Nhắc đến một trong những cặp đôi vàng trong làng giữ dáng tại Vbiz, khó ai không gọi tên Hà Hồ - Kim Lý. Vốn đã có ngoại hình trời cho siêu lung linh, thế nhưng cả hai vợ chồng đều đồng tâm hiệp lực siêng năng "siết dáng" để có được vẻ ngoài thêm hoàn hảo. Chính vì vậy mà trong thời gian ở nhà tránh dịch, ngoài việc chơi với con cái thì hoạt động chính của ông bố bà mẹ bỉm sữa chính là lên dây cót tập tành và nấu ăn lành mạnh.
Không chỉ chăm thể hiện tình cảm với nửa kia, ngoại hình của cặp vợ chồng này cũng luôn hút sóng mạng. Nếu như Hà Hồ vốn được ca ngợi là mẹ 3 con có sắc vóc mê hoặc lòng người, thì ông xã Kim Lý cũng không kém cạnh với vẻ ngoài điển trai cùng body lực lưỡng, 6 múi cuồn cuộn.
Tất nhiên, để có được thân hình đẹp áp đảo mọi ông bố bà mẹ bỉm sữa khác trong Vbiz, cặp đôi nổi tiếng làng giải trí luôn chăm chút kĩ lưỡng cho vẻ ngoài của mình. Mới đây, Kim Lý còn làm dân tình không khỏi bất ngờ khi thực hiện thử thách vừa cõng vợ vừa chống đẩy. Điều đáng chú ý là dù mang trên lưng một "gánh nặng" lên đến 58kg, ông bố bỉm sữa lộ rõ vẻ mặt căng thẳng, cố gắng từng nhịp nhưng cuối cùng vẫn chốt hạ được 3 lần hít đất.
Có ai tập luyện giữ dáng mà khắt khe như Kim Lý, vừa phải hít đất vừa bị vợ ôm chặt cứng trên lưng. Qua thử thách này, dân tình không chỉ được chiêm ngưỡng cơ bắp săn chắc nổi cuồn cuộn của nam diễn viên mà còn xuýt xoa cho sự khoẻ vô cùng tốt của Kim Lý. Bởi không phải ai cũng có thể thực hiện xuất sắc như anh.
Một thời gian trước, ông xã Hà Hồ cũng cõng hai con trai gồm Subeo và Leon trên lưng để tập tành. Vì số cân nặng của 2 nhóc tì vẫn còn khá nhẹ nhàng nên anh đã thực hiện được 6 lần chống đẩy.
Về phía Hồ Ngọc Hà, cứ mỗi sáng thức dậy, bà mẹ một con đều dành ra khoảng 60 - 90 phút để vận động cơ thể. Theo đó, ngoài yoga thì tập gym tại nhà cùng huấn luyện viên riêng cũng là sự lựa chọn hàng đầu của "Nữ hoàng giải trí" để duy trì sức khoẻ cũng như cải thiện số đo ngoại hình.
Dù đường đua về dáng của hội mẹ bỉm Vbiz khó ai có thể vượt qua Hồ Ngọc Hà về tốc độ, thế nhưng bà mẹ 3 con vẫn không ít lần bị dân tình "bóc mẽ" chỉnh ảnh quá đà. Và đáp lại những bình luận chê bai, giọng ca gốc Huế dồn sức vào việc tập tành đều đặn mỗi ngày, với các bài tập tác động đều vào các cơ toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vòng 2 và vòng 3.
Chia sẻ về kinh nghiệm tập luyện, Hồ Ngọc Hà cho biết điều quan trọng nhất để đạt được hiệu quả chính là sự kiên trì. Xem việc vận động như một thói quen, một phần cuộc sống sẽ giúp người tập duy trì một cách vui vẻ. Tuy nhiên, đây không phải là điều dễ làm. Đến bà mẹ 3 con vốn quen với tập luyện mỗi sáng cũng có lúc phải than thở đây là "nỗi sợ mỗi sáng".
Không dừng lại ở chuyện tập tành, ông bố bà mẹ bỉm sữa Hồ Ngọc Hà còn "bật" chế độ ăn uống khắt khe. Chính sự đồng hành cùng nhau trên hành trình tút dáng mà cặp đôi mới có thể luôn có năng lượng để chăm con và sở hữu thân hình đẹp chuẩn chỉnh.
Đến bữa Hà Hồ phụ trách, cô thực hiện món cá hồi áp chảo ăn kèm với cà chua và khoai lang. Dù khẩu phần ăn khá ít, nhưng bù lại chiếc đĩa lại có đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, chất đạm và vitamin.
Đến lượt Kim Lý trổ tài, thực đơn bữa tối của hai vợ chồng là món ăn nhẹ với sữa chua và trái cây đủ để giảm cân hiệu quả cũng như đảm bảo cơ thể không cảm thấy đói.
Chỉ thông qua 2 hình ảnh "sương sương" được Hà Hồ bật mí, dân tình dễ dàng thấy được cặp vợ chồng xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Yêu cầu của các bữa ăn chính luôn hạn chế các loại thực phẩm nóng, nhiều chất béo, tinh bột đồng thời bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là không ăn quá nhiều vào buổi tối mà chỉ chọn các loại thực phẩm dễ tiêu, thanh đạm như salad, bưởi, yogurt với việt quất và dâu tây.
Khi có thời gian, cặp vợ chồng cũng chăm chút cho da dẻ với mặt nạ giấy. Đây chính là giải pháp để ông bố bà mẹ bỉm sữa có thời gian thư giãn sau những giờ chăm con cũng như tái tạo lại làn da.
Với việc chăm chút cho nhau từ chế độ tập tành đến ăn uống và cả dưỡng da, khó mà không dành tặng cho Hồ Ngọc Hà và Kim Lý cặp đôi vàng trong làng mê làm đẹp. Có lẽ nhờ vào việc đầu tư kỹ lưỡng cho ngoại hình mà dù đã trở thành những ông bố bà mẹ ngoài tuổi 30 thì cả 2 lúc nào cũng đẹp đôi, trẻ trung.
CÙNG CHUYÊN MỤC
