Đối với những ai làm mẹ lần đầu, tình trạng con táo bón dẫn đến quấy khóc, biếng ăn khiến mẹ vô cùng lo lắng. Lo con bị khó chịu, bị đau, sợ con sẽ ăn uống thất thường, không đủ chất…
Để giảm thiểu và ngăn chặn táo bón ở trẻ, mẹ cần tìm hiểu các thông tin về táo bón để có thể chăm sóc con đúng cách. Đặc biệt, mẹ nên quan sát và xác định thật kỹ nguyên nhân gây táo bón của trẻ. Từ đó giúp mẹ chọn được giải pháp phù hợp và hiệu quả để loại trừ các tác nhân gây táo bón.
Những nguyên nhân chủ yếu gây táo bón ở trẻ
Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp
Vì táo bón là vấn đề về hệ tiêu hóa, nên nhiều mẹ thường nghĩ đến chế độ dinh dưỡng đầu tiên. Một số trường hợp có thể kể đến như khẩu phần ăn quá nhiều so với dạ dày của trẻ, thực đơn thiếu chất xơ, ít rau xanh và hoa quả… Về thức uống, trẻ uống sữa công thức pha quá đặc hoặc uống ít nước cũng là một trong những nguyên nhân mẹ có thể xem xét.
Khẩu phần ăn là một trong những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ
Sử dụng thuốc
Trẻ còn nhỏ nên chưa thể thích ứng nhanh với sự thay đổi của thời tiết, môi trường… Điều này dễ khiến trẻ bị cảm, bệnh vặt… mỗi lần như thế mẹ sẽ cho dùng các loại thuốc hạ sốt, thuốc ho, tiêu chảy… Tuy nhiên, những thuốc này đều có thể có tác dụng phụ làm phân trở nên khô rắn hơn, phân khó ra ngoài gây táo bón.
Do một số bệnh lý thường gặp
Ngoài các bệnh lý bẩm sinh thường gây táo bón cho con như bệnh phình đại tràng bẩm sinh, các bệnh lý về não, tiểu đường, rối loạn điện giải trong máu, chậm phát triển… thì loạn khuẩn đường ruột cũng là một bệnh lý phổ biến ở trẻ táo bón. Đặc biệt ở những bé thường xuyên uống kháng sinh. Thực tế kháng sinh không chỉ tiêu diệt các hại khuẩn mà còn làm chết các cả lợi khuẩn, gây loạn khuẩn đường ruột, hình thành táo bón. (Nguồn: bệnh viện Bạch Mai)
Chăm sóc trẻ bị táo bón tại nhà đúng cách
Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với bé
Mẹ nên cân nhắc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp cho con. Khẩu phần ăn vừa đủ, đa dạng dưỡng chất, không đột ngột thay đổi sữa hay cách ăn… Như vậy, hệ tiêu hóa của con sẽ không phải “làm việc” quá sức, hạn chế tác động đến đường ruột, ngăn chặn táo bón. Lưu ý, mẹ đừng quên cho trẻ uống đủ lượng nước lọc mỗi ngày để thải độc cơ thể và ổn định tiêu hóa.
Chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ giúp ngăn chặn táo bón ở trẻ hiệu quả
Bổ sung chất xơ cần thiết
Bổ sung chất xơ thông qua rau xanh, hoa quả chín sẽ giúp trẻ tăng co bóp để đẩy phân ra ngoài, trẻ đi ngoài dễ dàng hơn, không cần rặn khó. Một số loại thực phẩm giúp giảm táo bón như củ khoai lang, mồng tơi, súp lơ, rau dền, cam quýt, bưởi, đu đủ chín...
Massage vùng bụng
Để kích thích nhu động ruột cho bé, ngoài bổ sung chất xơ, mẹ còn có thể massage trực tiếp vùng bụng cho con để thúc đẩy ruột già thải phân dễ dàng hơn. Bằng cách xoa hai tay thật ấm và áp lên bụng bé, xoa từ phải sang trái, theo chiều kim đồng hồ, mỗi ngày mẹ nên làm 3-4 lần, mỗi lần 10 phút.
Massage mỗi ngày giúp bé tránh xa tình trạng táo bón
Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ
Không chỉ lạm dụng kháng sinh mới khiến đường ruột của con bị thiếu hụt lợi khuẩn, mà đa số nguyên nhân nêu trên đều sẽ tác động đến sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột của con. Do đó, cách phù hợp để con giảm nhanh táo bón là luôn duy trì tình trạng cân bằng ở đường ruột. Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho trẻ bằng cách cho con uống sữa mát (loại sữa dành riêng cho trẻ bị táo bón, chứa lượng lớn lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa của con), rau xanh, sữa chua, chuối tiêu… Việc thường xuyên cho trẻ dung nạp các thực phẩm chứa lợi khuẩn sẽ giúp con phòng ngừa táo bón hiệu quả.
|
Morinaga - Thương hiệu dinh dưỡng từ Nhật Bản, bổ sung 2 tỷ lợi khuẩn BB536 đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ và Bifidus, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ trên 2 tuổi, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giúp “mát dạ bé yêu”.
Với hơn 40 năm nghiên cứu, BB536 được Morinaga ứng dụng thành công vào nhiều sản phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe thuộc hơn 30 quốc gia trên thế giới. Trong đó nổi bật là dòng sản phẩm dinh dưỡng có tính mát, ngăn ngừa táo bón và được nhiều mẹ Việt tin dùng. Thông tin chi tiết xem tại đây: https://morinagamilk.com.vn/mat-da-be-yeu/ |
CÙNG CHUYÊN MỤC
