Sau khi sinh con, cơ thể của người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, chẳng hạn như béo hơn, sồ sề hơn, da nám sạm, và người đầy vết rạn… Và quá trình giảm cân về dáng sau sinh chưa bao giờ là chặng đường bằng phẳng. Thậm chí dù đã giảm cân về dáng thành công thì mẹ cũng cần giữ gìn cẩn thận vì chỉ cần lơ là đôi chút là công sức lại "đổ sông đổ bể". Như trường hợp của bà xã Lê Hoàng (The Men) mới chia sẻ gần đây.
Bà xã Lê Hoàng đã sinh 2 con trong vòng 3 năm.
Trước khi đến với Lê Hoàng, Việt Huê từng là một hot girl với gương mặt xinh xắn, vóc dáng chuẩn đẹp. Sau khi kết hôn và sinh liền tù tì 3 năm 2 đứa con, nhan sắc và body của hotgirl Đà Nẵng chẳng những không bị xuống cấp mà ngày càng thăng hạng. Đặc biệt cô luôn khiến chị em phải ngưỡng mộ với vóc dáng thon thả, vòng 2 "con kiến".
Biết rõ lợi thế hình thể của mình, Việt Huê thường xuyên diện trang phục cắt xẻ, kheo da thịt táo bạo. Từng có một thời gian, hình ảnh của cô gắn liền với những buổi livestream giới thiệu sản phẩm vô cùng gợi cảm đến bỏng mắt. Thậm chí Việt Huê còn tiết lộ: "Anh Hoàng ít khi ý kiến và chuyện ăn mặc của tôi, trừ khi nào tôi hớ hênh quá thì anh mới nhắc nhở. Bản thân tôi cũng ý thức được nên khoe và che chỗ nào nên tôi nghĩ sẽ không có vấn đề gì cả".
Cô luôn khiến dân tình phải trầm trồ với vóc dáng mẹ hai con quyến rũ, thon thả của mình.
Nổi tiếng với thân hình quyến rũ, vòng nào ra vòng nấy như vậy nhưng mới đây trên trang cá nhân, Việt Huê bất ngờ chia sẻ hình ảnh bụng phệ, nhăn nheo của bản thân. Cô cho biết: "Quá trời quá đất cái bụng em rồi. Mình hạc xương mai, eo con kiến hả? Ai rồi cũng phệ thôi. Huống hồ gì ba hai nồi bánh chưng rồi, dâu trễ hai tháng, xả cửa một tháng nên nó lên phát hú hồn con chồn".
Vậy nhưng chỉ "lơ là" chuyện giữ dáng một chút, Việt Huê lại khổ sở vì bụng phệ.
Hóa ra đã lấy lại vòng 2 thon gọn sau sinh nhưng gần đây, Việt Huê ăn uống "thả cửa", không tập trung giữ dáng nên bụng lại "đâu vào đấy". Vậy nên sau khi "khoe" khuyết điểm lên mạng xã hội, cô sẽ lại bắt tay vào việc lấy lại vòng eo nhỏ nhắn. Với kinh nghiệm sau hai lần sinh nở, chắc hẳn bà xã Lê Hoàng sẽ không tốn quá nhiều thời gian để đạt được mục tiêu đặt ra.
Trước đây khi muốn giảm cân sau sinh, Việt Huê cho biết mỗi bữa cô chỉ ăn nửa chén cơm, còn lại ăn chủ yếu là thịt, cá, rau, trái cây để có đủ chất, ưu tiên đồ luộc và không ăn thịt mỡ hay da. Bên cạnh đó, bà xã Lê Hoàng còn chăm chỉ cho con bú sữa mẹ, nhờ vậy mà cô đã giảm 14kg trong 20 ngày sau sinh và sau 3 tháng, Việt Huê cô đã trở về mức cân nặng thời còn son rỗi. “Hầu như 2 tháng đầu mình chỉ ngủ được tầm 3 – 4 tiếng ban đêm vì bé lúc đó còn bú đêm. Đến khi con ngủ rồi, thay vì ngủ bù thì mình lại dành thời gian đó để vắt sữa cho con nữa. Cứ 3 tiếng mình vắt sữa một lần nên giảm cân rất nhanh”, cô kể.
Với kinh nghiệm giảm cân, về dáng sau sinh, chắc hẳn Việt Huê sẽ sớm lấy lại thân hình nuột nà.
Để mỡ bụng giảm nhanh hơn nữa, bà xã Lê Hoàng còn tập xiết bụng, nịt bụng thường xuyên. Cô cũng chăm chỉ đắp muối hột và sau khi ăn xong thường nằm sấp để bụng không to. Trong thời gian tới, cô sẽ tiếp tục áp dụng những phương pháp này để xử lý phần "bụng phệ".
|
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả Nhiều phụ nữ phiền lòng vì đường chỉ đen, những vết rạn da hay vùng mỡ thừa chay xệ ở vùng bụng sau khi sinh. Phải mất thời gian cho cơ thể - đặc biệt là vùng bụng có thể hoàn toàn hồi phục sau khi sinh em bé. Những phương pháp dưới đây sẽ hỗ trợ thúc đẩy làm giảm mỡ bụng sau sinh nhanh hơn: - Massage với rượu gừng: Trong gừng có chứa chất gingerol mang đến tác dụng làm nóng, từ đó giúp tiêu mỡ cục bộ cho vùng bụng của sản phụ. Và rượu đóng vai trò như “chất dẫn” để tinh dầu gừng nhanh chóng thấm vào vùng bụng làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Thoa rượu gừng thường xuyên sẽ giúp vòng bụng của sản phụ sau sinh trở nên săn chắc, gọn gàng hơn. - Chườm bụng với nước ấm: Chườm nước ấm là cách làm bụng nhỏ sau sinh đơn giản và bạn có thể tranh thủ thực hiện nó dễ dàng mỗi ngày để tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. - Làm săn chắc bụng với muối rang: Trong kinh nghiệm làm đẹp dân gian thì một số sản phụ đã dùng muối rang để đắp lên vùng bụng và mang đến hiệu quả làm thon gọn nhanh chóng. - Tập cơ bụng đều đặn. - Cho con bú cũng là cách giảm cân hiệu quả. - Ngủ đủ giấc và đúng giờ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
