Để giảm cân sau sinh, các bà mẹ phải nỗ lực rất nhiều mới có thể lấy lại vóc dáng như thời son rỗi. Ngoài việc ăn uống khoa học tập, tập thể dục thường xuyên thì dường như cuộc sống bình dị, hạnh phúc bên gia đình cũng góp phần làm cho các chị em ngày càng lên hương. Và Quỳnh Trâm – vợ của nam diễn viên hot boy nổi tiếng đào hoa một thời - Baggio chính là một minh chứng điển hình cho nhận định này.
Cách đây không lâu, Quỳnh Trâm đã làm mọi người ngẩn ngơ khi tung bộ ảnh gợi cảm thả rông vòng 1. Trong hình, bà xã Baggio mặc một chiếc áo 2 dây màu trắng không có nút, chỉ có duy nhất hai chiếc dây cột hờ hững ở trước ngực nhằm khoe trọn được vẻ sexy quyến rũ của bà mẹ 2 con. Dù đã trải qua một lần mang thai đôi và sinh nở, song nhan sắc của Quỳnh Trâm chỉ ngày càng mặn mà theo thời gian.
Nhan sắc xinh đẹp của Quỳnh Trâm ngày càng thăng hạng theo thời gian.
Cô tự tin thả rông vòng 1 khoe cơ thể săn chắc không chút mỡ thừa của mình.
Khuôn mặt cô không hề có dấu vết nào của sự lão hóa, đã thế, cô còn sở hữu làn da mịn màng, bờ vai gầy có xương quai xanh gợi cảm và vòng 1 săn chắc không bị chảy xệ như các bà mẹ khác. Cộng thêm thần thái tươi vui, rạng rỡ càng làm cho Quỳnh Trâm trông ngày càng trẻ ra.
Quay lại quãng thời gian mang bầu, Quỳnh Trâm đã bị nghén nặng đến nỗi nôn ra máu, sút cân liên tục và phải “nằm ổ” sớm từ tháng thứ 5 vì sức khỏe yếu. Song, nhờ sự chăm sóc tận tình của chồng và bố mẹ mà mẹ bầu này đã về đích an toàn.
Cả thai kỳ, Quỳnh Trâm bị nghén nặng, tháng 5 đã phải "nằm ổ" vì sức khỏe yếu.
Sau sinh, cô đã bị sốc khi lần đầu tiên nhìn vào trong gương thấy cơ thể mình đầy vết rạn và da trùng nhão.
Sau sinh, lần đầu tiên nhìn vào cơ thể mình, bà xã Baggio đã bị sốc khi thấy cơ thể mình chằng chịt vết rạn và có nhiều vùng da chảy xệ. Cô từng bộc bạch: "Ngày trước mình thuộc dạng gầy cứ luẩn quẩn quanh con số 42-45kg, sau đó lấy chồng và lên cân dần. Đến trước khi bầu mình nặng 54kg, thuộc dạng đầy đặn và trong suốt thai kì mình lên tổng 17,4kg cho đến lúc mổ lấy 2 bé ra ở tuần thứ 35.
Sau khi sinh xong như mọi người thấy đó mình to và sồ sề như cái thùng phuy, mà đó chỉ là bên ngoài thôi bên trong nhìn phát rầu các mẹ ạ. Mình đã bị sốc ngay lần đầu thấy bản thân trong gương sau sinh, mình rạn da và chùng da rất nhiều, rất tủi thân”.
Con 3 tuổi, Quỳnh Trâm mới có thời gian để lấy lại vóc dáng.
Cũng từ đó, sắc vóc của bà xã Baggio ngày càng thăng hạng khiến vạn người mê.
Nhưng vì nuôi con bằng sữa mẹ nên Quỳnh Trâm không thể ăn uống kiêng khem giảm cân. Thay vào đó, cô vẫn ăn uống và bồi bổ đầy đủ để đảm bảo chất lượng sữa tốt cho con. Chính vì thế, tốc độ giảm cân của Quỳnh Trâm bị khựng lại. Tuy nhiên, qua đến tháng thứ 2, do thức đêm chăm con và hút sữa liên tục nên bà mẹ này đã trở lại mốc cân nặng ban đầu là 54kg, song cơ thể vẫn mập và sồ sề.
Mãi đến khi đến con được 3 tuổi, bà xã Baggio mới có thời gian dành cho bản thân. Cô quyết tâm lao vào hành trình lấy lại dáng bằng các bí quyết sau:
- Cắt giảm tinh bột, ăn khoai lang thay cơm.
- Ưu tiên chế biến bằng cách luộc, hấp, hạn chế các món chiên, xào, dầu mỡ.
- Ăn nhiều rau, củ, quả.
- Uống 2 lít nước/ngày.
Nhờ chăm chỉ ăn uống khoa học và tập thể dục vừa sức hàng ngày mà Quỳnh Trâm đã sở hữu vóc dáng chuẩn từ cen-ti-mét.
Với chế độ ăn này, Quỳnh Trâm chia sẻ cô vẫn được ăn thoải mái các món mình thích mà không bị áp lực quá nhiều về số calo nạp vào. Thỉnh thoảng, cô vẫn uống trà sữa hay ăn ít đồ ngọt nhằm xả stress. Bên cạnh đó, Quỳnh Trâm còn bắt đầu tập các bài cardio nhẹ nhàng, sau đó chuyển tập bài cơ để cơ thể quen dần rồi nâng lên ở mức vừa phải. Quan điểm tập thể dục của bà mẹ này là không tập quá sức. Khi cân nặng ổn định, Quỳnh Trâm vẫn duy trì việc tập luyện 20-30 phút/ngày. Ngày nào không tập được thì thay bằng cách làm việc nhà, vừa làm vừa tự siết cơ thay vì thả lỏng.
Có lẽ nhờ những bí quyết này nên dù đã là mẹ của hai nhóc tỳ sinh đôi đáng yêu Ben – Liam, Quỳnh Trâm vẫn xinh đẹp và “bốc lửa” bất chấp sự tàn phá của thời gian. Cô đã từng tiết lộ khi được khen ngày càng trẻ đẹp ra rằng chính cuộc sống bình dị, hạnh phúc của một cuộc hôn nhân viên mãn đã góp phần làm tăng nhan sắc mặn mà của cô.
Cuộc hôn nhân viên mãn bên chồng và hai con trai cũng góp phần làm nhan sắc của Quỳnh Trầm trường tồn theo thời gian.
CÙNG CHUYÊN MỤC
