Lê Bê La là cái tên rất quen thuộc với số đông khán giả phía Nam. Nữ diễn viên quê Đắk Lắk từng xuất hiện liên tục trong nhiều phim truyền hình như “Cổng mặt trời”, “Ở lại trần gian”, “Cuộc gọi lúc 0h”, “Duyên nợ miền Tây”, “Dấu chân du mục”... và hàng loạt phim lẫn vở kịch khác.
Lê Bê La và phó đạo diễn Hải Thanh (tên thật Hoài Thanh) kết hôn năm 2012 khi cô mới 25 tuổi. Năm 2015, tổ ấm nhỏ của cô chào đón con trai Monkey (tên thật Khai Tâm). Sau 7 năm sinh bé đầu và khá kín tiếng về đời tư cá nhân, mới đây nữ diễn viên đăng tải hình ảnh bụng bầu vượt mặt và dòng chú thích “Ngay tại lúc này…Của 6 năm về trước. Bầu 7 tháng” nhận được đông đảo sự chú ý của mọi người.
Chia sẻ hình ảnh bầu của Lê Bê La nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.
Thoạt nhìn những hình ảnh bầu bí và dòng chia sẻ đầu tiên “Ngay lúc này”, nhiều người “giật mình” và tưởng nữ diễn viên đang mang bầu lần 2. Không ít người gửi lời chúc mừng đến diễn viên “Công mặt trời”. Đồng thời, cô cũng nhận được cơn mưa lời khen của mọi người khi rất hợp bầu, trẻ trung, tươi tắn và vô cùng rạng rỡ.
Tuy nhiên đây chỉ là những hình ảnh của Lê Bê La khi mang bầu bé Monkey. Cô đang hồi tưởng lại khoảng thời gian lần đầu làm mẹ 6 năm về trước của mình. Có thể nói, hình ảnh Lê Bê La bầu 7 tháng không thay đổi nhiều ngoài chiếc bụng bầu ngày một lớn, gương mặt cô vẫn rất tươi tắn, xinh đẹp và dễ thương, không bị phá nét hay có dấu hiệu như sạm da, nở mũi, sưng mặt. Đặc biệt, cô vẫn toát lên được vẻ đẹp núi rừng Tây Nguyên vô cùng khỏe khoắn, cá tính của mình.
Mặc dù biết đây là những hình ảnh cũ khi mang bầu bé đầu nhưng diễn viên hài Lâm Vỹ Dạ vẫn dí dỏm trêu Lê Bê La: “Nhưng hôm giờ em thấy cũng tròn trịa mà ngại hỏi”. Nữ diễn viên Kha Ly cũng dành lời khen tới Lê Bê La và ước mình cũng được như vậy.
Chia sẻ của mọi khi khi đọc chia sẻ của nữ diễn viên.
Được biết, khi mang bầu bé Monkey, Lê Bê La khá kín tiếng, cô từng khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với hình ảnh “bà bầu” 7 tháng. Từng chia sẻ về thai kỳ của mình, Lê Bê La cho biết, thời gian đầu thai kỳ cô ngừng mọi hoạt động đóng phim, không muốn xuất hiện trước công chúng và truyền thông vì muốn tập trung thời gian yên tĩnh để nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe.
Có con ở tuổi 28, nữ diễn viên không bị ốm nghén, sức khỏe khá tốt, bé phát triển bình thường. Khi thai nhi được 7 tháng, cô mới gặp gỡ bạn bè và chụp hình ghi lại khoảnh khắc đẹp thời thai kỳ. Ở giai đoạn giữa thai kỳ, diễn viên “Cổng mặt trời” tăng 10kg, cô chăm chỉ tập thể thao và đi lại nhiều. Trong một bình luận mới đây, cô cũng tiết lộ mình tăng 16kg khi mang bầu. Hình ảnh bầu 7 tháng được đăng tải là khi cô tăng được 8-10kg.
Cả thai kỳ cô tăng 16kg.
Là một diễn viên truyền hình, hơn ai hết cô luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng để xuất hiện trên màn hình một cách xinh đẹp nhất. Chính vì vậy, bên cạnh nỗi trăn trở làm thế nào để có nhiều sữa đủ chất dinh dưỡng cho con, cô cũng luôn quan tâm đến việc giữ dáng sau sinh. Cô chăm chỉ tập gym vất vả, có thể nâng tạ 80kg, kết hợp chế độ ăn uống khoa học để có được vóc dáng săn chắc sau sinh con như hiện tại.
Vóc dáng mẹ một con trông mòn con mắt của cô.
Nữ diễn viên từng chia sẻ trong một bài phỏng vấn, quá trình luyện tập của cô vô cùng kinh khủng, nhiều khi cô phải chịu đau đến phát khóc, nâng tạ nặng tới 80kg và bạn bè thường ví cô như “trâu điên”. Ngoài ra, cô cũng phải kiểm soát gắt gao như giảm tinh bột, ăn bánh mì đen, yến mạch, ức gà. Để nâng cao sức bền, dẻo dai Lê Bê La còn tham gia nhóm leo rừng núi. Nhờ tập thể dục, cơ thể khỏe khoắn nên cô tự tin hơn khi chụp ảnh sexy. Thậm chí, nhiều khán giả bị sốc, ngạc nhiên với hình ảnh khác hẳn của cô.
|
Những cách giảm cân sau sinh đơn giản - Cắt giảm calo: Cách tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần hằng ngày. - Ăn nhiều “siêu thực phẩm” tức các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu, các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,... - Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. - Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. - Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. - Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. - Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải |
CÙNG CHUYÊN MỤC
