Sau khi sinh con, lượng hormone tăng lên trong cơ thể mẹ suốt thai kỳ sẽ dần giảm xuống và trở về mức cân bằng. Sự thay đổi nội tiết tố này có thể ảnh hưởng đến cả cơ thể và tinh thần của người mẹ.
Mới đây, trang People đã đăng tải nội dung phỏng vấn với người mẫu ngoại cỡ Ashley Graham - nơi cô lần đầu tiết lộ về những vấn đề mình gặp phải sau sinh con trai đầu lòng.
Ashley Graham sinh năm 1987 được mệnh danh là "mẫu béo hot nhất thế giới" với thân hình nóng bỏng, quyến rũ dù 3 vòng đều trên dưới 1m. Với sự tự tin, niềm đam mê của mình, Ashley đã đạt được nhiều thành công trong vai trò một siêu mẫu ngoại cỡ, đồng thời còn tham gia dẫn nhiều chương trình giải trí nổi tiếng.
Ashley Graham sinh con đầu lòng vào tháng 1 năm ngoái.
Cô sinh con trai đầu lòng vào đầu năm 2020. Đây là "trái ngọt" cho cuộc hôn nhân 10 năm của cô với đạo diễn Jusstin Ervin.
Sau khi sinh con, Ashley khá tự tin vào việc lấy lại thân hình săn chắc, quyến rũ. Vậy nhưng đến khoảng tháng thứ 4 sau sinh, cô bắt đầu gặp phải vấn đề rụng tóc nghiêm trọng.
"Tóc tôi rụng thành từng chùm. Điều đó khiến tôi hoang mang và lo sợ. Bên cạnh đó, da của tôi cũng bị kích ứng. Tôi phải chiến đấu với căn bệnh rosacea (chứng mặt đỏ)", Ashley chia sẻ.
Ashley bị rụng tóc nghiêm trọng sau sinh.
Khi nhìn lại những bức ảnh Ashley thời điểm đó, có thể dễ dàng nhận ra phần tóc trước trán của cô rụng khá nhiều, tạo thành những khoảng trắng ở đường chân tóc.
Vấn đề mà "mẫu béo hot nhất thế giới" gặp phải sau sinh cũng khá phổ biến. Cách đây không lâu, nữ diễn viên Nhã Phương cũng tâm sự về tình trạng tương tự.
Mới đây, Nhã Phương cũng tâm sự về tình trạng rụng tóc khiến cô phiền lòng.
Nàng ngọc nữ của màn ảnh Việt cho biết, kể từ sau khi sinh con, cô phải đối diện với chứng rụng tóc. Cộng thêm với công việc thường xuyên phải uốn tóc và xịt keo giữ nếp tóc nên tóc cô càng yếu và hư tổn nhiều hơn. HIện tại, kiểu tóc tầng mà cô để cũng chính là việc "vạn bất đắc dĩ" do tóc hư tổn phải cắt đi khá nhiều dù cho kiểu tóc mà Nhã Phương thích là tóc ngang.
Vì sao sau sinh dễ bị rụng tóc
Theo nghiên cứu, có khoảng 90% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Nguyên nhân chủ yếu là do việc rối loạn thần kinh nội tiết khiến cho tế bào mầm tóc bị suy yếu, không đáp ứng kịp thời chu kỳ mọc tóc. Từ đó tóc rụng nhiều, tóc mới lại mọc châm nên ngày càng thưa tóc.
Bên cạnh đó, sau khi sinh con, phụ nữ thường phải thức đêm chăm con, một số người thậm chí còn rơi vào tình trạng trầm cảm, mất cân bằng dinh dưỡng… Chính những điều này làm suy yếu tốt bào mầm tóc dẫn đến rụng tóc.
Rụng tóc là vấn đề nhiều mẹ sau sinh gặp phải.
Để điều trị rụng tóc sau sinh, các mẹ sau sinh nên:
- Tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước.
- Có thể dùng các loại mặt nạ dưỡng tóc như mặt nạ dầu dừa, dầu oliu…để giúp tăng cường vitamin B5, B6 và B8 sẽ giúp tóc chắc khỏe và nhanh mọc trở lại hơn.
- Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, stress vận động nhẹ nhàng để có giấc ngủ sâu và đủ giấc.
CÙNG CHUYÊN MỤC
