Hơn nửa tháng sau scandal có con với Jack, tố nam ca sĩ "Đom Đóm" thiếu trách nhiệm với con xôn xao Vbiz Việt, mới đây, Thiên An đã chia sẻ những hình ảnh mới nhất của mình sau sinh 5 tháng nhận đông đảo sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Hình ảnh đầu tiên Thiên An đăng tải sau scandal.
Trong ảnh, 9X Bình Dương khỏe vẻ đẹp “gái một con trông mòn con mắt” của mình. Với tông trang điểm nhẹ nhàng, mái tóc xoăn dài buông thả và góc chụp nghiêng thần thánh, Thiên An khoe vẻ đẹp mơ màng như thiếu nữ của mình. Cô diện chiếc váy trắng 2 dây buông hững hờ tôn lên đường cong cơ thể, làn dan trắng nõn, bờ vai gầy và cánh tay thon gọn sau 5 tháng sinh không thua kém gì thuở con gái.
Phải nói, sau sinh, nữ diễn viên càng ngày càng nhuận sắc, đúng chuẩn gái một con trông mòn con mắt. Cô không chỉ có body nuột nà mà khuôn mặt cũng vẫn giữ được vẻ nhẹ nhàng, dịu dàng, tươi tắn, đầy sức sống, dễ chiếm được cảm tình ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy.
Nhan sắc xinh đẹp của mẹ bỉm nhận được rất nhiều sự chú ý của mọi người. Bên cạnh những lời khen ngợi vóc dáng sau sinh, nhiều người cũng gửi lời động viên đến 9X sau scandal vừa qua: “Hãy luôn xinh đẹp như thế này ra, cố lên chị!”; “Cố gắng vượt qua khó khăn nhé chị!”; “Mạnh mẽ lên cô gái Thiên An”,…
Thiên An và Jack đều xác nhận đã có con chung. Bé Sol nay được 5 tháng tuổi.
Được biết, Thiên An sinh con gái đầu lòng vào hôm 1/4. Bé được đặt tên là Yên Đan và biệt danh ở nhà là Sol. Không chỉ sở hữu nhan sắc đẹp sau sinh, trước đó, hình ảnh khi mang bầu được Thiên An và bạn bè tiết lộ cũng cho thấy ngoài vòng 2 hơi lùm lùm, dường như thân hình cô không có gì thay đổi, khuôn mặt cũng không có dấu hiệu nở nang hay phá nét. Sau khi sinh con, cô cũng chăm đăng ảnh "thả thính" trên mạng xã hội mà không ai nhận ra đường nét "bà đẻ" trên cơ thể cô.
Mang bầu nhưng body cô không thay đổi nhiều.
Thiên An sinh năm 1998 có tên đầy đủ là Trần Nguyễn Thiên An, sinh ra và lớn lên tại Bình Dương. Cô nàng cũng từng là sinh viên ngành Ngôn ngữ Anh tại một trường Đại học Hutech TP.HCM. Từ khi còn là nữ sinh cấp Ba, Thiên An đã làm mẫu ảnh và từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp dành cho tuổi teen. Với nhan sắc lai tây trời cho, không quá bất ngờ khi Thiên An từng đoạt giải nhiều cuộc thi sắc đẹp như giải Á khôi 2 Hutech, Top 50 The Face 2017… Cô cũng là một trong những gương mặt khá nổi trong giới hot girl, diễn viên trẻ ở Sài Thành.
Trước khi nổ ra scandals chấn động Vbiz, Thiên An ngoài được nhiều bản trẻ chú ý vì nhan sắc xinh đẹp, thân hình quyến rũ trong những bức ảnh bikini bốc lửa trên trang cá nhân, cô còn được biết đến khi trở thành nàng thơ của Jack trong MV Sóng Gió với số lượt xem cực khủng.
|
5 bước giúp mẹ sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng - Bắt đầu bằng đi bộ: Đây là một trong những bài tập phù hợp nhất với chị em mới sinh nở. Hãy thử tập đi bộ 15-30 phút mỗi ngày cùng với ông xã hoặc một mình bạn cũng được. Bài tập này sẽ giúp bạn lắng nghe cơ thể và xác định mức độ tập luyện phù hợp với mình. Theo thời gian, bạn có thể tăng thời gian và mức độ tập luyện với bài tập chạy bộ chẳng hạn. Đây là cách giảm béo khá hiệu quả nếu bạn tập luyện đều đặn hàng ngày. - Tập Kegel: Bài tập kegel sau sinh rất có lợi cho vùng sàn chậu (bộ phận đã bị tổn thương nặng sau ca sinh nở). Nhiều chị em đã rất quen thuộc với bài tập kegel trong thai kỳ để tăng cường sức lực cho cơ bắp để sinh nở dễ dàng. Chị em có thể tiếp tục tập kegel sau sinh để tăng cường sức mạnh của ruột, bàng quang, tử cung và xương chậu. - Bài tập căng cơ bụng: Khoảng 2 tháng sau sinh, chị em có thể tập thể dục cho vùng cơ bụng như sau: Hãy đứng lên và hóp bụng. Giữ yên từ 5-10 giây (không cần nín thở), thả lỏng những phần còn lại của cơ thể. Lặp lại 6 lần và sau đó nghỉ ngơi. Chị em cần tăng thời gian và số lần tập ở những lần tiếp theo sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. - Tập yoga: Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi lứa tuổi, các mẹ sau sinh muốn giảm cân hiệu quả cũng nên áp dụng các bài tập yoga nhẹ nhàng để dần lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Chị em nên tập bài tập thở giúp phục hồi nhanh sức khỏe, tránh táo bón sau khi sinh. Ngoài ra, bài tập này cũng giúp ích rất nhiều trong việc co thắt cơ sàn chậu. Khi phụ nữ mang thai và sinh con, các cơ của vùng sàn chậu bị kéo căng và yếu. Tập co thắt cơ sàn chậu để chống tiểu són, tiểu không tự chủ và duy trì khả năng tình dục. Có thể tập bằng cách như bạn đang đi tiểu rồi nín lại (nín lại – thở ra – thót bụng. Trở về tư thế ban đầu – hít vào – phình bụng). Tập thể dục cường độ cao: Bước cuối cùng trong chuỗi bài tập thể dục giúp giảm cân sau sinh là vận động với những bài tập cường độ cao. Những bài tập này nên được thực hiện từ 4-6 tháng sau sinh. Từ những bài tập trên như yoga, kegel, chạy bộ… bạn có thể nâng cao cường độ để quá trình giảm cân được nhanh hơn. Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, các mẹ sẽ giảm cân mà vẫn đủ sữa cho con bú. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
