Trong quá trình chăm bẵm con mọn, giai đoạn trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm là thử thách đối với nhiều mẹ bỉm. Con ăn ngon, ăn khỏe thì mẹ nhàn vui, thế nhưng nếu đứa trẻ biếng ăn thì đây quả thực là “nỗi ám ảnh” của nhiều bà mẹ. Cũng có con trong độ tuổi này, nữ ca sĩ, diễn viên nổi tiếng Vbiz Minh Hằng hẳn hiểu rất rõ.
Ở bài chia sẻ gần nhất trên trang cá nhân, Minh Hằng đăng tải bức hình bữa ăn dặm do mình tự tay xuống bếp nấu cho cậu quý tử khiến hội mẹ bỉm trầm trồ. Nhìn đĩa đồ ăn dặm được chuẩn bị chỉn chu, dân tình không khỏi xuýt xoa nữ ca sĩ đúng chuẩn mẹ bỉm đảm.
Tuy nhiên, Minh Hằng cũng không thể tránh khỏi những khó khăn trong việc tập cho con trai ăn dặm. Dù mẹ đã bỏ cả tình yêu thương và công sức để lăn vào bếp nấu cho con, bé Mỡ vẫn “thờ ơ” đồ ăn của mẹ. Nữ ca sĩ than thở: “Vào ngày em ễnh ương, đích thân mẹ phải xuống bếp. Bò làm cỡ 3 kiểu, bonus thêm chén canh hầm. Nhưng... ăn hay không thì mẹ không quyết định được, phải niệm thần chú đừng nóng...đừng nóng".
Đọc những dòng chia sẻ của Minh Hằng, có lẽ nhiều mẹ bỉm sẽ cảm thấy đồng cảm vì cũng nhìn ra bóng dáng mình trong đó. Không phải lúc nào mẹ nấu con cũng “trộm vía” ăn hết mà còn tuỳ tâm trạng. Con vui, con hứng thú thì con sẽ ăn một cách ngon miệng, nhưng ngược lại, nếu bé đã không muốn ăn, không mặn mà gì với đồ ăn thì dù mẹ có nấu 7749 món cũng sẽ bỏ công cả.
Trong giai đoạn con biếng ăn, Minh Hằng từng nhiều lần chia sẻ bản thân đã tìm hiểu, chuẩn bị rất kỹ càng bữa ăn cho cậu quý tử. Cô tâm sự “mở mắt ra là chơi đồ hàng”, thế nhưng kết quả vẫn không như mong đợi khiến mẹ bỉm từng hốt hoảng lên mạng cầu cứu: “Lích kích chuẩn bị nấu ăn tỉ mỉ mà con nó không ăn. Mà khóc la làng nữa thì... làm cách gì bây giờ ạ".
Quả thực, khi ở trong hoàn cảnh này thì các mẹ mới thấu, hành trình nuôi con lớn khôn, khoẻ mạnh chưa bao giờ là dễ dàng. Mỗi lần con biếng ăn thì mẹ lại lo lắng sốt cả ruột. Vậy mới thấy nuôi con ở tuổi ăn dặm, việc mẹ tìm và áp dụng được phương pháp phù hợp để con ăn giỏi, ăn ngon là cực kỳ quan trọng. Bởi chỉ khi làm được điều đó thì mẹ và con mới có thể cùng nhau trải qua giai đoạn này một cách suôn sẻ và nhàn nhã nhất.
Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân phải làm thế nào?
Tùy vào từng nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ mà có những cách xử lý phù hợp nhất. Tốt nhất các bố mẹ nên đưa con tới gặp bác sĩ và có những chẩn đoán phù hợp, cách xử lý tốt nhất.
Ngoài ra, các bố mẹ cũng có thể áp dụng một số cách chữa chứng biếng ăn ở trẻ em như sau:
- Tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ và nên cho trẻ ăn cùng bữa với gia đình
Không nên cho trẻ ăn trước thứ gì trước bữa ăn chính và cũng nên thông báo với trẻ trước bữa ăn từ 10 - 15 phút rằng đã sắp đến giờ ăn. Đặc biệt, tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn để trẻ ăn ngon miệng và thích thú hơn.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ
Chia nhỏ khẩu phần ăn và chia thêm cả những bữa phụ đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.
- Cho con ăn nhẹ bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe của bé
Những loại trái cây tươi, bánh ít ngọt… đều có thể dùng cho bữa phụ của trẻ.
- Không ép buộc trẻ ăn, không la mắng khi trẻ không muốn ăn
Trong trường hợp muốn cho trẻ ăn món ăn mới, hãy cho trẻ ăn vào bữa sáng, tập cho trẻ làm quen, ăn từ từ, dần dần từng chút một.
- Tạo thực đơn đa dạng, trang trí đẹp mắt, thu hút trẻ
Nên có ít nhất một món ăn mà bé thích trên mâm cơm. Khuyến khích trẻ ăn tất cả những món ăn có trên bàn ăn với một tâm lý vui vẻ nhất.
- Trong bữa ăn, không cho trẻ uống quá nhiều nước
Việc uống quá nhiều nước khi ăn sẽ khiến bé no bụng, không còn hứng thú với món ăn. Ngoài ra, các bố mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ uống sữa đêm vì có thể sẽ gây ảnh hưởng tới bữa sáng hôm sau.
- Cho bé tham gia nấu ăn cùng
Tùy vào từng độ tuổi có thể phân việc cho trẻ. Khi trẻ được tham gia cùng chúng thường thích thú hơn, mong chờ giờ cơm hơn, hào hứng hơn rất nhiều.
- Hạn chế thời gian xem tivi, xem máy tính, điện thoại của trẻ
Điều này rất cần thiết, dứt trẻ ra khỏi những thiết bị điện tử thông minh, tập trung vào những trò vận động sẽ tăng khả năng tiêu thụ năng lượng và cần trao đổi chất nhiều hơn. Trẻ nhanh đói hơn.
- Nên khuyến khích trẻ tự ăn
Để trẻ tự xúc đồ ăn vừa giúp trẻ khám phá thêm những điều mới, hứng thú hơn với bữa cơm.
- Hãy luôn đảm bảo một bữa ăn đủ dinh dưỡng
Một bữa ăn luôn đảm bảo đủ chất, các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng sẽ giúp bé có hứng thú với bữa ăn hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, thịt gà, cá và các loại rau có màu xanh đậm cũng góp phần thúc đẩy nhu cầu ăn của trẻ.
- Cho trẻ vận động thể chất đầy đủ
Hãy cho trẻ vận động thường xuyên, chạy bộ, nhảy dây, đuổi bắt, đá banh… tiêu thụ năng lượng tích tụ, bé vui vẻ hơn, thích thú hơn và cũng sẽ tốt cho chứng biếng ăn.
Đối với những trẻ biếng ăn do mắc phải bệnh lý, các trường hợp đặc biệt khác cần có ý kiến của các bác sĩ chuyên gia về cách xử lý. Ngoài ra, bất cứ lúc nào bố mẹ lo lắng “trẻ biếng ăn uống thuốc gì” hay “trẻ biếng ăn phải làm sao”... hay những nghi ngờ về sức khỏe của bé thì nên đưa bé tới gặp bác sĩ chuyên khoa, có những chẩn đoán chính xác và cách xử lý phù hợp nhất, tốt nhất cho bé.
CÙNG CHUYÊN MỤC
