Sau khi sinh, nhiều chị em nhanh chóng bắt tay vào tập luyện thể dục, ăn uống kiêng khem để lấy lại vóc dáng sau sinh. Vậy nhưng đó không phải nhiệm vụ dễ dàng mà ai cũng có thể hoàn thành trong thời gian ngắn. Thay vào đó, nhiều bà mẹ không quan tâm đến vóc dáng mà muốn tập trung tận hưởng quãng thời gian nghỉ ngơi sau sinh và chăm sóc các con. Kể cả thân hình còn sồ sề, xấu xí cũng không hề tự ti.
Hunter là một người mẫu áo tắm ngoại cỡ nổi tiếng với vẻ ngoài sexy.
Mới đây trên trang cá nhân, người mẫu áo tắm ngoại cỡ Hunter McGrady nổi tiếng đã khiến nhiều người bất ngờ khi đăng tải hình ảnh sau sinh 12 ngày của mình. Nữ người mẫu 28 tuổi chia sẻ: "Tôi đứng trước gương 12 ngày sau sinh với vết sữa mẹ. Tôi gắn liền với tã và hoàn toàn kiệt sức. Vì vậy, cách tôi có thể làm là yêu cầu bản thân học cách yêu cơ thể mới này".
Hình ảnh sau sinh nhếch nhác của cô khiến nhiều người bất ngờ.
Ngoài ra, cô cho biết cơ thể mình xuất hiện nhiều vết rạn mới, da cũng trở nên lỏng lẻo hơn. Trong ảnh, có thể thấy thân hình của Hunter sau sinh kém săn chắc hơn hẳn. Trước đây tuy có body ngoại cỡ nhưng cô vẫn khá săn chắc, 3 vòng cân đối. Tuy vậy, Hunter vẫn nhận được nhiều sự ủng hộ, đặc biệt từ các mẹ bỉm sữa. Họ cho rằng đây mới là hình ảnh quen thuộc của các mẹ sau sinh và không phải ai cũng dám công khai nó.
"Tôi thấy hình ảnh này quen thuộc hơn là những cô người mẫu mới đẻ vài tuần đã eo thon dáng gọn", một bà mẹ tâm sự.
"Hãy yêu nó vì nó đã tạo ra một thiên thần nhỏ cho bạn. Bạn thật dũng cảm khi dám chia sẻ hình ảnh này", một người khác động viên.
"Bà mẹ nào chẳng có lúc thế này đúng không, hãy yêu và trân trọng bản thân nha chị em bỉm sữa", một người khác nói.
Từ khi mang bầu, Hunter đã chăm cập nhật ảnh mặc kệ thân hình phì nhiều, phá dáng.
Thực ra, Hunter đã bắt đầu chú ý đến việc rất ít hình ảnh chân thực của những người béo mang bầu được chia sẻ. Khi mang bầu, nữ người mẫu đã rất hào hứng tìm kiếm nhiều thông tin. Tuy nhiên, cô cho biết mình không tìm thấy bất kỳ phụ nữ mang thai ngoại cỡ nào trên bìa tạp chí, quảng cáo, truyền hình, thậm chí là tờ rơi. Cô có cảm giác mình không được chấp nhận trong ngành thời trang nữa.
"Tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn không phải một người khác. Bạn không sai khi có thân hình ngoại cỡ và mang thai. Dù đang ở đâu trên hành trình của mình, hãy nhớ rằng bạn xứng đáng để tận hưởng từng khoảnh khắc giống như bất kỳ ai khác", cô nói.
|
8 cách giảm cân sau sinh đơn giản Sau khi sinh, mẹ hãy dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc con trong những tháng đầu đời. Khi đến thời điểm thích hợp, mẹ hoàn toàn có thể giảm cân, lấy lại vóc dáng với những bí quyết sau đây: - Cắt giảm calo: Cách tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần hằng ngày. - Ăn nhiều “siêu thực phẩm” tức các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu , các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,... - Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. - Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. - Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. - Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. - Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
