Trong khi các mẹ bỉm khác đang loay hoay tìm cách lấy lại vóc dáng sau khi sinh con như ăn kiêng, chăm chỉ tập thể dục… thì lại có một số bà mẹ may mắn trở về dáng một cách nhanh chóng mà không mất quá nhiều sức. Trong số các mẹ bỉm may mắn đó, không thể không kể đến nữ diễn viên “Hướng dương ngược nắng” – Ngọc Anh trong vai Diễm Loan.
Ngọc Anh là một diễn viên trẻ thế hệ 9X từng đảm nhận nhiều vai phụ khá ấn tượng trong các bộ phim như Quỳnh Búp Bê… Mới đây nhất, Ngọc Anh đã ghi được dấu ấn với khán giả khi thủ vai Diễm Loan trong phim “Hướng dương ngược nắng”. Hiện tại cô và chồng là diễn viên Đỗ Duy Nam (đảm nhận vai ông Tuấn - bố nuôi của Nam (Phương Oanh) lúc trẻ trong bộ phim đang gây sốt Hương Vị Tình Thân) đã có với nhau bé Thóc (3 tuổi) và bé Bắp (3 tháng tuổi).
Cách đây vài hôm, Ngọc Anh đã lên trang cá nhân “than thở”: “Chồng cấm cung điện ở trong nhà cũng đã 3 tháng nay rồi”. Trong hình, bà mẹ 2 con xinh đẹp với tông trang điểm nhẹ nhàng làm nổi bật sóng mũi thẳng tắp, má ủng hồng trên làn da trắng mịn. Cô còn mặc một chiếc áo đầm kiểu 2 dây khoe bờ vai gầy, cùng cánh tay thon gọn.
Nhan sắc xinh đẹp của "mẹ bỉm" Ngọc Anh sau khi sinh con được 3 tháng.
Mọi người đều nhanh chóng và khen ngợi, nhưng Ngọc Anh lại than "muốn đi trùng tu" vì "hỏng hết rồi".
Ngay lập tức, mọi người đều vào khen ngợi nhan sắc “đỉnh của chóp” của Ngọc An. Ngay cả hot girl có tên giống Á Hậu Huyền My – Đỗ Thanh Huyền My - cũng phải trầm trồ: “Như thế này ai bảo mẹ 2 con”. Vậy nhưng Ngọc Anh lại “thú nhận”: “Chỉ là ảnh thôi chị. Thực tế thì phải đi trùng tu lại đó chị ạ. Hết hỏng rồi”.
Trước đó, bà xã của Đỗ Duy Nam đã từng cảm thán khi đăng một tấm ảnh cũ: “Khi em 2 con… Bao lâu rồi em không được make up, tóc tai cũng chỉ 1 kiểu búi gọn gàng qua ngày, quần áo em cũng chỉ 3 bộ thay đổi, cơ thể đâu còn mùi nước hoa ngày trước… Ngày qua ngày cứ thế trôi đi, khi mỗi lần xách nách 2 đứa, nhìn ra thế giới bên ngoài…bản thân e càng ngày càng tự ti…”.
Dù tự nhận mình ngày càng xuề xòa khi 1 nách 2 con...
Nhưng chỉ vài ngày sau, Ngọc Anh đã "lên đồ" đẹp xuất sắc thông báo mình chính thức "tái xuất" trở lại.
Thế nhưng trong lần thông báo mình đã chính thức "tái xuất" trở lại mạng xã hội, Ngọc Anh đã "lên đồ" đẹp xuất sắc. Bà mẹ 2 con đã mặc một chiếc áo/đầm trễ vai khoe khéo đôi vai trần gợi cảm, việc đánh rối mái tóc kết hợp với tông trang điểm nhẹ nhàng lại càng làm nhan sắc của Ngọc Anh thăng hạng. Trông cô không khác gì thời còn son rỗi, thậm chí lại có phần đẹp hơn vì vẻ mặn mà sau 2 lần mang thai và sinh nở.
Quay ngược trở về trước, ngay tại thời điểm đang mang thai, nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" đã từng khiến mọi người ngưỡng mộ vì dù bầu bí mà vẫn xinh đẹp hết nấc. Rút kinh nghiệm từ “tập đầu tiên”, trong lần mang thai thứ 2, cô đặt mục tiêu chỉ tăng tầm 15-17kg thay vì tăng 25kg do không biết giữ mồm giữ miệng. “Ấy vậy mà chả hiểu sao lúc nào em cũng đối quý vị ạ. 2-3 tiếng lại đói, đói như một cái thói đòi, đói như chưa bao giờ được đói, đói đến cả gặp em “ọe”… Thế là em lại ăn, ăn lấy ăn để. Sáng ăn 2 bát phở, trưa bát cơm, xế chiều cái bánh ngọt, tối thì cái pizza,… Một ngày không biết em ăn bao nhiêu bữa”, Ngọc Anh hài hước chia sẻ.
Bầu bí nhưng Ngọc Anh vẫn tự tin diện bikini trong chuyến du lịch với gia đình.
Ngay cả khi bụng vượt mặt cũng không làm mẹ bầu này bớt xinh đẹp.
Mặc dù số cân tăng lên cũng kha khá, nhưng Ngọc Anh khi ấy trông lại rất nhuận sắc. Ngoài trừ vòng 2 vượt mặt ra, thì các bộ phận khác như khuôn mặt, tay chân vẫn gọn gàng. Thậm chí, mẹ bầu này còn tự tin “thả dáng” trong bộ bikini khi đi du lịch cùng gia đình.
Tháng 5 vừa qua, Ngọc Anh đã hạ sinh thành công “quý tử” Bắp cho chồng. Trong thời gian ở cữ, cô cũng ít đăng hình lên mạng xã hội cho đến quãng thời gian gần đây. Song, mỗi lần xuất hiện, Ngọc Anh đều cho mọi người thấy rõ tốc độ về dáng sau sinh thần tốc của mình.
Ngọc Anh đã từng sở hữu vóc dáng "vạn người mê" sau khi sinh bé Thóc.
Tuy chưa chia sẻ nhiều về bí quyết giảm cân sau sinh“tập 2” một cách cụ thể, nhưng với kinh nghiệm của lần sinh bé Thóc chắc hẳn sẽ phần nào giúp Ngọc Anh trong chuyện này. Cô từng chia sẻ sau sinh cô cực kỳ hạn chế ăn đồ chiên xào, hạn chế tinh bột mà thay vào đó là ăn rau xanh, hoa quả tươi và uống nhiều nước.
Bên cạnh đó, Ngọc Anh cũng thường xuyên chia sẻ các hình ảnh tập gym của mình. Có lẽ nhờ vậy mà dù khi đó đã làm bà mẹ 1 con thì bà xã của Đỗ Duy Nam vẫn “đốt mắt” người đối diện bằng sắc vóc gợi cảm sexy hết nấc.
Gia đình 4 người hạnh phúc của Ngọc Anh - Đỗ Duy Nam.
|
Theo các bác sĩ, để có thể giảm cân sau sinh thành công, các mẹ cũng nên thực hiện một số việc sau: - Ăn nhiều chất đạm, giàu protein: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. - Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân. - Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được. - Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. - Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của mình đã phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
