Trang Chủ / Mẹ & Bé

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua

Theo Webmd, đây là những món ăn rất tốt, mẹ nên tăng cường cho bé.

Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu và cần thiết để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Ăn đúng loại thực phẩm có thể góp phần vào sự phát triển trí não và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ.

Một số thực phẩm nhất định có tác dụng hỗ trợ phát triển não bộ ở trẻ, tăng cường hoạt động chức năng, trí nhớ và độ tập trung của não. Dưới đây là 10 thực phẩm bổ não hàng đầu, mẹ cần bổ sung ngay cho con.

Cá hồi

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 3

Trứng

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 4

Bơ đậu phộng

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 5

Ngũ cốc nguyên hạt

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 6

Yến mạch

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 7

Các loại quả mọng

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 8

Các loại đậu

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 9

Các loại rau củ đậm màu sắc

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 10

Sữa

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 11

Thịt bò

Những thực phẩm bổ não trẻ càng ăn càng thông minh, đôi khi mẹ vô tình bỏ qua - 12

Mẹ thông minh hoán đổi thực phẩm, trẻ béo phì ăn toàn món ngon vẫn giảm cân an toàn
Theo Hạ Mây Dịch từ: Webmd (thoidaiplus.giadinh.net.vn)