Sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh con, cơ thể cũng như sức khỏe của người mẹ sẽ bị ảnh hưởng không ít. Một trong những vấn đề phổ biến ở hầu hết các mẹ sau sinh chính là giảm sút trí nhớ, mất tập trung. Và hotgirl Salim mới đây đã tiết lộ mình cũng không thoát khỏi cảnh "não cá vàng" sau sinh.
Salim sinh con gái đầu lòng vào đầu tháng 4.
Sau khi được ông xã là thiếu gia tập đoàn may mặc nổi tiếng cầu hôn, ngày 3/4 vừa qua, Salim đã sinh con gái đầu lòng. Cô bé được gọi ở nhà với cái tên đặc biệt là Pamela. Gia nhập hội bỉm sữa, Salim nhập ngay vào hội nghiện con. Cứ cách vài ngày là hot girl lại chia sẻ khoảnh khắc đáng yêu của con trên mạng xã hội. Ngoài ra, cô cũng cởi mở tâm sự chuyện bỉm sữa với mọi người.
Bà mẹ trẻ đang bắt đầu làm quen với vai trò mới và gặp không ít khó khăn.
Mới đây, bà mẹ mới sinh chia sẻ những khoảnh khắc "dở khóc dở cười" vì chứng "não cá vàng" sau sinh của mình. Cụ thể, cô liệt kê:
"Câu chuyện 1: Nhà không có ai, đang nằm trông Pam ngủ bật white noise kết nối loa bằng điện thoại, xem đống ảnh với clip của Pam bỗng dưng tiếng ồn trắng bị tắt kèm theo tiếng cười (ôi khúc này bị giật mình nổi da gà) thì hóa ra bật cái clip này nên nó bị nhảy sang tiếng cười của chính mình.
Câu chuyện 2: Đang nằm bỗng dưng bật dậy chạy sang phòng Pam sờ nắn nghe ngửi xem con còn thở không (mặc dù bà ngoại đang bế trên tay).
Câu chuyện 3: Trước khi thay bỉm cho Pam thì tháo tất chân rồi lấy luôn tất chân lau cho con.
Câu chuyện 4: Đi mang khăn xô vào chậu giặt thì ném luôn vào thùng rác.
Ôi tôi đẻ chưa được 1 tháng mà".
Cô chia sẻ về tật đãng trí xuất hiện sau khi sinh con.
Dưới phần bình luận, nhiều bạn bè và người hâm mộ đã giải thích với Salim rằng "não cá vàng" sau sinh là vấn đề chung của hầu hết các mẹ bỉm sữa, động viên cô suy nghĩ thoải mái và uống thêm thuốc bổ não để mọi thứ hồi phục dần dần.
Trước đó, Salim còn gây chú ý khi chia clip còng lưng hút sữa cho con bú, nhưng chưa được lâu thì em bé đã "vi na phun" ra hết, thế là mẹ công toi. Có vẻ như hành trình làm mẹ của bạn thân Chi Pu cũng không mấy dễ dàng và cô vẫn đang làm quen dần với vai trò mới.
Trước đó, Salim cho biết mình mệt mỏi vì hút sữa nhưng con bú lại bị trớ hết.
Vì sao mẹ bị "não cá vàng" sau sinh?
Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau sinh có trí nhớ kém hơn nhiều so với phụ nữ bình thường. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra chứng hay quên ở mẹ sau sinh.
- Do sự thay đổi đột ngột về cuộc sống như ngoại hình, việc chăm sóc con, áp lực tài chính, thiếu ngủ, quan hệ vợ chồng sau sinh khó khăn, những căng thẳng về công việc khiến người phụ nữ khủng hoảng, căng thẳng,…
- Trong quá trình chuyển dạ, chuẩn bị sinh thì phụ nữ mất rất nhiều máu dẫn đến tình trạng thiếu máu khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, máu không đủ để tuần hoàn lên não.
- Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ có sản sinh nhiều hormone estrogen làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tế bào não.
- Những tháng cuối của thai kì, lượng hormone thai kì tăng đột ngột ảnh hưởng xấu đến tế bào não, làm não bị tổn thương, trì trệ.
- Ngoài ra, sau sinh tâm lí của phụ nữ bị ảnh hưởng, không ổn định, khó tập trung dẫn đến đãng trí, hay quên.
Tuy nhiên các mẹ không cần quá lo lắng vì thông thường khoảng 2 năm sau khi sinh, căn bệnh "não cá vàng" này sẽ tự biến mất. Để đẩy nhanh quá trình phục hồi trí nhớ sau sinh, các mẹ có thể thực hiện một vài biện pháp dưới đây:
- Ngủ đủ giấc;
- Chia sẻ áp lực làm mẹ với người thân trong gia đình;
- Ăn các thực phẩm bổ não như bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau bina, các loại ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch, bơ, táo,hạnh nhân, dâu tây, cá hồi, trứng, hạt sen, mật ong, long nhãn, nấm linh chi, nhân sâm,…
- Tập thể dục đều đặn;
- Sắp xếp chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi một cách khoa học.
CÙNG CHUYÊN MỤC
