Nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng thon thả và có thể tự tin diện lại những bộ đồ cũ từ thời con gái chắc hẳn là niềm mong ước của không ít mẹ bỉm sữa. Vậy nhưng với "thiên thần nội y" đình đám Elsa Hosk, đó chỉ là nhiệm vụ dễ dàng. Nhìn những hình ảnh cô đăng tải trên mạng xã hội, chắc ít ai nghĩ rằng chân dài này mới chỉ sinh con được hơn 1 tháng.
Elsa Hosk (sinh năm 1988) là người mẫu nổi tiếng gốc Thụy Điển, có chiều cao 1,77 m. Elsa hợp tác với hãng nội y Victoria"s Secret từ năm 2011 và được kết nạp vào hàng ngũ thiên thần năm 2015. Sở hữu vóc dáng hoàn hảo cùng khuôn mặt xinh như búp bê, Elsa nhanh chóng trở thành một trong những "thiên thần" có lượng fan hâm mộ đông đảo nhất và cũng được bầu chọn là top 38 người mẫu gợi cảm nhất thế giới.
Chân dài người Thụy Điển sinh con đầu lòng cách đây hơn 1 tháng.
Elsa sinh con hôm 11/2 vừa qua bằng phương pháp sinh thường tại nhà. Không chỉ vậy, thay vì dùng thuốc giảm đau, Elsa xoa dịu bản thân trong ca chuyển dạ bằng cách đứng dưới vòi hoa sen nước nóng. Trải nghiệm sinh nở chân thật đến từng chi tiết được cô chia sẻ trên Instagram đã khiến hàng triệu người xúc động.
Không chỉ chọn cho mình cách sinh con tự nhiên nhất, Elsa cũng nuôi con và "ở cữ" sau sinh hoàn toàn thoải mái. Chỉ vài tuần sau ngày vượt cạn, bà mẹ này đã vui vẻ bế con ra ngoài đi chơi biển, đi picnic hay chụp ảnh ngoại cảnh. Đặc biệt, chân dài gốc Thụy Điển dường như không còn dấu hiệu nào của một "bà đẻ" khi luôn chọn cho mình những bộ đồ hở eo sành điệu, ôm sát khoe trọn đường cong và vóc dáng hoàn hảo.
Vóc dáng sau sinh khiến nhiều người ghen tị của bà mẹ một con.
Trước đó suốt quãng thời gian bầu bí, Elsa thường xuyên cập nhật hình ảnh trên trang cá nhân. Kể cả đến giai đoạn những tháng cuối thai kỳ nhưng cô vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, nhan sắc ngày càng mặn mà, quyến rũ. Không chỉ vậy, dù bụng bầu lớn những Elsa vẫn trung thành với phong cách thời trang táo bạo, sexy. Thậm chí cô còn từng "gây sốt" với bộ ảnh bán nude khoe bụng bầu.
Elsa Hosk khi mang bầu.
Elsa luôn rất tự hào với cơ thể khi mang thai của mình. Khi một khán giả đặt câu hỏi "Chị có từng nghĩ cơ thể sẽ bị hủy hoại khi mang thai?", người mẫu đáp: "Tôi tin rằng cơ thể mình đẹp và mạnh mẽ hơn. Nó mang đến sự sống".
Sau khi sinh, cô tiếp tục bày tỏ: "Từ làn da lỏng lẻo trên bụng, vết sưng nhỏ vẫn còn đó đến những khuyết điểm khác. Chúng tựa như lời nhắc nhở rằng tôi đã mang trong mình một mầm sống trong suốt 9 tháng. Tôi trân trọng và yêu tất cả những thứ đó".
Cô tâm sự mình còn nhiều "khuyết điểm" sau sinh...
...nhưng bản thân luôn trân trọng và yêu cơ thể mình.
Sau sinh, Elsa cũng không từ chối việc cho con bú vì sợ hỏng dáng ngực như nhiều minh tinh khác. Cô thoải mái nuôi con bằng sữa mẹ và còn khoe ảnh trên mạng xã hội. Điều khác biệt có lẽ là dù nằm cho con bú cô vẫn đẹp xuất thần, ăn mặc thời trang và giữ thần thái của một siêu mẫu.
Elsa đẹp xuất thần khi nằm cho con bú.
Vì mới sinh con một tháng nên Elsa chưa vội vã quay lại tập luyện. Vóc dáng hoàn hảo sau sinh của cô là thành quả "ngọt ngào" sau nhiều năm tập tành và duy trì cả trong khi mang thai. Elsa từng chia sẻ để có được vóc dáng và thể lực hoàn hảo,cô duy trì lịch tập luyện đều đặn và đa dạng các bài tập nhằm tác động vào tất cả các vùng cơ trên cơ thể. Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, Elsa cũng nhấn mạnh việc ăn uống cân bằng, đủ chất. Chân dài sinh năm 1988 không có quy tắc đặc biệt nào trong việc ăn uống bởi cô cho rằng càng kiêng khem sẽ càng làm cơ thể thêm thèm muốn.
|
Cách giảm cân, lấy lại vóc dáng cho mẹ sau sinh - Kiểm soát tốt cân nặng từ khi mang bầu. - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. - Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. - Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. - Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải. - Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. - Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
