Xinh đẹp là một đặc quyền của người phụ nữ, thế nhưng khi đã trở thành mẹ thì mọi thứ đều không có ngoại lệ và những thiên thần nhí sẽ trở thành sự ưu tiên hàng đầu. Chỉ cần có thể tự do, thoải mái chăm sóc các con một cách thuận tiện và chu toàn nhất thì dù vẻ ngoài có chút đơn giản, thậm chí là xuề xoà hơn so với ngày còn là gái 18 đôi mươi, các mẹ bỉm vẫn không nề hà. Mỹ nhân màn ảnh Việt - Phương Oanh chính là một bà mẹ tuyệt vời như thế.
Hồi tháng 5 vừa qua, nữ diễn viên hạ sinh cặp Rồng con một trai - một gái với shark Bình, cô đặt tên hai con ở nhà là Jenny và Jimmy. Hai "thế lực nhí" nhà shark Bình - Phương Oanh vừa ra đời đã chiếm trọn cảm tình của cư dân mạng, diện mạo “trộm vía” giống cả bố lẫn mẹ.
Từ sau khi “lên chức” mẹ bỉm sữa, trên các kênh mạng xã hội của Phương Oanh chỉ toàn là những khoảnh khắc đáng yêu của cặp song sinh, nhìn là biết bà xã shark Bình “nghiện” con không lối thoát. Nói về vấn đề này, nữ diễn viên Quỳnh Búp Bê cũng đã nhiều lần lên tiếng thừa nhận.
Không chỉ 2 con, mà cuộc sống làm mẹ bỉm sữa của Phương Oanh cũng nhận được sự quan tâm của nhiều người. Được biết, hiện tại cô nàng đang nuôi cặp sinh đôi ở một khu biệt thự nhà giàu tại Hà Nội. Trong những khoảnh khắc được nữ diễn viên không ngại công khai trên mạng xã hội, đã để lộ nhan sắc đời thực của mẹ bỉm khi ở nhà chăm con khác xa so với ảnh mạng.
Theo đó trong một vài hình ảnh được chia sẻ, Phương Oanh rất chuộng mặc đồ bộ đơn giản. Điển hình như ở bài đăng trên trang cá nhân mới đây, mẹ bỉm hài hước so sánh 2 thái cực khác nhau của bản thân khi ra đường và lúc ở nhà, ra đường “lên đồ” khoe trọn vóc dáng quyến rũ bao nhiêu thì ở nhà lại tỉ lệ nghịch bấy nhiêu. Dù không váy áo lộng lẫy, cũng không phấn son điệu đà nhưng bà xã shark Bình vẫn lộ nhan sắc xinh đẹp khiến nhiều người xuýt xoa.
Phương Oanh cho biết, sau khi sinh 2 con, cô đã lấy lại vóc dáng rất nhanh. Hội mẹ bỉm nhìn nhan sắc của nữ diễn viên hậu sinh đẻ cũng không khỏi trầm trồ, muốn “xin vía” vì quả thực đây là vóc dáng đáng mơ ước của bao bà mẹ.
Có lẽ không riêng gì bà xã shark Bình, mà nhiều mẹ bỉm khác cũng giống như thế. Dù bên ngoài có lung linh bao nhiêu nhưng lúc ở nhà chăm con thì vẫn toàn tâm toàn sức, sẵn sàng bỏ qua hình tượng của bản thân để tập trung săn sóc con cái cẩn thận và chu toàn nhất, miễn sao con khoẻ mạnh, hạnh phúc lớn lên là mẹ đã an lòng.
Tuy nhiên, để mẹ và con đều có thể đồng hành cùng nhau vui vẻ, dễ dàng nhất thì việc người mẹ dành thời gian chăm sóc tốt cho bản thân cũng cực kỳ quan trọng. Làm mẹ bỉm sữa vất vả, các bà mẹ làm thế nào để có thể vừa chăm con khỏe, vừa chăm sóc tốt cho bản thân?
- Lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý
Việc lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý là chìa khóa quan trọng. Các bà mẹ cần chia nhỏ các công việc trong ngày, tập trung vào những việc cấp thiết nhất thay vì cố gắng làm tất cả một lúc. Mẹ cũng nên xen kẽ thời gian chăm sóc con cái với những khoảng nghỉ ngơi dành riêng cho bản thân. Điều này giúp các mẹ bỉm không bị quá tải và có thể duy trì năng lượng cũng như sự tập trung lâu dài.
- Xây dựng mạng lưới hỗ trợ
Xây dựng mạng lưới hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các dịch vụ chăm sóc trẻ cũng là một cách phù hợp. Nhờ sự giúp đỡ này, các bà mẹ sẽ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân, thay vì phải gánh vác tất cả công việc một mình. Điều này giúp mẹ bỉm cân bằng được cuộc sống gia đình và nhu cầu cá nhân.
- Chú trọng dinh dưỡng và sức khỏe
Các bà mẹ cần đảm bảo ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đủ giấc. Ngoài ra, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ cũng có thể giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe tổng thể.
- Ưu tiên thời gian cho bản thân
Người mẹ cần dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để làm những việc mình yêu thích, như đọc sách, tập yoga hoặc thư giãn cũng rất quan trọng. Đây là cách để các bà mẹ tái tạo năng lượng, giải tỏa căng thẳng và giữ vững tinh thần.
- Chia sẻ cảm xúc
Các bà mẹ không nên cô lập mình trong giai đoạn bỉm sữa chăm con, mà nên trao đổi với gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia về những khó khăn mình đang gặp phải, để nhận được sự ủng hộ và hỗ trợ cần thiết về mặt tinh thần, tránh chịu đựng một mình trong thời gian dài dẫn đến bị stress, trầm cảm.
CÙNG CHUYÊN MỤC
