng khem hay loại bỏ nhóm chất nào nhưng nên ăn chúng với một lượng phù hợp, như thế cơ thể mới khỏe mạnh, các chức năng trong cơ thể mới hoạt động tốt.
3. Tập thể dục
Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, sau 40 tuổi cứ 10 năm não sẽ giảm đi 5% hiệu suất làm việc. Nhưng điều đó sẽ được ngăn chặn khi bạn tập luyện thể dụng thường xuyên. Nó không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa não mà còn tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng cơ thể là ngày một trẻ hơn, khỏe hơn.
4. Giữ cơ thể cân bằng
Càng lớn tuổi, lượng cơ trong cơ thể sẽ dần bị thay thế bằng mỡ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay đái tháo đường… Để hạn chế, hãy duy trì tỷ lệ cơ thể phù hợp ngay hôm nay bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đạm từ các món ăn và đi kèm một chế độ tập luyện phù hợp.
Dinh dưỡng chiếm phần lớn vai trò trong duy trì cân nặng như không thể không có sự góp mặt của tập luyện. Vì thế hãy kết hợp chúng với nhau.
5. Sống lành mạnh
Một lối sống toàn những điều vui vẻ, thoải mái sẽ giúp giữ có bản thân luôn minh mẫn, bình tỉnh, dễ dàng vượt qua những khó khăn và áp lực trong cuộc sống. Một người sống vô tư, gương mặt của họ sẽ rất tươi tắn, rạng rỡ. Ngược lại, một người thường u uất, suy nghĩ nhiều sẽ thức đêm, ăn uống kém, da nổi mụn, cơ thể suy nhược…
CÙNG CHUYÊN MỤC
