Các nhà khoa học đã chứng minh mang thai, sinh con là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ lão hóa nhanh nhất. Các mẹ từng trải qua chuyện sinh nở sẽ khó tránh khỏi những ảnh hưởng đến vóc dáng, nhan sắc. Vậy nhưng thực tế vẫn có những trường hợp ngoại lệ như ca nương Kiều. Dù đã sinh hai con nhưng "mẹ bỉm" vẫn luôn duy trì vóc dáng nuột nà, nhan sắc trẻ trung chẳng kém gì thời còn son.
Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Kiều Anh đã đăng tải bức ảnh chụp chung với con trai đầu lòng. Cô chú thích: "Ra đường ai cũng tưởng hai cô cháu hoặc không thì tưởng hai chị em mà bố mẹ đẻ cách".
Ca nương Kiều Anh đã kết hôn và làm mẹ 2 con.
Vậy nhưng cô cho biết khi ra đường vẫn thường bị nhầm là chị của con.
Việc ca nương 9X thường xuyên bị hiểu nhầm như vậy có lẽ là do vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn của cô. Dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng thân hình Kiều Anh vẫn hoàn toàn gọn gàng, làn da thì trắng sáng nõn nà và gương mặt luôn rạng rỡ. Thật không quá khi nói nhìn cô không khác gì một hotgirl chưa chồng.
Ca nương Kiều Anh sinh con trai đầu lòng vào cuối tháng 10/2017 và em bé thứ 2 vào đầu năm 2021. Trong cả hai lần mang bầu, cô đều giữ được thân hình thon gọn, chỉ có vòng 2 nhô. Thậm chí khi Kiều Anh chưa công khai "tin vui", cô vẫn thoải mái đăng ảnh nhưng không ai nhận ra đang mang bầu.
Vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp của nàng ca nương 9X khiến nhiều người trầm trồ.
Kiều Anh cho biết cô kiểm soát tốt cân nặng là nhờ tham khảo nhiều tài liệu cũng như ý kiến của bác sĩ. Cô quan niệm chế độ ăn khi mang bầu vào mẹ mà không vào con còn do cơ địa của từng người. 3 tháng đầu cô không bị ốm nghén nên cô có chế độ ăn thông thường, ăn những gì mình muốn và cảm thấy no bụng.
Sau khi sinh, thành quả về dáng của nữ ca sĩ càng ngoạn mục hơn. Kiều Anh từng tiết lộ khi vừa hết 3 tháng cữ thì cô đã giảm được 15kg. Không chỉ xuống cân nhanh, điều khiến chị em phải ghen tị nhất với Kiều Anh chính là vùng bụng phẳng lì, trắng trẻo mịn màng, không vết thâm rạn sau sinh. Chẳng phải đến bây giờ ca nương Kiều Anh mới lấy lại được vòng eo đáng ngưỡng mộ. Chỉ 10 ngày sau đẻ, bụng của cô đã nhỏ gọn một cách thần kỳ. Đến hiện tại, có lẽ ca nương Kiều Anh chính là người giữ kỷ lục lấy lại vòng eo nhanh nhất Vbiz.
Sau sinh, bà mẹ hai con nhanh chóng lấy lại vòng eo nhỏ xíu cùng thân hình hoàn hảo.
Khi được hỏi bí quyết ăn uống, ca nương cho biết cô hạn chế ăn tinh bột và đồ ngọt. Trong thực đơn hàng ngày, Kiều Anh không ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, thi thoảng lắm mới "đổi gió" sang một chút bún miến phở. Ngoài ra, nữ ca sĩ tích cực bổ sung các loại vitamin dành cho bà mẹ sau sinh và uống các thực phẩm lợi sữa nên không bao giờ lo thiếu chất, vừa giúp đẹp da lại hồi dáng nhanh như thời con gái. Bên cạnh đó, hút sữa cho con bú đều đặn cũng là biện pháp giúp nàng ca nương nhanh xuống cân trong tháng đầu sau sinh.
Yếu tố tinh thần cũng giúp Kiều Anh ngày càng rạng rỡ hơn.
Đặc biệt, ca nương Kiều Anh cho biết yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng trong quá trình lấy lại vóc dáng, nhan sắc sau sinh của cô. Thay vì "ru rú" ở nhà ở cữ, bà mẹ 2 con thoải mái ra ngoài vận động, gặp gỡ bạn bè, thậm chí lo công việc chuyển nhà trong thời gian sau sinh bé thứ 2. Sự bận rộn cả ngày giúp cô thấy mình vui vẻ, năng động hơn, tránh được vấn đề căng thẳng, stress sau sinh và từ đó nhan sắc cũng luôn tươi trẻ, rạng ngời.
|
Thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng khi mang thai - Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng tinh bột, tằng cường rau xanh. - Chia nhỏ bữa ăn dể giúp tiêu hóa nhanh hơn, không thèm ăn vặt. - Ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong đồ ăn. - Không bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và em bé. - Tập thể dục đều đặn, lựa chọn những môn phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân. - Không ăn cho 2 người. - Uống nước đầy đủ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
