Sau khi sinh, chắc hẳn bà mẹ nào cũng mong muốn sớm giảm cân, lấy lại vóc dáng thon thả. Đối với những mỹ nhân nổi tiếng trong showbiz thì áp lực này lại càng lớn hơn khi nhan sắc và body ảnh hưởng trực tiếp đến công việc của họ. Chính vì vậy, thời gian và nỗ lực họ bỏ vào việc lấy lại vóc dáng sau sinh càng nhiều và nghiêm túc gấp bội. Á hậu Hoàng Oanh là một trường hợp như vậy.
Hoàng Oanh sinh con đầu lòng vào tháng 8/2020.
Hoàng Oanh sinh con đầu lòng vào tháng 8/2020. Ngay trong lần đầu tiên xuất hiện sau sinh, Hoàng Oanh khiến nhiều người ngạc nhiên với body thon thả, gọn gàng. Thậm chí đọ sắc bên những người bạn thân chưa chồng, bà mẹ bỉm sữa cũng không hề kém hơn.
Vài ngày sau sinh, cô đã rất thon thả, không kém sắc khi so với hội bạn thân chưa chồng.
Vậy nhưng điều đó cũng chưa làm người đẹp hài lòng. Sau khi sang Singapore đoàn tụ với chồng, vừa ổn định cuộc sống là Hoàng Oanh bắt tay vào tập luyện nghiêm túc để có được vóc dáng lý tưởng nhất. Cô cũng thuê hẳn huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp xây dựng những bài tập phù hợp với bản thân. Trên trang cá nhân, người đẹp liên tục đăng tải khoảnh khắc trong phòng gym và miệt mài tập các bài tập từ dễ đến khó để đốt mỡ thừa.
Á hậu chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng hoàn hảo.
Mới đây trên trang cá nhân, Hoàng Oanh đăng tải những bức ảnh tự tin khoe thân hình săn chắc, vòng eo nhỏ nhắn và đặc biệt có cả rãnh bụng cực kỳ quyến rũ. Cô cho biết đây là thành quả sau mấy tháng tập luyện và ăn uống khoa học của mình.
Thân hình săn chắc, vòng 2 nhỏ nhắn của Hoàng Oanh hiện tại.
Cô đã thành công sau nhiều tháng nỗ lực.
Cùng với đó, nàng Á hậu cũng tiết lộ chế độ ăn uống mình đã áp dụng để có được vóc dáng sau sinh như hiện tại. Theo đó, cô thực hiện chế độ ăn Keto với nguyên tắc 5%-10% carbohydrat, 20-25% protein và 70-80% chất béo tốt. Đây là chế độ ăn được nhiều người nổi tiếng từ quốc tế đến Việt Nam áp dụng và đã có kết quả mĩ mãn.
Hoàng Oanh tự nấu ăn tại nhà để áp dụng chế độ ăn khoa học.
Cô cho biết mình ăn theo chế độ Keto sau sinh.
Nhìn những hình ảnh mới nhất của Hoàng Oanh, bạn bè và người hâm mộ đều xuýt xoa khen ngợi sự nghiêm túc của cô và vóc dáng hoàn hảo đạt được. Ai cũng phải công nhận từ khi sang Singapore sống với chồng, Hoàng Oanh ngày càng xinh đẹp, quyến rũ hơn, chuẩn "gái một con nhìn mòn con mắt".
Hoàng Oanh ngày càng xinh đẹp, quyến rũ sau sinh.
|
Những lưu ý khi ăn giảm cân sau sinh Để có vóc dáng đẹp như Hoàng Oanh, tập luyện và ăn uống khoa học, cân bằng chính là chìa khóa. Mỗi chế độ ăn giảm cân lại có nguyên tắc khác nhau nhưng dù thế nào mẹ cũng nên lưu ý: - Đợi 6 – 8 tuần trước khi bắt đầu giảm cân; Hạn chế dần dần lượng calorie trong thực đơn; - Không nên bỏ bữa, nhịn ăn khi muốn giảm cân; - Hạn chế đồ ngọt và muối; - Uống đủ nước; - Tăng cường ăn rau củ, hoa quả. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
