Chiều cao của trẻ luôn là chủ đề được các bậc cha mẹ quan tâm, nhiều bậc phụ huynh lo lắng khi con mình không phát triển đồng đều như các bạn cùng trang lứa.
Mặc dù hiện nay điều kiện sống đã khá hơn và hoàn cảnh kinh tế của hầu hết các gia đình đều có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ, nhưng thói quen ăn uống thường ngày của một số trẻ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển chiều cao.
Một bác sĩ chỉnh hình nổi tiếng tại Trung Quốc đã đưa ra khuyến cáo rằng, nếu cha mẹ muốn con phát triển chiều cao tốt nhất, hãy tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh, đặc biệt nên hạn chế ăn 5 loại thực phẩm sau đây.
Đồ ăn vặt - Thiếu chất dinh dưỡng mà trẻ em cần
Kem và thức ăn có đường - Trẻ ăn nhiều đường sẽ thấp hơn
Gạo trắng - Nhiều carb và ít protein không có lợi cho tăng chiều cao
Đồ uống có ga - Nước ngọt có chứa phốt pho, càng tiêu thụ nhiều phốt pho, mật độ xương càng giảm
Rượu - Có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao
CÙNG CHUYÊN MỤC
