Càng gần đến Tết, các bà mẹ của “hội bỉm sữa” lại càng nỗ lực kiên trì tập luyện, ăn kiêng để lấy lại body đẹp. Đối với các bà mẹ sinh con đã lâu, chuyện giảm cân cũng không quá khó khăn do đã có nhiều thời gian tập luyện trước đó. Duy chỉ có các mẹ vừa sinh con được đôi ba tháng là vất vả nhất vì phải nỗ lực gấp đôi, gấp 3, tập luyện mỗi ngày để có thể đọ dáng cùng chị em khi xuân về.
Mới đây, Lê Loan – bà xã của đại gia buôn siêu xe đình đám của Sài thành Phan Công Khanh đã đăng lên trang cá nhân quá trình tập luyện của mình cùng chia sẻ: “Ráng ốm để sắm đồ tết”. Kèm theo đó là hình ảnh bà mẹ 1 con đang mướt mát mồ hôi khi đang chạy bộ trên chiếc máy tập. Mặc dù Lê Loan chưa hài lòng với body của bản thân, nhưng rõ ràng trông cô đã gầy hơn khá nhiều so với lúc mới sinh con. Cô đã lấy lại được khuôn mặt thon gọn, bắp tay cũng gầy hơn và phần xương quai xanh cũng đã nhấp nhô.
Lê Loan nỗ lực chạy bộ trên máy tập để nhanh lấy lại vóc dáng sau khi sinh con được khoảng 4 tháng.
Sau đó, bà mẹ 1 con còn khoe trọn thân hình "thắt đáy lưng ong" với vòng 2 nhỏ gọn, sắc chắc, không chút mỡ thừa dù nhìn ngang.
Ngay sau đó, cũng chẳng để mọi người chờ lâu, bà xã của “ông trùm” siêu xe đã khoe trọn vóc dáng nuột nà sau sinh làm các mẹ khác phải lác mắt ghen tị. Trong bộ đồ tập màu vàng tươi tắn, Lê Loan xoay nghiêng người khoe trọn vẻ gợi cảm của “đôi gò bồng đảo” đẫy đà, vòng 3 nảy nở căng tròn và đặc biệt là vùng bụng phẳng lì, săn chắc, không chút mỡ thừa của mình. Có thể nói, vừa mới sinh con được khoảng 4 tháng, Lê Loan đã sở hữu lại thân hình gợi cảm như thời con gái.
Sinh con chưa bao lâu, Lê Loan đã khoe cận cảnh nhan sắc và thân hình nuột nà như chưa từng sinh nở của mình.
Cô cũng không ngại mặc áo trễ nãi để khoe "đôi gò bồng đảo" gợi cảm của mình.
Thậm chí, còn diện cả bikini "đốt mắt" người khác bằng thân hình "đồng hồ cát" dù mới sinh con được 2 tháng.
Thật ra chuyện Lê Loan về dáng nhanh sau sinh cũng là điều dễ hiểu, bởi ngay từ khi mang bầu, thân hình cô đã gọn gàng chứ không hề bị xổ, hay phù nề dù nặng tới 63kg. Mang thai ở tháng thứ 3 mà Lê Loan vẫn tự tin diện bikini khoe đường cong hút mắt của mình. Sau đó, dù vòng bụng tăng lên không ngừng thì khuôn mặt tay chân và các bộ phận khác của Lê Loan vẫn hầu như không thay đổi. Khuôn mặt cô không hề bị vỡ nét, tay chân vẫn thon gọn, đặc biệt, tăng cân là thế nhưng Lê Loan vẫn giữ được bờ vai thon.
Sau đó, sinh chưa được bao lâu, bà mẹ 1 con này lại tiếp tục gây thương nhớ khi mặc đồ một cách trễ nãi, khoe khéo vòng 1 sâu hút mắt và vòng 2 nhỏ gọn như chưa từng có cuộc sinh nở nào diễn ra. Cô còn tự tin diện bikini để lộ thân hình “đồng hồ cát” làm chồng “chảy nước miếng”.
"Mẹ bỉm siêu giàu" này còn thường xuyên đọ dáng bên các "biệt thự di động" đắt đỏ.
Chưa dừng lại ở đó, “mẹ bỉm quý tộc” này còn thường xuyên thể hiện độ giàu có của mình bằng cách tạo dáng bên những chiếc siêu xe đắt đỏ hay mặc đồ trễ nãi để lộ vòng 1 to tròn vô cùng sexy. Và cứ mỗi lần chụp cận mặt, bà xã của Phan Công Khanh lại gây thương nhớ với gương mặt xinh đẹp và làn da trắng hồng không tì vết.
Lê Loan được ông xã Phan Công Khanh cưng chiều hết mực, muốn gì được nấy.
Cô đang tận hưởng hạnh phúc bên chồng và con gái.
Mặc dù Lê Loan không tiết lộ bí quyết giảm cân về dáng của mình. Song, các mẹ bỉm khác có thể áp dụng một số biện pháp sau để nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh của mình:
- Ăn uống khoa học: Sau khi sinh con, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là để tạo sữa cho em bé. Vì vậy, các mẹ cần ăn đầy đủ tất cả các loại thực phẩm, ưu tiên thịt nạc, cá, trứng, sữa, hải sản… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn đồ mặn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
- Cho con bú: Đây là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Bởi khi bạn cho con bú, các dưỡng chất lưu trữ trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành sữa, từ đó số cân nặng sẽ giảm.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể tạo ra nhiều sữa cho em bé bú mà còn làm bạn không cảm thấy đói bụng mà ăn vặt nhiều.
-Tập thể dục nhẹ nhàng: Bất kể khi nào bạn cảm thấy sẵn sàng để trở lại với các bài tập thể dục thì hãy cứ tập. Song, ban đầu bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, hãy nghĩ ngay khi cảm thấy mệt. Sau đó, bạn mới tăng dần cường độ tập lên từ từ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
