Việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, đặc biệt trong giai đoạn 6 tháng đầu đời của con. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé, mà còn mang lại lợi ích vàng cho mẹ, đồng thời góp phần giúp mối dây liên kết giữa mẹ và bé càng thêm bền chặt.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh
Bs. Nguyễn Văn Tiến - Viện Dinh dưỡng Quốc gia từng chia sẻ nhân Tuần lễ Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2015: “Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ”.
Đặc biệt, sữa non ngày đầu của người mẹ có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất. Lượng protein trong sữa non cao gấp 5 lần, lượng kẽm cao gấp 4 lần sữa mẹ trưởng thành. Sữa non cũng chứa hàm lượng kháng thể cao nhất, giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm bệnh vặt. Do đó các chuyên gia khoa học khuyên mẹ bỉm nên cố gắng cho bé bú sớm, để con được hưởng trọn vẹn dinh dưỡng của những giọt sữa non quý giá.
Trên hết, trong sữa mẹ sẽ có đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, glucid, lipid, các vitamin và chất khoáng. Các chất này có tỷ lệ thích hợp, do đó đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ, góp phần giúp trẻ phát triển tốt trong vòng 6 tháng đầu đời.
Giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ
Sữa mẹ chứa các kháng thể tự nhiên, có khả năng phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Các kháng thể này giúp bảo vệ bé khỏi vi khuẩn, vi rút và các mầm gây bệnh. Ngoài ra, sữa mẹ cũng chứa các tế bào miễn dịch như tế bào B và tế bào T, giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ.
Giúp trẻ phòng ngừa dị ứng
Trẻ bú mẹ có thể giảm khả năng mắc viêm da, viêm mũi dị ứng, hen suyễn, giảm nguy cơ phát triển các vấn đề dị ứng nhờ thành phần chống dị ứng tự nhiên, bao gồm kháng thể và lactobacillus bifidus factor có trong sữa mẹ.
Góp phần phát triển não bộ
DHA (axit docosahexaenoic) và ARA (axit arachidonic), hai loại axit béo omega-3 và omega-6 có trong sữa mẹ rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và bảo vệ màng tế bào não, đồng thời tăng cường khả năng truyền tín hiệu giữa các tế bào não. Việc cung cấp DHA và ARA từ sữa mẹ có thể hỗ trợ sự phát triển trí tuệ, học tập, tư duy và thị lực của em bé.
Giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Vì có chứa các enzyme tiêu hóa như lipase, amylase và protease, nên sữa mẹ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của trẻ nhỏ. Điều này còn giúp giảm nguy cơ mắc táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác. Ngoài ra, các thành phần prebiotic tự nhiên như oligosaccharides có trong sữa mẹ tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong hệ đường ruột của trẻ.
Giúp mẹ hồi phục sau sinh và giảm nguy cơ mắc bệnh
Theo tạp chí Healthline.com việc cho con bú sớm và thường xuyên làm chotử cung co bóp nhanh chóng sau khi sinh. Do oxytocin được giải phóng trong quá trình cho con bú, kích thích co bóp tử cung, giúp mẹ giảm chảy máu sau sinh và đưa tử cung trở lại kích thước bình thường nhanh hơn. Ngoài ra, việc cho con bú còn giúp mẹ giảm nguy cơ viêm nhiễm và nhiễm trùng sau sinh.
Bên cạnh đó, sữa mẹ chứa kháng thể và yếu tố tăng trưởng tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch của mẹ, giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, ung thư buồng trứng và bệnh tim mạch trong tương lai. Việc cho con bú cũng giúp mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sau sinh và bệnh viêm khớp.
Tiết kiệm thời gian và tiền bạc
Cho con bú sữa mẹ là một lựa chọn vô cùng thuận lợi và kinh tế. Mẹ có thể cho bú theo nhu cầu của con, không cần đun nấu, pha chế, hay tiêu tốn tiền bạc cũng như thời gian vào những thiết bị phụ trợ. Điều này giúp mẹ dành thời gian nhiều hơn cho việc chăm sóc và tạo liên kết với con.
Khi cho con bú, giữa mẹ và bé không chỉ có sự trao đổi dinh dưỡng, mà còn là một trải nghiệm gần gũi đầy ý nghĩa.
Năm 2010, Tiến sĩ Ruth Feldman, một nhà tâm lý học tại Đại học Bar-Ilan ở Israel, đã thực hiện một nghiên cứu sâu rộng về tác động của hormone oxytocin - thường được gọi là "hormone tình yêu" - trong việc thúc đẩy sự gắn kết giữa mẹ và con. Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Psychological Science năm 2010 cho thấy rằng mỗi lần mẹ cho con bú, mức oxytocin trong máu của người mẹ tăng lên đáng kể. Điều này không chỉ giúp người mẹ cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh mà còn tạo ra một cảm giác gắn kết mạnh mẽ với con.
Những người tham gia nghiên cứu cũng nhận thấy rằng đứa trẻ sẽ trở nên dễ chịu hơn, ít khóc và có xu hướng nhìn mẹ nhiều hơn trong khi bú. Đó cũng là lý do nhiều bà mẹ nhận thấy, khi đứa trẻ cảm thấy không an toàn hoặc bị căng thẳng, việc cho con bú thường là một phương pháp tuyệt vời để xoa dịu. Trong bầu ngực của mẹ, em bé cảm nhận được sự ấm áp và sự chăm sóc tự nhiên, tạo ra một cảm giác an toàn và tin tưởng, giúp bé cảm thấy thoải mái và tự tin trong việc khám phá thế giới xung quanh.
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng toàn diện và tốt nhất cho trẻ sơ sinh mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe của cả người mẹ lẫn em bé. Mẹ hãy lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ bởi đó là quyết định tuyệt vời để góp phần tạo nên một tương lai khỏe mạnh, hạnh phúc cho cả mẹ và con.
CÙNG CHUYÊN MỤC
