Cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua 3 lần thay đổi lớn. Lần thứ nhất là từ khi sinh ra cho tới khi dậy thì, lần thứ hai là từ khi dậy thì cho tới khi mang thai và lần cuối cùng là là những thay đổi sau khi sinh con. Với bước chuyển lần 3, cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi rất lớn, có những vùng đột nhiên “to hơn” nhưng không hẳn theo chiều hướng tích cực. Nó thậm chí còn tạo ra những biến đổi khiến chính bản thân người phụ nữ bị sốc và đôi khi còn khiến một vài gia đình rơi vào cảnh tình cảm vợ chồng “lạnh nhạt” vì người chồng cũng bất ngờ với những khác biệt của vợ.
Dưới đây là một số bộ phận trên cơ thể người phụ nữ sẽ trở nên “to lớn” hơn và cần phải được cải thiện:
Bụng
Sau khi sinh nở, bụng là bộ phận dễ nhận thấy bằng mắt thường nhất để thấy độ “phì nhiêu” của chị em phụ nữ. Đây là hậu quả của việc quá trình mang thai, sự lớn lên của bào thai làm cho tử cung dần to ra. Sau khi sinh, vùng da bụng bị giãn rộng, khó có thể trở lại bình thường. Phần bụng to hơn, nhiều khi trông vẫn như đang mang bầu 3,4 tháng. Làn da bụng cũng không được mịn màng do ảnh hưởng của rạn da. Điều này khiến nhiều chị em không dám nghĩ đến chuyện mặc áo hở hay bikini nữa vì không còn tự tin.
Phần bụng to hơn, nhiều khi trông vẫn như đang mang bầu 3,4 tháng, làn da bụng cũng không được mịn màng do ảnh hưởng của rạn da... là những điều nhiều phụ nữ phải trải qua sau sinh (Ảnh minh họa)
Mông
Sau khi sinh con, sự thay đổi thứ 2 ở cơ thể phụ nữ chính là phần hông. Càng về cuối thai kỳ, khung xương chậu sẽ rộng dần ra và mông cũng to dần vào quý 3 của thai kỳ, khi thai nhi sắp chào đời. Sau khi sinh xong, mông trở nên bạnh ra, thậm chí còn chảy xệ. Chỉ có cách tập luyện kiên trì mới có thể giúp cho mông căng tròn, nảy nở mà thôi. Nhưng nhiều chị em vì quá bận rộn và không thể để ý tới việc chăm sóc bản thân mình dẫn đến hình ảnh một cơ thể xấu xí, mặc đồ gì cũng không đẹp, dễ làm mất đi sức hấp dẫn trong mắt người chồng của mình.
Tính khí ngày càng nóng nảy
Đây là thay đổi không đến từ ngoại hình mà đến từ tâm tính nhưng nó có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới hạnh phúc gia đình. Nguyên nhân là bởi do nồng độ hormone trong cơ thể của phụ nữ bị rối loạn khi mang thai nên tâm trạng của chị em có phần nóng nảy, thay đổi nhiều sau khi sinh. Nhưng trước vấn đề này, nếu người thân, gia đình không có cách hành xử khéo léo có thể vô tình đẩy người phụ nữ vào những bi kịch mà không ai có thể ngờ được.
Rất nhiều chị em do người thân, đặc biệt là người chồng vô tâm, không để ý nên luôn có cảm giác cô đơn, buồn tủi và dễ rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh.
Nhiều phụ nữ bị trầm cảm sau sinh (Ảnh minh họa)
Vậy đối với những thay đổi của người phụ nữ sau khi làm mẹ, ngoài hình thể còn là tính cách, vậy sẽ phải làm gì để khắc phục những vấn đề này, không làm ảnh hưởng tới hòa khí gia đình, tình cảm chồng vợ?
Trong thời gian vợ bầu bí, người chồng nên quan tâm tới cảm xúc của vợ
Trong thời gian bầu bí, người chồng hãy quan tâm đến cảm xúc của vợ nhiều hơn. Điều này có lợi cho việc ổn định tình cảm của vợ, tránh được những trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, trong thời gian vợ ở cữ, chồng cũng phải quan tâm vợ nhiều hơn, theo dõi cảm xúc của vợ. Khi hết thời gian ở cũ, người chồng có thể trao đổi với vợ, tâm sự với vợ nhiều hơn để hiểu thêm về những thay đổi cảm xúc trong giai đoạn này của vợ.
Tìm những giải pháp phù hợp giải tỏa cảm xúc
Những thay đổi về cảm xúc cũng làm xáo trộn cuộc sống của chính người phụ nữ. Bản thân người phụ nữ cũng nên cố gắng cân bằng lại cảm xúc cho chính mình. Khi muốn trút giận, hãy tìm cách giải tỏa như hát, chạy nhảy, vận động… Bản thân phụ nữ cần phải tìm ra những giải pháp cân bằng cho chính mình để những cảm xúc tiêu cực không ảnh hưởng tới hòa khí gia đình, đừng trút giận lên chồng hay những người thân trong gia đình. Bản thân bạn là người biết rõ nhất thứ gì giúp mình vơi đi sự ức chế đó. Bạn có thể lựa chọn tập thể dục, nghe nhạc hoặc đọc một cuốn sách…, miễn là sau khi làm nó bạn không còn muốn “bốc hỏa” với người xung quanh.
Chồng phải quan tâm tới vợ nhiều hơn trong thời gian vợ sinh con, ở cữ để tránh những xáo trộn tâm lí (Ảnh minh họa)
Các ông chồng cũng phải hiểu và an ủi vợ
Sự hòa thuận của một gia đình không chỉ cần sự nỗ lực của người vợ mà còn cần sự chung tay của người chồng. Chỉ bằng cách đối mặt với chính xác những thay đổi về thể chất, tâm lý của vợ, chúng ta mới có thể xây dựng một gia đình hòa thuận. Sau khi làm mẹ, phụ nữ đừng quên làm đẹp cho mình, vừa giữ được sự tươi mới cho bản thân, vừa tự tin hơn, vừa giúp giữ hạnh phúc vợ chồng. Còn người chồng cũng không nên chê bai hay chán nản trong những ngày tháng vợ chưa thể hồi phục được một ngoại hình như trước vì điều đó có thể làm tổn thương sâu sắc người bạn đời của mình.
CÙNG CHUYÊN MỤC
