Mang bầu, sinh con là niềm hạnh phúc vô bờ với mỗi người phụ nữ nhưng cùng với đó họ cũng phải đánh đổi rất nhiều từ sức khỏe đến nhan sắc. Có thể thấy, hầu hết phụ nữ đã từng trải qua thời gian bầu bí, sinh nở đều có những dấu hiệu xuống sắc rõ rệt như bụng phệ, rạn da, mặt thâm nám hay ngực chảy xệ… Vậy nhưng với bà mẹ 3 con Trương Bá Chi thì hoàn toàn ngược lại khi cô không có bất kỳ dấu hiệu xuống sắc nào kể trên.
Sinh năm 1980, Trương Bá Chi dù đã nhiều tuổi nhưng vẫn là một trong những mỹ nỹ hàng đầu xứ Cảng Thơm, hiếm ai có thể sánh được. Sau cuộc hôn nhân với tài tử Tạ Đình Phong, sinh hai thiên thần đáng yêu, đến cuối năm 2018, Trương Bá Chi khiến công chúng bất ngờ khi tuyên bố vừa sinh hạ con trai thứ 3 Marcus nhưng không công khai tên của cha đứa bé.
Sau khi ly hôn Tạ Đình Phong, Trương Bá Chi sinh thêm bé thứ 3.
Truyền thông Hong Kong khi này tiếp tục xôn xao về mối quan hệ giữa “Vua hài” Châu Tinh Trì và Trương Bá Chi. Cụ thể, một nguồn tin tiết lộ Châu Tinh Trì vừa lập di chúc để lại tài sản 4000 tỷ Trương Bá Chi và con trai thứ 3. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tài tử gạo cội ngầm thừa nhận mối quan hệ ruột thịt với đứa bé.
Bỏ qua những lùm xùm nghi vấn về 3 đứa trẻ, điều khiến nhiều người kinh ngạc nữa ở Trương Bá Chi, đó là dù mang thai lần 3 ở tuổi U40 nhưng tượng đài nhan sắc Hong Kong về dáng vô cùng nhanh chóng, thần thái sau sinh vẫn đẹp vạn người mê. Nhiều người cho rằng khi có bầu, Trương Bá Chi thậm chí vẫn đẹp, rất đầy đặn.
Vóc dáng hoàn hảo của bà mẹ 3 con.
Làn da trắng sáng cùng khuôn mặt đường nét của mỹ nhân 40 tuổi.
Vợ cũ Tạ Đình Phong từng tiết lộ, bí quyết giảm cân sau sinh và duy trì vóc dáng 0% mỡ thừa trong nhiều năm trời là do chế độ ăn uống nói không với thịt, chỉ ăn chay kết hợp với nhiều hoa quả và uống nhiều canh, rau xanh.
Bà mẹ 3 con còn từng gây sửng sốt khi hé lộ chiêu dùng thuốc lợi tiểu để giảm cân bởi theo cô, thuốc lợi tiểu có tác dụng làm tăng sự đào thải muối và nước ở thận, do đó làm giảm lượng nước trong hệ thống tuần hoàn cũng như nước ở nhiều nơi khác trong cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này của Trương Bá Chi khá tiêu cực, dễ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và không được các chị em sau sinh chấp nhận.
Tuy nhiên những phương pháp giảm cân của Trương Bá Chi bị cho là độc hại, không tốt cho sức khỏe.
Bí quyết về dáng sau sinh
Các mẹ sau sinh muốn nhanh chóng về dáng có thể tham khảo những bí quyết hiệu quả và lành mạnh sau đây. Tuy vậy chắc chắn những phương pháp này sẽ cần thời gian kiên trì.
- Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn sẽ tiêu tốn lượng lớn calo trong cơ thể mẹ. Đây được xem là cách giảm cân đơn giản, hiệu quả sau sinh.
- Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải, tránh ăn dồn dập trong một bữa.
- Cắt giảm bớt tinh bột, ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu, các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,...
- Ăn nhiều các loại hoa quả, rau xanh để bổ sung các loại vitamin và chất xơ.
- Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc.
- Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú.
- Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường.
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
