Tóc vàng, mắt xanh cùng dáng vóc vệ nữ, Candice Swanepoel là một trong những Thiên thần xuất sắc nhất của Victoria's Secret. Sau khi show diễn đình đám "đóng cửa", Candice vẫn luôn lọt top những chân dài kiếm nhiều tiền nhất thế giới với hãng bikini riêng cùng những lời mời chụp ảnh, quảng cáo đắt đỏ. Đặc biệt, theo khảo sát, dù đã trải qua thời hoàng kim và thậm chí hiện là mẹ 2 con nhưng Candice vẫn là tình trong mộng khiến hàng triệu quý ông khao khát.
Candice Swanepoel là một trong những "thiên thần" nổi bật nhất của show diễn nội y đình đám Victoria's Secret.
Dù đã qua 2 lần sinh nở, mỗi khi diện bikini Candice vẫn khiến dân tình choáng ngợp với thân hình quá mức hoàn hảo, quyến rũ.
Dẫu được biết đến như một tượng đài sắc đẹp của làng mẫu, thế nhưng Candice Swanepoel không phải lúc nào cũng hoàn hảo trong mắt công chúng. Năm 2018, sau khi sinh con thứ 2, nữ thần vạn người mê này từng xuất hiện trước ống kính với thân hình thừa cân, chiếc bụng đầy mỡ sau sinh
Trước những nhận xét tiêu cực, nữ siêu mẫu thẳng thắn đáp trả: “Tôi chẳng thấy xấu hổ với chiếc bụng quá cỡ của mình chút nào. Trái lại, tôi còn cảm thấy tự hào. Chiếc bụng này đã cưu mang con trai tôi suốt 9 tháng thế nên việc vòng eo to hơn trước cũng là điều dễ hiểu”.
Cô cũng tự tin với thân hình kém hoàn hảo sau sinh và không ngại phô diễn chúng: “Tôi không việc gì phải giấu bụng chỉ vì mọi người có những tiêu chuẩn không thực tế về phụ nữ. Chúng tôi tạo ra sự sống… còn bạn có thể làm gì?". Không để đám đông có cơ hội chê bai ngoại hình mình quá lâu, Candice Swanepoel nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc, quyến rũ ngày nào.
Candice cũng từng để lộ bụng mỡ sau sinh nhưng đến giờ không ai có thể chê vóc dáng bà mẹ 2 con.
Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini hút mắt người vì đường cong chuẩn mực. Để nhanh chóng lấy lại "cơ thể thiên thần" chỉ có 18% tỷ lệ mỡ, Candice đã phải áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp tập luyện nghiêm ngặt, tương đương với mức trung bình của một vận động viên thể thao.
Trang E! News cho biết, siêu mẫu Nam Phi từng bật mí về câu chuyện giảm cân sau sinh: "Ngoài việc chăm sóc hai bé Anaca và Ariel, tôi còn tranh thủ tập gym khoảng 3 - 4 lần/tuần. Các động tác khá cơ bản, trong đó có việc ngồi xổm (để giữ thăng bằng, đốt cháy mỡ thừa)". Cũng giống như nhiều bà mẹ bỉm sữa khác, Candice chia sẻ, việc giảm cân đối với cô không hề dễ dàng. Cô thường xuyên bị mất ngủ và căng thẳng nhưng để có một thân hình hoàn hảo sau khi trở lại sàn catwalk, mọi thứ đều đáng giá. "Tuy khó nhưng rất tuyệt đấy!", siêu mẫu Nam Phi thổ lộ.
Cô thường mặc đồ sexy khoe dáng nhưng vẫn sang chảnh, không hề phản cảm.
Cụ thểm, 3 bí quyết giảm cân, về dáng của cựu thiên thần nội y được các mẹ truyền tay nhau bao gồm.
Tự tay chăm con, cho con bú mẹ hoàn toàn
Là một thiên thần nội y nên nhiều người nghĩ Candice sẽ không dám cho con bú vì sợ hỏng dáng ngực. Tuy nhiên, cô không hề làm như vậy. Trong nhiều buổi chụp hình, không khó để chứng kiến cảnh Candice ôm con cho bú trong lúc nghỉ. Trong nhiều bài phỏng vấn, Candice cho biết cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, bởi theo cô, đó là điều tốt nhất dành cho con.
Candice tự tin tụt váy cho con bú nơi công cộng vì cô cho rằng cho con bú là hành động tuyệt vời nhất.
"Nhiều người cảm thấy hổ thẹn và phải trốn vào chỗ kín khi cho con bú. Nhưng tôi cảm thấy điều đó không cần thiết. Cho con bú là chuyện hoàn toàn tự nhiên, nó mang lại nhiều lợi ích đối với cả mẹ và con nên cần được xã hội công nhận một cách trân trọng nhất", Candice chia sẻ trên Instagram.
Ngoài ra, Candice tự tay chăm sóc con hoàn toàn dù công việc khá bận rộn. Sau khi sinh, cô trở lại với công việc người mẫu, chụp ảnh từ rất sớm nhưng có thể thấy, đi đâu, làm gì, cô cũng luôn đưa con trai đi cùng. Cô quan niệm làm mẹ tự nó đã là một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.
Tự tay chăm con cũng là cách Candice đốt năng lượng mỗi ngày.
Tranh thủ tập luyện lúc con ngủ
Là một thiên thần nội y, Candice đương nhiên không thể bỏ mặc cơ thể mình sau sinh. Nhưng vì bận rộn chăm sóc con nên cô chỉ có thể tranh thủ tập luyện vào ban đêm, khi con đã ngủ.
Bà mẹ hai con cũng không có đủ thời gian để tham gia một buổi tập thể dục đầy đủ, có huấn luyện viên mà tự tập theo bài tập riêng tại nhà. Cô kết hợp yoga với pilate và những bài tập định hình đã được học trong nhiều năm.
Cô thường xuyên tranh thủ tập yoga lúc con ngủ.
"Tôi cũng cố gắng tranh thủ ngồi thiền ít nhất hai lần một tuần. Nó giúp tôi cảm thấy bình tĩnh và ổn định lại mỗi khi cảm thấy bị choáng ngợp và căng thẳng", Candice chia sẻ.
Khi các lớn và ngoan hơn, Candice cũng tăng dần cường độ tập luyện để sẵn sàng chuẩn bị tái xuất trên sàn diễn. Cô thường xuyên tập gym, boxing và một số bài tập đặc biệt với huấn luyện viên riêng.
Uống sinh tố trong bữa sáng
Thiên thần nội y chia sẻ bữa sáng của cô "khác nhau tùy thuộc vào tâm trạng". Tuy nhiên, cô luôn có một cốc sinh tố chứa dầu dừa, dầu hạt lanh, chuối, protein và trái cây hoặc bơ hạt. Candice luôn có hứng thú với dinh dưỡng và bởi vì đã tập luyện rất nhiều năm, cô đã tìm ra những gì tốt nhất cho cơ thể và duy trì năng lượng cho bản thân. Thông thường, cô sẽ ăn trứng và pho mát kèm bánh mì nướng trong bữa sáng.
Candice luôn chú trọng ăn nhiều rau, hoa quả để giữ body với tỉ lệ mỡ chỉ 18%.
Bên cạnh đó, cô đảm bảo chế độ ăn nhiều mì ống để nuôi con bằng sữa mẹ chứ không giảm lượng tinh bột này trong khẩu phần ăn hàng ngày.
CÙNG CHUYÊN MỤC
