Mùa hè 2021 chúng ta lại đang chứng kiến một “mùa tết" Covid-19 làm việc tại nhà khá dài để đảm bảo sức khỏe cho mọi người. Với nỗ lực trở thành các masterchef thì rất nhiều anh chàng, cô nàng công sở đã quyết định biến gian bếp tại gia trở thành “nơi sống ảo" và thể hiện tài năng của mình. Ngon thì cũng ngon đấy, tiktok cũng vài chục ngàn lượt likes, trình nấu ăn cũng tăng lên nhưng giật mình nhận ra thì có một thứ trên cơ thể cũng phình lên theo đấy. Không vòng bụng thì cũng “vòng mặt", không vòng ba thì cũng tăng cân toàn thân.
Phòng gym thì đóng cửa, công viên cũng phong toả, cứ đà này thì không chỉ các mẹ bỉm sữa mà các cô nàng công sở sau này trở lại làm việc chắc cũng tốn kha khá tiền mua quần áo mới lắm. Tập thể dục một mình thì chán, không có động lực giảm cân, không ai hối thúc nên rất nhiều bạn dễ bỏ cuộc ngay từ khi chưa bắt đầu. Tuy nhiên, với hệ thống hơn 2500 nhà sáng tạo nội dung trên YouTube và trong số đó có rất nhiều người đang làm nội dung về fitness và sống khỏe, METUB Network sẽ có những gợi ý cực hữu ích cho các cô nàng đang muốn có vòng eo thon gọn nhé.
Nguyen Hieu Yoga
Bắt đầu tham gia vào mạng lưới YouTube vào năm 2014, kênh hướng dẫn tập luyện yoga của Nguyễn Hiếu đến nay có gần 116.000.000 lượt xem toàn kênh và gần 500.000 lượt subscribe. Đây được xem là kênh yoga trị liệu và làm đẹp dành riêng cho phái nữ. Với các bài tập đi từ cơ bản đến nâng cao, kênh Nguyen Hieu Yoga hướng dẫn, truyền cảm hứng đến các chị em phụ nữ, giúp chị em có được một cơ thể khỏe mạnh, tự tin hơn. Chủ kênh YouTube này là Nguyễn Hiếu. Cô đã có hơn 10 năm học tập và giảng dạy ở bộ môn này.
Nguyễn Hiếu Yoga là cái tên quen thuộc trong cộng đồng những người yêu bộ môn này.
Nếu như cảm thấy các bài tập cardio quá mất sức và bạn cần thêm sự yên bình, thanh tịnh trong tâm hồn thì yoga là một bộ môn có tác dụng kỳ diệu, làm thức tỉnh con người bên trong của bạn, mở ra một cánh cửa mới: cánh cửa của sức khỏe, thành công và hạnh phúc.
Link: https://www.youtube.com/c/nguyenhieuyoga/playlists
Sarah Tran
Chỉ mới gia nhập làm YouTube vào năm 2019, kênh YouTube của Sarah Tran hiện đang có 1,61 nghìn lượt theo dõi và tổng view toàn kênh khoảng 103.064. Tuy nhiên, cô nàng Trần Khánh Huyền (tên thật của Sarah Tran) lại rất chịu khó đầu tư vào kênh. Là một HLV Group-X và HLV cá nhân, cô nàng xinh đẹp thường xuyên có những nội dung để giúp mọi người xây dựng một lối sống lành mạnh.
Chị em nào muốn sở hữu một vóc dáng vạn người mê thì có lẽ những video như “Bài tập mông và làm đầy hông", “Bài tập tạo cơ bụng", “Tăng vòng 1 tại nhà",... chắc chắn sẽ là một người bạn đồng hành cho bạn đấy.
Sarah Trần cũng là cái tên khách mời trong rất nhiều video của các Fitness YouTubers khác.
Link: https://www.youtube.com/channel/UCqwzvD0bP5uvZCl4lK41gbA/featured
Trang Le Fitness
Bài tập toàn thân hay chú trọng vào một phần cơ của Trang Lê chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Từ những bài tập đơn giản khởi động cho đến những bài tập nâng cao, đốt mỡ siêu mệt, cô nàng HLV của chúng ta luôn mang đến sự hưng phấn, thích thú cho người tập. Với 247.000 người đăng ký và gần 25.000.000 lượt xem toàn kênh, Trang Lê chia sẻ những bí kíp để phù hợp với thể trạng của từng người hay giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao.
Sở hữu body “vòng nào ra vòng đấy” nổi bật như cô nàng Trang Lê chính là ước mơ của phái đẹp.
Đặc biệt, cô nàng cũng cho ra đời những nội dung hữu ích cho phái nữ, điển hình như “Ba bí kíp tập luyện cho ngày rụng dâu với cốc nguyệt san", “Bài tập mông quả đào siêu hiệu quả",...
Link: https://www.youtube.com/channel/UCz_sMnkHZrvc9OlLg1K7wiw/videos
Eva Fitness
Có đến 1,05 triệu người đăng ký và hơn 100 triệu lượt xem toàn kênh, Eva Fitness là một lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng dù là mới bắt đầu luyện tập tại nhà hay đã sành sỏi trong việc luyện tập. Chủ yếu cung cấp các bài tập đốt mỡ, cardio, aerobics,... các bài tập của Eva Fitness chú trọng vào việc giảm mỡ tối ưu, tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tuần hoàn và trao đổi chất cũng như nâng cao sức bền trên nền nhạc sôi động.
Những video tập luyện của Eva Fitness luôn đem đến động lực tập luyện như ở phòng tập cho các chị em phụ nữ.
Nếu tập ở nhà quá buồn chán thì hãy bật ngay kênh YouTube của Eva Fitness để có cảm giác như mình cũng đang trong một phòng tập aerobics với nhiều cô gái khác nhé.
Phan Nữ Uyên Nhi
Tập cardio, chế độ ăn giảm cân, chăm sóc da bị mụn,... tất tần tật về lối sống lành mạnh là những gì mà kênh Phan Nữ Uyên Nhi mang lại. Với 351 ngàn người đăng ký, cô nàng Uyên Nhi từng tốt nghiệp thạc sĩ Kinh Tế tại Úc và sở hữu bằng HLV giảm cân và thể hình EQF level 5. Với giọng nói dễ gần và những clip được quay rất gần gũi, Uyên Nhi có thể dễ dàng tạo động lực giúp bạn luyện tập chăm chỉ hơn.
Chuỗi video “Giảm 10kg trong 2 tuần" của Uyên Nhi có vẻ như sẽ “va vào ánh mắt của bạn" đấy khi nhận được rất nhiều lượt xem.
CÙNG CHUYÊN MỤC
