Sau khi sinh, nhiều mẹ bỉm sữa chắc hẳn sẽ ngán ngẩm với thân hình sồ sề, bèo nhèo do ảnh hưởng của 9 tháng mang bầu tăng cân. Vì vậy mà chị em thường "giấu nhẹm" đi hình ảnh mới sinh của mình. Vậy nhưng nữ ca sĩ An Xinyun lại thoải mái khoe trọn body "bà đẻ" của mình khi cho con bú khiến nhiều người phải trầm trồ.
An Xinyun (40 tuổi) là ca sĩ, diễn viên nổi tiếng tại Đài Loan. Cô kết hôn và sinh con khá muộn, ở tuổi 37. Tuy vậy tuổi tác cũng không ảnh hưởng gì đến tốc độ phục hồi nhan sắc, vóc dáng sau sinh của nữ ca sĩ. Bằng chứng là bức ảnh cô nằm cho con bú, khoe vóc dáng nuột nà suốt bao năm qua vẫn được chia sẻ đi chia sẻ lại trên các diễn đàn và thu hút đông đảo sự chú ý.
Đó là bức ảnh An Xinyun chỉ mặc độc chiếc quần lót nhỏ xíu, nằm nghiêng người trên giường cho con gái mới sinh tận hưởng dòng sữa ngọt ngào. Khi đăng tải bức ảnh này lên mạng xã hội, nữ ca sĩ đã gây ra nhiều tranh cãi. Có người cho rằng hình ảnh thiếu vải này quá nhạy cảm, không phù hợp để công khai nhưng cũng có người cho rằng đó là một bức ảnh đẹp, ghi lại khoảnh khắc thiêng liêng của người mẹ. Song, dù tranh cãi thế nào thì cũng không ai có thể phủ nhận An Xinyun sở hữu thân hình cùng nhan sắc sau sinh khiến chị em phải ao ước.
Thời điểm chụp ảnh, nữ ca sĩ mới sinh được vài tháng nhưng vóc dáng đã gọn gàng, săn chắc, làn da thì trắng mịn không một vết rạn, góc nghiêng gương mặt cũng rất thanh thoát. Không chỉ trong ảnh này, sau đó, An Xinyun còn nhiều lần khiến mọi người phải trầm trồ với thân hình mẹ bỉm nuột nà như chưa từng có dấu hiệu sinh nở.
Ít ai ngờ rằng khi mang thai, An Xinyun cũng chạm mốc 78kg. Vì vậy ngay khi vừa sinh con con, An Xin Yun nỗ lực bắt tay ngay vào quá trình giảm cân để lấy lại vóc dáng cũ. Mục tiêu của cô là trở về cân nặng 58kg và rất nhanh chóng cô đã đạt được. Chỉ riêng trong 1,5 tháng đầu tiên, nữ ca sĩ giảm được 16kg. Những bí quyết của cô bao gồm:
Tích cực và kiên trì cho con bú mỗi ngày
Đây là bí quyết hàng đầu giúp nữ ca sĩ giảm cân tự nhiên và về dáng. Ban đầu An Xinyun cho biết cô cũng rất ít sữa, sữa vắt ra chỉ tính được bằng giọt. Cô cũng cảm thấy rất khó khăn, việc vắt sữa rất đau đớn và mệt mỏi. Nhưng may mắn cô tìm gặp được một y tá lại trung tâm chăm sóc mẹ bé sau sinh và đã tìm được cách cho mình. Cô học được tư thế vắt sữa, cho con bú đúng cách và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng lợi sữa. Cuối cùng nỗ lực của An Xin cũng được đền đáp, sữa chuyển từ giọt thành tia, từ 40 phút mới được 150ml xuống còn 20 phút. Cô con gái của cô vì vậy thoải mái hưởng sữa mẹ ngọt lành, còn mẹ thì xuống cân tự nhiên một cách nhanh chóng.
Tập thể dục đều đặn
Ngoài cho con bú đều đặn, An Xin Yun còn trở lại với phòng tập gym. Cô tích cực tập luyện và bộc bạch việc này giúp cô xả tress, giảm căng thẳng, dù có những lúc đau mệt nhưng mang lại cảm xúc rất tuyệt. Cô cũng thường xuyên đưa con gái ra ngoài tắm nắng, đi dạo. Nữ ca sĩ cũng cầm mic quay trở lại sân khấu sau khi sinh con chỉ mới vài tháng. Chính cuộc sống bận rộn, tiêu tốn nhiều năng lượng như vậy lại giúp An Xinyun giảm cân và nhanh về dáng sau sinh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
