Có thể nói thời gian ở cữ là quãng thời gian khó khăn đối với mỗi người mẹ mới sinh. Các mẹ không chỉ đau vết mổ, vết rạch tầng sinh môn, đau dạ con do tử cung co bóp lại, đau đến chết đi sống lại do bị tắc tia sữa, mà còn phải chịu sự tù túng trong 4 bức tường, ăn những món ăn dành cho “bà đẻ”.
Sau khi sinh con trai đầu lòng, Tiểu Chu được mẹ chồng đón về nhà ở Thẩm Quyến (Trung Quốc) ở cữ. Một tuần đầu tiên, mẹ chồng bảo gì thì cô nghe nấy vì nghĩ cho cùng bà cũng chỉ muốn tốt cho con dâu và cháu trai mà thôi. Thế nhưng, sang tuần thứ 2, Tiểu Chu bắt đầu nói khéo với mẹ là cô đã quá ngán món canh gà hầm rồi, và nhờ mẹ thay đổi món ăn để mình ăn được ngon miệng hơn. Song, mẹ chồng cô lại bảo mỗi ngày phải uống ít nhất một bát canh này mới có nhiều sữa được.
Ngày nào cũng như ngày nào, mẹ chồng Tiểu Chu cũng bắt cô phải uống hết một bát canh gà hầm để có nhiều sữa cho cháu bú (Ảnh minh họa).
Vốn đang bị thiếu sữa, Tiểu Chu đành tiếp tục nhắm mắt nhắm mũi nuốt bát canh gà hầm của mẹ chồng nấu. Tuy nhiên, càng ngày cô càng không thể nuốt nổi nó nữa, chỉ cần ngửi thấy mùi thôi là đã nôn thốc nôn tháo ra rồi.
Thấy vợ có hành động vô lễ với mẹ khi nhất quyết không ăn canh gà mẹ nấu, chồng Tiểu Chu tức giận lớn tiếng mắng vợ: “Mẹ đã vất vả hầm canh cho em ăn để bồi bổ sức khỏe và có nhiều sữa cho con rồi, sao em lại có thể đối xử với mẹ như thế chứ? Đừng có được voi đòi tiên!”. Quá bức xúc, Tiểu Chu liền “bật lại: “Anh giỏi thì uống hết bát canh đó đi rồi hãy nói”.
Nghe Tiểu Chu thách, chồng cô không ngần ngại bê bát canh gà hầm lên uống. Nhưng ngay khi vừa nhấp ngụm đầu tiên, anh đã chạy vội vào nhà vệ sinh nhổ ra rồi xúc miệng kỹ càng các kiểu. Sau đó, cầm luôn bát canh đi xuống bếp tìm mẹ.
Hóa ra, mẹ chồng Tiểu Chu nghe ai bảo bà đẻ phải ăn nhạt, ăn nhiều dầu mỡ mới có sữa nên đã nấu món canh gà hầm bỏ thêm mỡ heo vào cho con dâu ăn (Ảnh minh họa).
Hóa ra, trong lúc hầm canh gà cho con dâu, mẹ chồng Tiểu Chu nghe ai đó bảo phải cho bà đẻ ăn nhiều dầu mỡ mới có nhiều sữa nên cứ mỗi ngày đều múc một muỗng to mỡ heo đã được chưng cất vào nồi canh. Sau đó, lại nghe ở đâu đó bảo bà đẻ cần ăn nhạt nên bà cũng không nêm tí muối nào vào canh cả. Do vậy, canh gà hầm của bà vừa nhạt lại vừa nhiều dầu mỡ đến mức nổi váng hết cả lên.
Sau sự việc này, ông xã của Tiểu Chu không để vợ phải chịu thiệt thòi nữa. Anh lên mạng tìm tòi học hỏi cách nấu cơm cữ và đảm nhận nhiệm vụ chăm sóc vợ thay cho mẹ. Cũng nhờ được ăn đủ chất, cộng thêm tinh thần thoải mái nên sữa của Tiểu Chu về ngày càng nhiều.
Dẫu rằng phụ nữ sau sinh thì cần phải được bồi bổ để mau chóng phục hồi sức khỏe, nhưng theo các chuyên gia, ăn nhiều các món ăn có nhiều dầu mỡ trong một tuần đầu sau sinh lại không tốt hề tốt cho sức khỏe của bà đẻ. Bởi vì sau khi sinh con, cơ thể của các mẹ còn rất yếu, khả năng tiêu hóa, dạ dày, gan cũng còn yếu nên nếu các mẹ ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến bụng khó chịu, đầy hơi, thậm chí là bị tiêu chảy.
Tốt nhất, trong một tuần đầu sau sinh, các mẹ nên ăn một số thức ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa như cháo, ngũ cốc, được nấu chung với thịt, cá, trứng… Sang tuần thứ 2, bạn sẽ ăn thêm các món bổ dưỡng chứa nhiều chất đạm như thịt heo, bò, gà, cá, trứng… cùng với các loại rau xanh và trái cây.
Đặc biệt, các mẹ không nên ăn các loại thực phẩm cay, lạnh, hay có nhiều dầu mỡ và hương liệu như lẩu, xiên que, xúc xích nướng,… Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn quá mặn vì nó không tốt cho sự phục hồi của bản thân.
CÙNG CHUYÊN MỤC
