Theo thống kê, tỉ lệ sinh của phụ nữ hiện đại đang ngày càng giảm. Bên cạnh những áp lực về kinh tế, công việc và chuyện chăm con thì ảnh hưởng đến nhan sắc cũng là một trong những lý do khiến chị em ngại sinh nở. Vậy nhưng nếu nhìn vào những hình ảnh dưới đây của nữ diễn viên Võ Việt Huê - bà xã nam ca sĩ Lê Hoàng (The Men), chị em có thể phải suy nghĩ lại về quan niệm này. Sau khi sinh 2 con liên tiếp trong vòng 3 năm, Việt Huê không những không xuống sắc mà còn ngày càng mặn mà, quyến rũ hơn.
Bà xã Lê Hoàng (The Men) đã sinh 2 con trai liên tục trong vòng 3 năm.
Việt Huê yêu Lê Hoàng từ năm 2011 và sinh con đầu lòng năm 2015 khi chưa làm đám cưới. Sau đó khi con trai đầu lòng chưa đầy 1 tuổi, cô tiếp tục mang bầu bé thứ 2. Sinh 2 con liền nhau khiến mẹ bỉm sữa khá vất vả nhưng cô cho biết khi qua được giai đoạn đầu thì lại có nhiều thời gian chăm chút bản thân và phát triển sự nghiệp hơn.
Và thành quả "chăm chút bản thân" của nàng "hotgirl Đà Nẵng" thực sự đáng nể. Gần đây trên trang cá nhân, bà xã Lê Hoàng chăm chỉ đăng tải những hình ảnh mặc đồ hở bạo, khoe dáng đầy quyến rũ. Nếu không nói chắc ít ai ngờ đây là một bà mẹ 2 con.
Hình ảnh gợi cảm, nóng bỏng của bà mẹ 2 con.
Việt Huê cho biết trước đây dáng người cô thẳng đuột, không có đường cong nhưng sau sinh 2 bé lại thay đổi hoàn toàn. Nhìn vào vóc dáng hiện tại của bà mẹ bỉm sữa, ai cũng phải tấm tắc với vòng eo nhỏ xíu, đường cong gợi cảm không kém cạnh người mẫu. Bên cạnh đó, làn da trắng hồng, mịn màng càng giúp Việt Huê thêm trẻ trung, xinh đẹp.
Sau sinh, cô ngày càng quyến rũ hơn với vóc dáng "vòng nào ra vòng nấy" và làn da trắng hồng.
Chia sẻ về bí quyết xuống cân nhanh sau 2 lần sinh nở, Việt Huê cho biết: “Thời gian sau sinh mình cũng như những mẹ bỉm khác, tự tay chăm con rồi còn lo kinh doanh nữa, rất bận rộn. Hầu như 2 tháng đầu, mình chỉ ngủ được tầm 3-4 tiếng ban đêm vì bé lúc đó còn bú đêm. Đến khi con ngủ rồi, thay vì ngủ bù thì mình lại dành thời gian đó để vắt sữa cho con nữa. Cứ 3 tiếng mình vắt sữa một lần nên giảm cân rất nhanh, sau sinh 3 tháng đã về lại số cân cũ".
Vậy nhưng dù đã giảm cân, Việt Huê vẫn chưa hài lòng vì vùng bụng sau sinh "rạn nát bét" do hai lần mang bầu liên tiếp đều tăng cân nhiều. Cô cho biết ban đầu mình suy nghĩ khá nhiều, thậm chí từng có thời gian trầm cảm vì chuyện rạn da nhưng sau đó lại biến đây thành động lực để cố gắng làm đẹp hơn.
Việt Huê không hề giấu diếm khuyết điểm sau sinh của bản thân là những vết rạn.
Vì muốn bù đắp lại khuyết điểm là những vết rạn, cô mới tích cực tập luyện kết hợp siết eo và ăn uống điều độ để có thân hình nuột nà, gợi cảm như hiện tại. Thậm chí dù đã thành công trong công cuộc "biến hình" sau sinh, Việt Huê vẫn luôn ý thức giữ gìn vóc dáng với luyện tập, ăn uống nghiêm ngặt. Cô cho hay ngoại hình xinh đẹp cũng là bí kíp để ông xã luôn yêu thương, giữ lửa hôn nhân.
Việt Huê ngày càng trẻ trung, xinh đẹp.
Cách giảm cân, lấy lại vóc dáng cho mẹ sau sinh
Như Việt Huê đã đề cập, cô không thể "tự nhiên" giảm cân và có thân hình gợi cảm như hiện tại sau khi sinh con mà đó là thành quả của quá trình chăm chỉ làm đẹp khoa học, đúng cách. Dưới đây là những biện pháp giảm cân, về dáng hiệu quả cho mẹ sau sinh:
- Cắt giảm calo: Cách tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần hằng ngày.
- Ăn nhiều “siêu thực phẩm” tức các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu , các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,...
- Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc.
- Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn.
- Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú.
- Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường.
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp.
- Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải.
CÙNG CHUYÊN MỤC
