Vốn là ca sĩ gây ấn tượng với ngoại hình điển trai cùng giọng hát ngọt ngào nên mọi thứ liên quan đến ca sĩ Quang Vinh luôn nhận về sự quan tâm lớn. Đặc biệt nếu là fans ruột hẳn ai cũng biết anh có một em gái vô cùng xinh đẹp tên Thảo Ngọc. Sở hữu ngoại hình nổi bật nhưng cô nàng không theo đuổi con đường nghệ thuật.
Em gái Quang Vinh sở hữu vẻ ngoài xinh xắn, được nhiều người theo dõi trên mạng xã hội.
Năm 2016, Thảo Ngọc kết hôn với cơ trưởng Vietnam Airlines tên Lê Đăng Ninh. 2 năm sau, cặp đôi đón con gái đầu lòng và đặt tên là Chaiko. Hiện tại, Thảo Ngọc đang mang bầu bé thứ hai.
Theo em gái ca sĩ Quang Vinh chia sẻ, hiện tại cô đã bước đến tuần 38 của thai kỳ và sẵn sàng đi đẻ vào ngày thứ 7 tới đây. Có lẽ Thảo Ngọc sẽ có một ca sinh mổ chủ động. Không chỉ vậy, mẹ bầu xinh đẹp cũng thoải mái hé lộ em bé thứ 2 của gia đình nhiều khả năng sẽ là một bé trai và đã được vợ chồng cô nghĩ sẵn tên gọi ở nhà là Xeko. Cái tên đáng yêu của bé có sự liên quan với chị gái, đều là nhân vật trong bộ truyện tranh nổi tiếng.
Hiện tại Thảo Ngọc đang mang bầu bé thứ 2 với chồng cơ trưởng.
Theo dõi Thảo Ngọc trên Instagram, có thể thấy cô đã có một thai kỳ suôn sẻ. Dù bụng bầu đã khá lớn nhưng em gái Quang Vinh vẫn giữ được thân hình gọn gàng, gương mặt rạng rỡ và vẫn luôn năng động, tươi tắn. Chắc hẳn với kinh nghiệm từ lần đầu mang thai, Thảo Ngọc đã kiểm soát rất tốt cân nặng khi mang thai. Còn nhớ khi mang bầu bé Chaiko, cô chỉ tăng vỏn vẹn 6kg nhưng em bé chào đời vẫn đạt cân nặng chuẩn 3kg. Nhờ vậy mà sau sinh chỉ đúng 8 ngày, cô đã tự tin khoe vóc dáng gọn gàng như gái son.
Chỉ còn vài ngày nữa là lên bàn đẻ nhưng em gái ca sĩ Quang Vinh vẫn rất gọn gàng, tươi tắn.
Cô từng chia sẻ cụ thể chế độ ăn uống, sinh hoạt khi mang bầu bé đầu lòng như sau:
- Tinh bột: So với mọi người thì mình nghĩ lượng tinh bột mình ăn là ít lắm lắm nhưng mình ăn đồ ăn nhiều. Một tuần mình ăn cơm 3-4 lần thui (đa số ăn buổi trưa chứ không ăn buổi chiều tối). Các hôm khác mình thay đổi bánh mì, hủ tíu, miến, phở hoặc khoai lang khoai.
Mình có bị bác sĩ la là ăn ít tinh bột thì tốt nhưng không được cắt luôn nên mình mới ráng ăn được nhiêu đó, nhưng chỉ ăn ít vừa phải thôi nha các mẹ vì tinh bột ăn nhiều là chỉ vào mẹ. Mình có biết vài mẹ ăn tinh bột ăn ngọt thả cửa xong lên cân vù vù mà tiểu đường thai kỳ tùm lum hết thì còn nguy hiểm hơn.
- Thịt: Mình ăn nhiều nhất trong thai kỳ là thịt bò và thịt vịt. Vì thịt bò giúp bổ sung sắt và vào con rất nhiều (lúc mình cỡ 6 tháng vẫn còn quá ốm nên em bé bị nhẹ cân). Bác sĩ nói mình về ăn thịt bò và cá hồi nhiều để vào con nên mình nghe theo. Và đừng quên vẫn xen kẽ những món giàu canxi khác như tôm, cua, nghêu, ốc…
- Cá: Mỗi tuần mình ăn cá cỡ 2-3 lần với các món nấu canh, nướng, kho… giúp bổ sung omega 3 (còn gọi là DHA) rất tốt cho bé lại còn đẹp da cho mẹ. Các loại mình hay ăn là: cá hồi, cá hường, bạc má, cá chình, cá mó...
- Trái cây: Bổ sung chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất rất tốt cho cả mẹ và bé. Nhưng lưu ý phải là trái cây sạch các mẹ nha. Chứ nguồn gốc không bảo đảm ăn vào toàn hoá chất, thuốc tăng trưởng này kia còn hại hơn. Nên hầu như mình không bao giờ ăn trái cây ở ngoài đường, chỉ ăn ở những nơi bán uy tín mà mình tin tưởng. Những trái mình hay ăn là: dưa hấu, xoài, bưởi da xanh, đu đủ, thơm, nho Nhật, chôm chôm, sầu riêng, dưa lưới, mận...
- Rau củ: Rau thì ai cũng biết là luôn luôn tốt nên không cần nói quá nhiều. Mình hay hầm 1 nồi xương ống cùng với củ dền, su su, cà rốt, khoai tây cho mềm. Hoặc canh mồng tơi nấu tôm, canh cải ngọt, súp lơ..
- Trứng: Trứng gà so rất tốt cho bà bầu nên mẹ chồng mình gửi từ quê vào cho mình ăn rất nhiều. Nhưng mỗi tuần mình cũng chỉ 4-5 quả thôi vì mình mau ngán. Mình hay ăn luộc chấm muối tiêu, hoặc nấu cháo thịt bò bầm thì mình bỏ 2 trứng vào trần rồi húp. Hạn chế ăn chiên nhen để tránh dầu mỡ, thỉnh thoảng không ăn trứng gà so thì mình đổi qua ăn trứng vịt lộn.
- Yến, nước dừa xiêm: Cả thai kỳ mình tính sơ sơ uống hết cỡ 500-600 trái dừa xiêm. Từ tháng thứ 5 trở đi là mình uống dừa ngày ít thì 2-3 trái, ngày nhiều có khi 6 trái vì nước dừa tốt cho mẹ bầu, bổ sung nước ối, rất nhiều các loại vitamin, chất xơ lại không nhiều đường như nước mía, vả lại nước mía phải mua ở ngoài mình sợ không vệ sinh. Nước cam cũng rất tốt nhưng do mình sợ chua nên ít uống.
- Tập thể dục: Từ 4 tháng trở đi là mình đi tập lại nhưng sức khoẻ của mình không tập nặng được nên chỉ đi bộ. Mỗi lần mình đi bộ 45 phút (khoảng 3km). Tập đến khoảng 6 tháng hơn thì mình đi du lịch liên tục. Mỗi lần đi du lịch đi bộ còn nhiều hơn nên không lên phòng tập nữa. Nếu ở nhà thì mình cũng hoạt động đi lên xuống lầu suốt kiếm việc này việc kia làm, tránh cứ nằm ù lì 1 chỗ.
Mang bầu lần 2, Thảo Ngọc vẫn kiểm soát rất tốt cân nặng, không hề bị sồ sề, xuống sắc.
Khi mang thai bé thứ 2, có lẽ do bận rộn thêm việc chăm sóc con gái đầu lòng nên Thảo Ngọc không chia sẻ nhiều về bí quyết trong thai kỳ. Nhưng chắc hẳn những kinh nghiệm cô chia sẻ từ "tập 1" vẫn còn rất hữu ích với các mẹ bầu.
CÙNG CHUYÊN MỤC
