Sau hơn 1 tháng hạ sinh bé Dâu Tây (tên gọi thân mật vợ chồng Phan Văn Đức đặt cho con gái), Nhật Linh khiến hội chị em không khỏi ngưỡng mộ khi lấy lại vóc dáng nhanh thần tốc.
Mới đây, cô nàng đã chia sẻ thêm hình ảnh khoe nhan sắc chẳng khác gì "gái son" dù mới trải qua ca "vượt cạn" không lâu. Trong ảnh, nàng WAGs diện một bộ đồ đơn giản nhưng cũng đủ tôn lên vóc dáng mảnh mai và đáng chú ý nhất là vòng eo "con kiến" ai nhìn cũng phát thèm.
Nhật Linh khoe dáng gọn gàng sau sinh.
Trong hình ảnh mới nhất, cô khiến nhiều người giật mình vì vòng eo "con kiến" dù đang trong thời gian ở cữ.
Nhiều người xuýt xoa, ngưỡng mộ và tò mò không biết Nhật Linh đã có bí quyết gì mà sớm lấy lại eo thon như vậy.
Không giấu bí quyết, mới đây trên Instagram, Nhật Linh chia sẻ một bức ảnh đang nịt bụng và cho biết: "Chăm chỉ để có vòng eo con kiến. Mình không có nhiều mỡ nên không bôi kem gừng. Khuyên chị em chân thành, muốn có vòng eo đẹp thực sự chúng ta nên đầu tư nịt bụng và ăn uống theo chế độ".
Nhật Linh cho biết cô rất chăm chỉ nịt bụng để sớm có vòng eo thon gọn.
Cùng với đó, để cơ thể săn chắc hơn sau sinh, Nhật Linh còn thuê gười đến nhà mát-xa toàn thân đều đặn sau khi sinh. Bảo sao mà sau ít ngày, cô đã thon thả như thế.
Trên thực tế, việc Nhật Linh sớm về dáng sau sinh cũng do cô kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ. Cô từng cho biết 9 tháng mang bầu mình chỉ tăng vỏn vẹn 4kg mà con gái vẫn chào đời bụ bẫm với cân nặng 3,7kg. Thời gian mang thai, những bức ảnh bầu của Nhật Linh cũng luôn nhận được vô số lời khen vì nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ.
Khi mang thai, nàng Wags cũng không tăng cân nhiều, luôn giữ được vẻ xinh đẹp, rạng rỡ.
|
Sau sinh bao lâu có thể nịt bụng? Sử dụng đai nịt bụng là một trong những phương pháp giảm mỡ, lấy lại vòng eo sau sinh được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên thực tế, việc sử dụng đai nịt bụng nếu không kết hợp với ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thì sẽ rất khó đạt hiệu quả. ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý đến thời gian thích hợp để nịt bụng sau sinh, đặc biệt là các mẹ sinh mổ. Bác sĩ Lê Thị Kim Dung (Trung tâm Y khoa Thái Hà) cho biết: “Sau khi vết mổ đã lành, đã rút chỉ thì có thể gen bụng. Tuy nhiên, tùy cơ địa có người vết mổ sẽ lâu khỏi hơn nên việc gen bụng quá sớm là không nên, có thể đợi thêm một ít thời gian sau khi vết mổ lành cũng chưa muộn. Tuyệt đối không gen bụng khi vết mổ chưa lành hẳn hoặc gen ngay sau khi mới sinh xong". Theo bác sĩ Dung, thắc mắc của độc giả về việc gen bụng sớm có thể khiến sản dịch bị bế tắc trong bụng là không có. "Tuy nhiên, khi gen bụng không chỉ đợi vết mổ lành hẳn mà cần lưu ý không gen bụng quá chặt làm ma sát lên vết mổ, hoặc tránh vết mổ ra khi gen bụng", bác sĩ Dung nhấn mạnh. Chị em lưu ý thêm rằng không nên quá phụ thuộc vào gen bụng vì nếu lạm dụng, sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Gen bụng còn cần sự cảm nhận của cơ thể, khi cảm thấy khó chịu có thể cởi ra để máu lưu thông được tốt. Theo một số chuyên gia khác, cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, chị em có thể tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng và nâng cao mức độ dần dần. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo lên. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
