Sau khi sinh con, bác sĩ đều khuyến khích mẹ bầu nên nghỉ ngơi khoảng 6 tuần để cơ thể, sức khỏe hồi phục. Những vấn đề như giảm cân, lấy lại vóc dáng hãy tạm gác lại phía sau. Vì vậy, hình ảnh mẹ bỉm vẫn mũm mĩm, tròn trịa trong thời gian ở cữ là rất bình thường. Ngay cả diễn viên Bảo Thanh cũng không tránh khỏi tình huống này.
Bảo Thanh sinh bé thứ hai hôm 13/5 vừa qua. Em bé là một bé gái, được gọi tên ở nhà là Nanu. Hiện tại, hai mẹ con đã được xuất viện về nhà và bắt đầu những tháng ngày "ở cữ".
Bảo Thanh sinh bé thứ 2 hôm 13/5.
Hôm qua (ngày 17/5), Bảo Thanh đã đăng tải hình ảnh gia đình 4 người trên trang cá nhân và gửi lời cảm ơn đến mọi người đã chúc mừng cô:
"Gia đình Thanh xin cảm ơn các cô, bác, anh chị và bạn bè đã gửi lời chúc mừng tới em bé Nanu và mẹ cháu. Thật chẳng còn gì sung sướng hơn khi mẹ cháu được mẹ tròn con vuông, mạnh khoẻ và bình an.
Vậy là gia đình cháu đã đủ nếp tẻ - 4 thành viên như ước nguyện rồi ạ! Cháu Nanu xin cảm ơn thật nhiều!"
Nữ diễn viên lần đầu lộ diện sau sinh.
Đây cũng là lần đầu lộ diện của nữ diễn viên sau khi sinh bé thứ 2. Theo quan sát, thân hình Bảo Thanh vẫn còn khá mũm mĩm nên cô đã chọn một chiếc váy rộng để che bớt. Khuôn mặt nàng "Xính Lao" của Về nhà đi con cũng khá tròn trịa nhưng vẫn giữ được những đường nét xinh đẹp vốn có. Đặc biệt, nụ cười hạnh phúc, rạng rỡ của cô là đặc điểm cuốn hút nhất.
Dưới phần bình luận, đông đảo bạn bè và người hâm mộ đã dành lời khen ngợi cho nhan sắc tươi tắn, rạng rỡ của Bảo Thanh khi đang trong thời gian "ở cữ".
Trước đó, trong thời gian mang thai, Bảo Thanh cũng nhiều lần tự nhận mình đã tăng cân và "béo tròn béo quay". Cô từng hài hước chia sẻ: "Thế rồi các bác nghĩ bầu sắp đẻ mà không lên cân hay vẫn thon gọn ư? Hay như nào mà các bác cứ ngạc nhiên về mấy lớp mỡ và cái nọng cằm của em hoài vậy? Ôi không đâu nhé, béo tròn béo lăn là thật nha các bác. Ảnh ọt chỉ là phù du thôi".
Bảo Thanh tự nhận "béo tròn béo quay" khi mang thai.
Cô còn thường mặc áo của chồng cho thoải mái.
Song, bất chấp Bảo Thanh có tự "dìm hàng" mình thế nào, cư dân mạng vẫn đồng lòng khẳng định cô cực kỳ "hợp đẻ" khi càng mang bầu lại càng tươi trẻ, rạng rỡ hơn: "Mẹ cháu bầu đẹp quá", "Bầu bí vẫn xinh thế này á", "Hợp đẻ thật rồi, bầu ngày càng xinh bạn ơi", "Mẹ bầu vẫn xinh nhất vịnh Bắc Bộ nhé",...
Dù vóc dáng thế nào, Bảo Thanh vẫn luôn giữ được khuôn mặt tươi tắn, xinh đẹp.
Hiện tại mới trong tuần đầu sau sinh nên Bảo Thanh chưa phục hồi vóc dáng cũng hết sức dễ hiểu. Với kinh nghiệm giảm cân sau sinh bé đầu, tin chắc Bảo Thanh sẽ sớm lấy lại body gọn gàng, thon thả sau thời gian "ở cữ".
|
Sau sinh bao lâu mới nên giảm cân, về dáng? Giảm béo sau sinh để lấy lại vóc dáng thon thả là điều các bà mẹ sau sinh nên làm. Tuy nhiên, cơ thể của mẹ sau sinh cần thời gian để phục hồi lại sức khỏe. Vậy thời điểm nào thích hợp để mẹ đi giảm béo sau sinh? Theo các chuyên gia, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của cơ thể mẹ mà thời điểm giảm béo của các bà mẹ là khác nhau. Thông thường, thời điểm thích hợp để giảm béo sau sinh là từ 6 – 8 tuần, mẹ có thể nhập cuộc bằng những bài tập nhẹ nhàng và chế độ ăn giảm cân dành cho người mới sinh em bé. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, các bà mẹ cần chú ý những mốc thời gian sau: - 3 tháng đầu sau sinh: Ăn uống đa dạng để đảm bảo nguồn sữa cho bé, chỉ tập các bài tập nhẹ nhàng, có sự phối hợp nhịp nhàng của tay và chân, nên tránh tập các động tác có tác động trực tiếp đến vùng bụng. - 3 tháng tiếp theo: Thời điểm này, vết thương cơ thể sau sinh đã dần hồi phục nên các mẹ có thể thực hiện những động tác có vận động mạnh hơn. Cùng với đó, mẹ có thể giảm số lượng tinh bột và đường, chất béo trong mỗi bữa ăn, thay bằng nhiều rau xanh và trái cây để hỗ trợ quá trình tiêu hóa làm việc tốt hơn, tạo cảm giác no, giảm thiếu lượng thức ăn đưa vào cơ thể mà vẫn có đủ năng lượng cũng như dinh dưỡng cho con. - Từ 7 tháng - 1 năm sau sinh: Cách giảm cân béo khi sinh tốt nhất lúc này dành cho các mẹ đó chính là cần phải chú tâm vào thực hiện đúng chế độ ăn kiêng giảm cân đề ra và tăng cường cường độ tập luyện để nâng cao hiệu quả đốt cháy năng lượng giúp hạn chế tình trạng tăng cân của cơ thể, giúp vùng bụng được thon gọn, săn chắc hơn. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
